Slankende bade
Der er mange måder at forbedre din figur på. Du kan vælge ethvert, som du kan lide. Derudover gider ingen at kombinere disse metoder med succes. Hvis du drømmer om at tabe sig, slippe af med strækmærker og cellulite, anbefaler vi at være opmærksom på en sådan metode som slankende bad. Der er mange opskrifter til hjemmebade til vægttab, hvoraf nogle vil blive diskuteret i denne artikel.
Effektiviteten af slankende bade
Ifølge anmeldelser er slankende bade meget effektive, når de bruges som et kursus. Nogle, en måned efter regelmæssig brug, slap af med 10 ekstra pund. Men for at opnå et så imponerende resultat vil bade alene ikke være nok. Det anbefales at kombinere dem med fødevarebegrænsninger, nemlig med undtagelse af fede fødevarer og boller.
En væsentlig fordel ved slankende bad er at forbedre hudens tilstand - den bliver blød og frisk, glattet, strækmærker bliver næsten usynlige eller forsvinder helt. Huden er synligt strammet, den bliver fast og elastisk. På grund af alle disse effekter kaldes slankende bade ofte også foryngelsesbade.
Generelle regler for, hvordan man tager bad for vægttab
- Slankende bade skal tages i siddende stilling og være i vand omtrent til taljen;
- Stop med at tage badet, hvis du oplever ubehag eller øget puls;
- Du bør ikke spise mindst en time før du tager et bad og en anden time efter det;
- Ifølge anmeldelser bør slankende bade, som alle andre, ikke tages under menstruation og under sygdom.
Det er kun muligt at tage bad for vægttab i fravær af kontraindikationer, som er forskellige hjerte-kar-sygdomme. I tilfælde af kroniske sygdomme anbefales det at konsultere en læge først.
Sodavand til vægttab
Sodavand er meget populære. De eliminerer ikke kun overvægt effektivt, men fremmer også muskelafslapning. Sodavand til vægttab er et glimrende middel til afslapning, især efter intens fysisk aktivitet. I slutningen af en arbejdsdag gør det heller ikke ondt at tage et sodavand - det hjælper med at lindre træthed og slippe af med negative følelser, der er akkumuleret i løbet af dagen.
Et sodavand hjælper med at rense og genoplive lymfesystemet. Det har også en blødgørende virkning på huden i kroppen og ansigtet. Huden bliver glat, blød og øm efter at have taget det første bagepulverbad.
Sodavand til vægttab hjælper også effektivt med at slippe af med inflammatoriske og allergiske reaktioner, har en gavnlig virkning på nervesystemet og har en udtalt anti-cellulite effekt.
Du skal dog være opmærksom på, at den positive effekt af et bad til vægttab med sodavand kun er forsynet med korrekt ernæring. Hvis du spiser overskydende mad, vil sodavand ikke hjælpe dig med at tabe sig.
Kontraindikationer for slankende bade med sodavand er diabetes, forskellige kroniske sygdomme og forhøjet blodtryk.
Vandets temperatur til sodavand bør ikke overstige 38 grader. Tilsæt ca. 200 g bagepulver i badet, og vent, indtil det er helt opløst.
Slankende terpentinbade
Terpentinbade har tre sorter: hvide, gule og kombinerede.
Et hvidt terpentin slankende bad stimulerer hudens kapillærer og indre organer og giver en generel tonisk effekt. Mens man tager et hvidt terpentinbad, føler en person en let prikken på huden. Badet renser kroppen for urenheder, fremskynder stofskiftet og øger blodtrykket. Sammen hjælper disse effekter dig med at tabe dig.
Et gult terpentinbad til vægttab hjælper med at slippe af med salt og kalkaflejringer i leddene, sænker blodtrykket, skyller resterne af døde celler ud og har en gavnlig virkning på kroppen. Gul terpentinbad øger sveden, så det vil være særligt nyttigt for mennesker, der er overvægtige og overvægtige. Ifølge anmeldelser fremmer et slankende bad med terpentin et stærkt væsketab i kroppen, derfor anbefales det at drikke rigeligt med væske efter det for at undgå dehydrering.
Til blandede terpentinbade anvendes hvide og gule emulsioner. Blandede slankende bade har en høj fedtforbrændingseffekt, men du skal starte med lave doser terpentin. Før du begynder at tage terpentinbade for vægttab, anbefales det at konsultere en læge.
For at forberede et terpentinbad skal du trække vand ind i badeværelset og forberede en terpentinemulsion. Vandtemperaturen skal være lidt under 36 grader, og selve procedurens varighed bør ikke være lang - 5-15 minutter. Effekten af at tage terpentinbade vil være mærkbar efter ca. 15-18 sådanne bade, som anbefales at tage hver anden dag. Efter badet skal du tage et bad og ligge under et varmt tæppe i en time.
Det anbefales ikke at tage bad for vægttab med terpentin i tilfælde af hjertesvigt, myokardieinfarkt, forhøjet blodtryk, slagtilfælde såvel som under graviditet og amning.
Saltbade til vægttab
Til saltbade er havsalt bedst, da det indeholder den højeste mængde natriumchlorid. Havsalt har mange gavnlige egenskaber, da det indeholder:
- Brom, som har en beroligende virkning på nervesystemet og hjælper med behandling af hudsygdomme;
- Kalium, som hjælper med at rense celler fra nedbrydningsprodukter;
- Magnesium, som forhindrer allergiske reaktioner, forbedrer cellemetabolismen;
- Jod, som fremmer eliminering af kolesterol og har en antimikrobiel virkning;
- Calcium, som styrker cellemembraner.
Således hjælper slankende bade med havsalt med at forbedre hudens tilstand, forbedre dens tone, gøre den stram, frisk og elastisk. Derudover virker salt som et irriterende for nerveenderne i overfladelagene i huden, hvilket stimulerer metaboliske processer. Saltvand hjælper med at rense kroppen for toksiner og toksiner, styrker immunforsvaret og beroliger nerverne.
Før du tager saltbade for vægttab, er det nødvendigt at rense kroppen med en krat og skyl under bruseren, da det ikke anbefales at skylle saltopløsningen af efter badet. For at forberede et bad skal du tage 0,1-1 kg (afhængigt af den ønskede effekt) havsalt og opløses i vand. Det skal huskes, at den øverste halvdel af kroppen skal være over vandet, ellers kan trykproblemer begynde.
Den optimale temperatur for saltbade til vægttab er 35-39 grader. Varmere bade har en udtalt afslappende virkning, mens koldere har en tonisk effekt. Du bør tage et bad i 10-20 minutter flere gange om ugen.
Har du fundet en fejl i teksten? Vælg det, og tryk på Ctrl + Enter.
