Stegt kyllingæg (røræg)
Ernæringsværdien |
---|
Portion Stegt kyllingæg (røræg) 100 g |
Beløb per portion |
Kalorier 196 Kalorier fra fedt 133,56 |
% Daglig værdi * |
Samlet fedt 14,84 g 23% |
Mættet fedt 4,32 g 22% |
Flerumættet. fedt 3,25 g |
Enumættet. fedt 6,18 g |
Transfedt 0,04 g |
Kolesterol 401 mg 134% |
Natrium 207 mg 9% |
Kalium 152 mg 4% |
Samlede kulhydrater 0,83 g 0% |
Sukker 0,4 g |
Kostfibre 0 g 0% |
Proteiner 13,61 g 27% |
A-vitamin 88% |
Vitamin B6 9% |
Vitamin B12 16% |
D-vitamin 12% |
K-vitamin 7% |
Thiamin 3% |
Jern 11% |
Calcium 6% |
Magnesium 3% |
Fosfor 22% |
Zink 9% |
* Beregning for en daglig diæt på 2000 kcal |
Forholdet mellem BJU i produktet
Kilde: depositphotos.com Hvordan brænder man 196 kcal?
Gå | 49 minutter |
Løbe | 22 minutter |
Svømning | 16 minutter |
En cykel | 28 minutter |
Aerobic | 39 minutter |
Huslige pligter | 65 minutter |
Har du fundet en fejl i teksten? Vælg det, og tryk på Ctrl + Enter.