Coho
Ernæringsværdien |
---|
Portion Coho laks 100 g |
Beløb per portion |
Kalorier 140 Kalorier fra fedt 54 |
% Daglig værdi * |
Total fedt 6g 9% |
Mættet fedt 1,1 g 6% |
Kolesterol 55 mg 18% |
Natrium 50 mg 2% |
Kalium 420 mg 12% |
Samlede kulhydrater 0 g 0% |
Kostfibre 0 g 0% |
Proteiner 21,6 g 43% |
A-vitamin 12% |
C-vitamin 2% |
Niacin 28% |
Thiamin 20% |
Jern 4% |
Calcium 2% |
Magnesium 7% |
Fosfor 20% |
Zink 5% |
* Beregning for en daglig diæt på 2000 kcal |
Forholdet mellem BJU i produktet
Kilde: depositphotos.com Hvordan brænder man 140 kcal?
Gå | 35 minutter |
Løbe | 16 minutter |
Svømning | 12 minutter |
En cykel | 20 minutter. |
Aerobic | 28 minutter |
Huslige pligter | 47 minutter |
Har du fundet en fejl i teksten? Vælg det, og tryk på Ctrl + Enter.