Nellike
Ernæringsværdien |
---|
Serveringsfed 100 g |
Beløb per portion |
Kalorier 323 Kalorier fra fedt 180.9 |
% Daglig værdi * |
Samlet fedt 20,1 g 31% |
Kolesterol 0 mg 0% |
Natrium 277 mg 12% |
Kalium 1020 mg 29% |
Samlede kulhydrater 27 g 9% |
Kostfibre 33,9 g 136% |
Proteiner 6 g 12% |
Vitamin B6 20% |
K-vitamin 177% |
Thiamin 11% |
Jern 66% |
Calcium 63% |
Magnesium 65% |
Fosfor 10% |
Zink 15% |
* Beregning for en daglig diæt på 2000 kcal |
Forholdet mellem BJU i produktet
Kilde: depositphotos.com Hvordan brænder man 323 kcal?
Gå | 81 minutter |
Løbe | 36 minutter |
Svømning | 27 minutter |
En cykel | 46 minutter |
Aerobic | 65 minutter |
Huslige pligter | 108 minutter |
Har du fundet en fejl i teksten? Vælg det, og tryk på Ctrl + Enter.