Mangel På Calcium I Kroppen

2024 Forfatter: Rachel Wainwright | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-15 07:39

Mangel på calcium i kroppen

Calcium er et af de vigtigste elementer i kroppen. Han er virkelig uerstattelig. Udover at være en "byggesten" i det osteoartikulære system, deltager dette element i mange vitale metaboliske processer: det deltager i cellulær metabolisme, især regulerer kalium-natriumpumpen, styrker membranerne i nervecellerne og deltager i transmission af nerveimpulser påvirker muskels sammentrækkelighed, er ansvarlig for produktionen af enzymer og hormoner og sikrer blodets evne til at størkne. Derfor påvirker mangel på calcium negativt funktionen af hele organismen som helhed.

Ofte opdages manglen på calcium ikke i lang tid, ikke desto mindre gør det sit beskidte arbejde. Normalt er de første tegn manifestationer af knogler, led, negle og tænder. Mangel på calcium forårsager skøre knogler som følge af svækkelse af knoglevæv kaldet osteoporose, ødelæggelse af brusk, splittelse og skøre negle og hurtigt tandforfald. Hvis du har alle disse tegn, vil laboratorietest sandsynligvis bekræfte manglen på dette stof i kroppen.

Der er stoffer, der hjælper med at styrke knogle- og bruskvævet, for eksempel er Arthrocels. Denne mere effektive analog af lægemidlet Artra, som hjælper med at gendanne ledbrusk, knogler, hud og dets vedhæng (tænder, hår, negle) og forbedrer også aktiviteten i det kardiovaskulære system. Men inden du tager noget, selv det mest, stoffet, skal du stadig finde ud af årsagen til manglen på calcium.

Der kan være to sådanne grunde. Den første er dens utilstrækkelige indtag med mad. I øjeblikket er der få mennesker, der lider af sult, så primært calciummangel opstår som et resultat af en ubalanceret diæt. Produkter, der indeholder calcium, skal konstant være til stede på bordet, og dette er især vigtigt for børn og unge i perioden med hurtig vækst i

kroppen og konstruktionen af bevægeapparatet.

Produkter med et højt calciumindhold inkluderer primært mejeriprodukter: ost, smør, hytteost, creme fraiche, mælk, kefir osv. Nogle typer grøntsager er også rige på calcium: broccoli, valmuefrø, sesamfrø, mandler, bælgfrugter, brøndkarse. I en assimilerbar form findes calcium også i de bløde fiskben, der findes i dåse fisk.

Den anden grund er manglen på absorption af calcium i kroppen eller dets øgede udskillelse. I dette tilfælde er det nødvendigt at gennemgå en lægeundersøgelse for at identificere "sammenbruddet" og eliminere det.

Har du fundet en fejl i teksten? Vælg det, og tryk på Ctrl + Enter.