Tørrede porcini svampe
Ernæringsværdien |
---|
Portion Tørrede porcini-svampe 100 g |
Beløb per portion |
Kalorier 286 kalorier fra fedt 128.7 |
% Daglig værdi * |
Samlet fedt 14,3 g 22% |
Mættet fedt 3,1 g 16% |
Kolesterol 0 mg 0% |
Natrium 41 mg 2% |
Kalium 3937 mg 112% |
Samlede kulhydrater 9 g 3% |
Sukker 9 g |
Kostfibre 26,2 g 105% |
Proteiner 30,3 g 61% |
Vitamin B6 21% |
C-vitamin 250% |
Niacin 202% |
Thiamin 16% |
Jern 23% |
Calcium 11% |
Magnesium 26% |
Fosfor 61% |
* Beregning for en daglig diæt på 2000 kcal |
Forholdet mellem BJU i produktet
Kilde: depositphotos.com Hvordan brænder man 286 kcal?
Gå | 72 minutter |
Løbe | 32 minutter |
Svømning | 24 minutter |
En cykel | 41 minutter |
Aerobic | 57 minutter |
Huslige pligter | 95 minutter |
Har du fundet en fejl i teksten? Vælg det, og tryk på Ctrl + Enter.