Lam hjerte
Ernæringsværdien |
---|
Portionshjerte af lam 100 g |
Beløb per portion |
Kalorier 86 Kalorier fra fedt 31.5 |
% Daglig værdi * |
Samlet fedt 3,5 g 5% |
Kolesterol 0 mg 0% |
Natrium 110 mg 5% |
Kalium 265 mg 8% |
Samlede kulhydrater 0 g 0% |
Kostfibre 0 g 0% |
Proteiner 13,5 g 27% |
Vitamin B6 20% |
Vitamin B12 171% |
C-vitamin 2% |
Niacin 20% |
Thiamin 21% |
Jern 33% |
Magnesium 6% |
Fosfor 18% |
Zink 14% |
* Beregning for en daglig diæt på 2000 kcal |
Forholdet mellem BJU i produktet
Kilde: depositphotos.com Hvordan brænder man 86 kcal?
Gå | 22 minutter |
Løbe | 10 min. |
Svømning | 7 minutter |
En cykel | 12 minutter |
Aerobic | 17 minutter |
Huslige pligter | 29 minutter |
Har du fundet en fejl i teksten? Vælg det, og tryk på Ctrl + Enter.