Chia Frø - Kalorieindhold, Gavnlige Egenskaber, Næringsværdi, Vitaminer

Indholdsfortegnelse:

Chia Frø - Kalorieindhold, Gavnlige Egenskaber, Næringsværdi, Vitaminer
Chia Frø - Kalorieindhold, Gavnlige Egenskaber, Næringsværdi, Vitaminer

Video: Chia Frø - Kalorieindhold, Gavnlige Egenskaber, Næringsværdi, Vitaminer

Video: Chia Frø - Kalorieindhold, Gavnlige Egenskaber, Næringsværdi, Vitaminer
Video: Are Dry Fruits Heart Healthy? | By Dr. Bimal Chhajer | Saaol 2024, November
Anonim

Chia frø

Ernæringsværdien Servering af Chia Frø 100 g Beløb per portion Kalorier 486 Kalorier fra fedt 276,66 % Daglig værdi * Samlet fedt 30,74 g 47% Mættet fedt 3,33 g 17% Flerumættet. fedt 23,67 g Enumættet. fedt 2,31 g Transfedt 0,14 g Kolesterol 0 mg 0% Natrium 16 mg 1% Kalium 407 mg 12% Samlede kulhydrater 42,12 g 14% Kostfibre 34,4 g 138% Proteiner 16,54 g 33% C-vitamin 3% Niacin 44% Thiamin 41% Jern 43% Calcium 63% Magnesium 84% Fosfor 86% Zink 31% * Beregning for en daglig diæt på 2000 kcal

Forholdet mellem BJU i produktet

Chia frø
Chia frø

Kilde: depositphotos.com Hvordan brænder man 486 kcal?

122 minutter
Løbe 54 minutter
Svømning 41 minutter
En cykel 69 minutter
Aerobic 97 minutter
Huslige pligter 162 minutter

Har du fundet en fejl i teksten? Vælg det, og tryk på Ctrl + Enter.

Anbefalet: