Indholdsfortegnelse:
Video: Char - Kalorieindhold, Gavnlige Egenskaber, Næringsværdi, Vitaminer
2024 Forfatter: Rachel Wainwright | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-15 07:39
Char
Ernæringsværdien |
---|
Portions Loach 100 g |
Beløb per portion |
Kalorier 135 Kalorier fra fedt 52.74 |
% Daglig værdi * |
Samlet fedt 5,86 g 9% |
Mættet fedt 0,906 g 5% |
Kolesterol 60 mg 20% |
Natrium 51 mg 2% |
Kalium 317 mg 9% |
Samlede kulhydrater 0 g 0% |
Kostfibre 0 g 0% |
Proteiner 19,09 g 38% |
A-vitamin 14% |
Vitamin B6 15% |
Vitamin B12 17% |
Thiamin 9% |
Jern 2% |
Calcium 3% |
Magnesium 8% |
Fosfor 27% |
Zink 7% |
* Beregning for en daglig diæt på 2000 kcal |
Forholdet mellem BZHU i produktet
Kilde: morbereg.ru Hvordan brænder man 135 kcal?
Gå | 34 minutter |
Løbe | 15 minutter. |
Svømning | 11 minutter |
En cykel | 19 minutter |
Aerobic | 27 minutter |
Huslige pligter | 45 minutter |
Har du fundet en fejl i teksten? Vælg det, og tryk på Ctrl + Enter.
Anbefalet:
Blåbær - Næringsværdi, Gavnlige Egenskaber, Bruges Til Vægttab
Kalorieindholdet i blåbær pr. 100 g friske bær er 44 kcal. Denne bær indeholder vitamin A, C og PP, vitaminer i gruppe B. Den er også rig på pektiner og phytoncider
Biokefir Agusha 3,2% - Kalorier, Gavnlige Egenskaber, Næringsværdi, Vitaminer
Biokefir Agusha 3,2% - kalorieindhold er 56 kcal pr. 100 g. Proteiner - 2,7 g, fedtstoffer - 3,2 g, kulhydrater - 4 g
Goby - Kalorier, Gavnlige Egenskaber, Næringsværdi, Vitaminer
Goby - kalorieindhold er 88 kcal pr. 100 g. Proteiner - 17,5 g, fedt - 2 g, kulhydrater - 0 g
Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - Kalorier, Gavnlige Egenskaber, Næringsværdi, Vitaminer
Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 Gainer - 385 kcal pr. 100 g. Proteiner - 21,1 g, fedt - 5,3 g, kulhydrater - 64,2 g
Pita Grik McDonalds - Kalorier, Gavnlige Egenskaber, Næringsværdi, Vitaminer
Pita Grik Mc Donalds - kalorier 265 kcal pr. 100 g. Proteiner - 13 g, fedtstoffer - 13 g, kulhydrater - 23 g