Persimmon
Persimmon er frugten af tropiske og subtropiske stedsegrønne træer fra Ebony-familien.
Forholdet mellem BJU i produktet
Kilde: depositphotos.com Hvordan brænder man 127 kcal?
| Gå | 32 minutter |
| Løbe | 14 minutter |
| Svømning | 11 minutter |
| En cykel | 18 minutter |
| Aerobic | 25 minutter |
| Huslige pligter | 42 minutter |
Nyttige egenskaber ved persimmon
De vigtigste gavnlige egenskaber ved persimmon skyldes bæremassens kemiske sammensætning. Det første sted i det er besat af kalium, hvilket reducerer risikoen for at udvikle hjerte-kar-sygdomme.
Et andet vigtigt element er vitamin A, som er vigtigt for at opretholde en sund hud og øjne.
Ud over vitamin A og kalium indeholder persimmon magnesium, vitamin C, PP, jern, jod, fosfor, cobalt, hvilket forklarer sådanne nyttige egenskaber ved persimmon: eliminering af toksiner, toksiner, styrkelse af nervesystemet, immunitet, forebyggelse af stress, anæmi, skjoldbruskkirtelsygdomme, aterosklerose, rensning af hjernens blodkar.
Persimmons indeholder tanniner - tanniner, som hjælper med tarmlidelser, blødning. Stadig frugter af persimmon har vanddrivende, bakteriedræbende egenskaber.
På grund af sukker- og glukoseindholdet er persimmon en nærende bær, samtidig er kalorieindholdet i persimmon lavt - 62 kcal pr. 100 gram frisk produkt.
Persimmon applikation
Med den daglige brug af to persimmonfrugter kan du styrke immunforsvaret, forbedre det kardiovaskulære, nervesystems funktion og forbedre søvnmønstre.
De førnævnte tanniner i persimmons kan hjælpe med at helbrede blødende tandkød. I dette tilfælde anvendes en skylleopløsning, der fremstilles af papirmasse af en frugt og et glas varmt kogt vand. Skyl munden med produktet hver dag, indtil tandkødet holder op med at bløde.
Til sårheling anvendes tørret persimmonpulver. Det blandes 1: 1 med klid og drysses på sår.
Til behandling af kronisk diarré tilberedes en persimmon afkog, der drikkes en halv liter hver 4. time.
Med anæmi og for at styrke kroppen spises persimmons regelmæssigt frisk, de drikker infusion.
Infusionen fremstilles som følger: Tag to persimmoner, finskåret og hæld 300 ml kogende vand, lad den stå i en time og filtrer. Tag lægemidlet et glas 2-3 gange om dagen.
De gavnlige egenskaber ved persimmon manifesteres også, når de påføres eksternt. Ansigtsmasker med frisk frugt hjælper med problematisk, slap hud.
For at fodre og fugte huden skal massen af en persimmon gnides og påføres på et tidligere renset ansigt. Efter 10 minutter vaskes masken af med koldt vand.
For at tone huden blandes frugtmassen med fløde, og til pleje af hud, der er tilbøjelig til acne og hud med forstørrede porer, tilsættes æggeblomme til papirmassen.
I betragtning af det lave kalorieindhold i persimmon og dets ernæringsmæssige værdi er en diæt baseret på brugen af bær populær. En let diæt anbefales, hvor du skal spise en persimmon til morgenmad eller aftensmad og proteinrige fødevarer til frokost, såsom æg, kød, fisk eller hytteost. Hvis det blev besluttet at spise persimmon til middag, kan du til morgenmad lave grød og grøntsagssalat til morgenmad. En sådan varieret menu gør det muligt ikke at føle sig sulten og tabe ca. 2-3 kg om ugen - det er hvor længe en sådan diæt varer.
I stedet for en diæt kan du øve på faste dage, når du kun er sulten, kan du kun spise persimmon. Normen er ikke mere end to kg bær om dagen.
Kontraindikationer
På trods af det lave kalorieindhold af persimmon anbefales det ikke at spise det med en tendens til fedme, diabetes mellitus.
Persimmons bør anvendes med ekstrem forsigtighed for mennesker, der er tilbøjelige til at klæbe i tarmene eller lider af tarmatony, forstoppelse - selv en meget moden frugt i dette tilfælde kan fremkalde obstruktion.
Forbrugende persimmons i store mængder og hos en sund person kan forårsage fordøjelsesproblemer såvel som at kombinere dem med koldt vand og mælk.
YouTube-video relateret til artiklen:
Har du fundet en fejl i teksten? Vælg det, og tryk på Ctrl + Enter.
