Selleri (rod)
Ernæringsværdien |
---|
Servering af selleri (rod) 100 g |
Beløb per portion |
Kalorier 42 Kalorier fra fedt 2.7 |
% Daglig værdi * |
Samlet fedt 0,3 g 0% |
Mættet fedt 0,079 g 0% |
Flerumættet. fedt 0,148 g |
Enumættet. fedt 0,058 g |
Kolesterol 0 mg 0% |
Natrium 100 mg 4% |
Kalium 300 mg 9% |
Samlede kulhydrater 9,2 g 3% |
Sukker 1,6 g |
Kostfibre 1,8 g 7% |
Proteiner 1,5 g 3% |
Vitamin B6 8% |
C-vitamin 13% |
K-vitamin 51% |
Thiamin 3% |
Jern 4% |
Calcium 4% |
Magnesium 5% |
Fosfor 12% |
Zink 2% |
* Beregning for en daglig diæt på 2000 kcal |
Forholdet mellem BJU i produktet
Kilde: depositphotos.com Hvordan brænder man 42 kcal?
Gå | 11 minutter |
Løbe | 5 minutter. |
Svømning | 4 minutter |
En cykel | 6 minutter |
Aerobic | 8 minutter |
Huslige pligter | 14 minutter |
Har du fundet en fejl i teksten? Vælg det, og tryk på Ctrl + Enter.