Sockeye Laks - Kalorieindhold, Nyttige Egenskaber, Næringsværdi, Vitaminer

Indholdsfortegnelse:

Sockeye Laks - Kalorieindhold, Nyttige Egenskaber, Næringsværdi, Vitaminer
Sockeye Laks - Kalorieindhold, Nyttige Egenskaber, Næringsværdi, Vitaminer

Video: Sockeye Laks - Kalorieindhold, Nyttige Egenskaber, Næringsværdi, Vitaminer

Video: Sockeye Laks - Kalorieindhold, Nyttige Egenskaber, Næringsværdi, Vitaminer
Video: Легкий Обжаренный Рецепт Лосося с Лимонным Маслом 2024, November
Anonim

Rød laks

Ernæringsværdien Portion af Sockeye 100 g Beløb per portion Kalorier 142 Kalorier fra fedt 50.49 % Daglig værdi * Samlet fedt 5,61 g 9% Mættet fedt 1,182 g 6% Flerumættet. fedt 1.945 g Enumættet. fedt 1.863 g Transfedt 0,028 g Kolesterol 53 mg 18% Natrium 112 mg 5% Kalium 343 mg 10% Samlede kulhydrater 0 g 0% Kostfibre 0 g 0% Protein 21,31 g 43% A-vitamin 23% Vitamin B6 31% B12-vitamin 99% D-vitamin 61% Thiamin 12% Jern 2% Calcium 1% Magnesium 8% Fosfor 27% Zink 3% * Beregning for en daglig diæt på 2000 kcal

Forholdet mellem BJU i produktet

Rød laks
Rød laks

Kilde: depositphotos.com Hvordan brænder man 142 kcal?

36 minutter
Løbe 16 minutter
Svømning 12 minutter
En cykel 20 minutter.
Aerobic 28 minutter
Huslige pligter 47 minutter

Har du fundet en fejl i teksten? Vælg det, og tryk på Ctrl + Enter.

Anbefalet: