5 Adfærdsregler På Is

2024 Forfatter: Rachel Wainwright | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-15 07:39

Nytår er lige uden for døren. En lang og begivenhedsrig weekend venter os. Nogen skal til en udvej, nogen går en tur med børn i en snedækket skov, nogen vil besøge eller modtage gæster. Alle vil slappe af og have det sjovt i løbet af ferien. Imidlertid er der en ulempe ved nytårsunderholdning: kirurgens og traumatologernes arbejdsbyrde stiger markant. Ifølge statistikker fordobles antallet af skader om vinteren næsten. Desværre bliver ofrene i mange tilfælde de skyldige i problemer, som stædigt ignorerer reglerne for sikker bevægelse på iskolde gader.

I dag vil vi minde læserne om, hvordan man opfører sig på is.

Kilde: depositphotos.com

Vælg de rigtige sko

Sko, der ikke er egnede til at gå på glatte overflader, bliver en af hovedårsagerne til vintergadeskader blandt det retfærdige køn. Det er klart, at komplet med en smuk pels, vil du bære elegante støvler med høje tynde hæle. Imidlertid glider sådanne sko ikke kun på den isede asfalt, men bidrager også til den konstante trækning af fødderne på de frosne sneklumper. Som et resultat risikerer modekvinden at få flere brud, forstuvninger og ledbåndsbrud. De siger, at skønhed kræver offer, men i dette tilfælde er offeret næppe det værd: En kompleks skade erhvervet under iskolde forhold kan slå en person ud af deres sædvanlige livsstil i flere måneder.

I dag er det muligt at købe behagelige og elegante vintersko med en lille hæl og en skridsikker sål. Risikoen for at falde kan let reduceres ved at fastgøre metalhælene på støvlerne og lim klæbende gipsstrimler på sålerne. Der er også specielle enheder (anti-icing pads) til salg, som du kan bære og tage på over dine sko efter behov.

Husk hvordan man kommer rundt på is

Ældre og syge mennesker bør ikke gå ud under svære iskolde forhold, men ikke alle er i stand til at blive hjemme. Hvis du skal bevæge dig på glatte overflader, skal du følge rådene:

du skal ikke skynde dig. Det er bedre at forlade huset tidligt og endda være sent end at komme til skade. Gå langsomt ned ad gaden, se omhyggeligt på dine fødder og vælg de mindst glatte steder;
bøj knæene let, mens du bevæger dig på isen. Træd på hele din fod. Det er meget farligt at gå på glat asfalt på tå eller på dine hæle;
hvis du er tvunget til at gå på overfladen af en frossen pyt eller en iset, rullet sti, skal du bevæge dine fødder i små glidende bevægelser næsten uden at løfte dine fødder fra jorden. Dette er især vigtigt i tilfælde af tø, når glatte områder er skjult under frisk sne eller smeltet sne "mos";
sørg for, at dine hænder er fri. Dette vil gøre det lettere at opretholde balance, hvis du glider;
tøj bør ikke være for tungt, blødt og varmt. Ved frostvejr er en kort frakke eller en lang jakke bedst. En massiv pels og en lang fåreskindfrakke begrænser bevægelsesfriheden og øger risikoen for at falde;
hvis du går med en pind, skal du sørge for, at den nederste ende er udstyret med en pålidelig gummipude;
hold ikke dine hænder i lommerne. Forsøg ikke at gøre ting på farten. Stop, før du tager vanter på, tager et lommetørklæde ud af lommen og besvarer et mobiltelefonopkald - på denne måde reducerer du risikoen for et utilsigtet fald;
forlader ikke huset på is uden mobiltelefon. Tilføj antallet af kære, ambulance- og redningstjenester på sin liste for hurtigt at kunne få støtte i en vanskelig situation.

Hold din sikkerhed på gaden

Korrekt opførsel i is er vigtig ikke kun med hensyn til at bevare sundheden. Ved at forsøge at undgå fald og skader reducerer du risikoen for at skabe en farlig situation for andre. Hvis du går udenfor på is, skal du ikke forsømme følgende regler:

vær særlig forsigtig, når du krydser gaden. Hvis du glider på kørebanen, vil du ikke kun blive såret fra faldet, men også provokere en trafikulykke;
når du krydser gaden, skal du ikke prøve at spare tid og krydse kørebanen ved siden af køretøjer. På en glat overflade bliver bremselængden længere, og risikoen for at blive ramt af en bil stiger markant;
prøv ikke at gå under tagudhæng af bygninger og nær høje bygninger. I tilfælde af is kan sne, der akkumuleres på udhæng og tage let falde ned og forårsage alvorlig skade på dig;
vær opmærksom på placeringen af ledningerne til kraftledninger. I tilfælde af is bliver de ofte dækket af en isskorpe og hænger eller bryder af under dens vægt, hvilket er fyldt med elektrisk stød for forbipasserende. Hvis du bemærker ledninger, der er lavt hængende, skal du straks ringe til nødtjenester.

Fald til højre

Nogle gange er det på trods af alle forholdsregler ikke muligt at undgå at falde på en iskold gade, og du skal være forberedt på en sådan udvikling af begivenheder. For at falde med minimalt tab er det vigtigt at gøre det rigtigt:

hvis du føler et tab af balance, så prøv at sætte dig ned - jo lavere faldet er, jo lettere er skaden;
gå fremad på glatte overflader. På tidspunktet for efteråret bliver det lettere for dig at gruppere, og kontakten med jorden bliver blødere;
Hvis du glider, skal du straks frigøre taskehåndtagene. Du kan stadig ikke gemme deres skrøbelige indhold, men du vil have en chance for at holde din balance;
Når du falder fremad, skal du bøje armene let. Dette hjælper med at undgå alvorlige kvæstelser i overbenene;
hvis det viser sig, at du falder på ryggen, skal du ikke lægge dine hænder under kroppen, ellers er en knoglebrud i hænderne næsten uundgåelig;
efter fald, prøv ikke at stige med det samme, men i det mindste estimer sværhedsgraden af de modtagne skader. Hvis du føler svær svimmelhed, skarp smerte i dit hoved, ryg eller nakke, skal du slet ikke rejse dig. Ring til din mobiltelefon for at ringe til en ambulance, eller spørg forbipasserende.

Besøg din læge, hvis det er nødvendigt

Når du vender tilbage til rummet efter efteråret, skal du undersøge din krop for blå mærker og slid. Påfør kolde kompresser på blå mærker i kort tid. Hvis du oplever hævelse og svær smerte, skal du kontakte en traumatolog hurtigst muligt. Tag ikke smertestillende midler, før du besøger din læge, da dette kan skjule farlige symptomer.

Det er især vigtigt at få kvalificeret hjælp i tide til svær hoved- eller rygskade. Ubehandlet kan disse skader have langsigtede konsekvenser: mange mennesker lider i årevis af sygdomme, der begyndte med et glemt fald.

Faldende skader på is er skader, som vi kan sikre mod os selv. I vinterkulden skal vi være særlig forsigtige og forsigtige. Ved fornuftigt at nærme os sæsonmæssige risici, vil vi redde os fra alvorlige problemer, og læger, som også fortjener en ferie, fra unødvendigt arbejde.

YouTube-video relateret til artiklen: