Cryosauna
Cryosauna er udstyr, der udsætter huden for temperaturer under nul grader Fahrenheit i tre minutter eller mindre for at få en helbredende virkning på hele kroppen. Aerokryoterapi blev udviklet i Japan i 1978 og kom senere til Europa, hvor den blev forbedret.
Cryosauna korrigerer fysiologiske processer, gendanner den naturlige balance, stimulerer stofskiftet og kroppens immunsystem. Ifølge anmeldelser er behandlingsforløbene i cryosauna korte, men de fremkalder en hurtig positiv reaktion. Resultatet af kryoterapi kan ses 5-10 minutter efter behandlingsforløbet, og det varer mindst 6 timer.
Kryoterapiproceduren varer fra 60 sekunder til 3 minutter og udføres i en lukket cryosauna, hvor kryogen gas forsynes med et temperaturfald fra -25 til -150 ° C i 30 sekunder. Det generelle forløb er i gennemsnit 15-20 procedurer, hvor selve procedurens varighed gradvis øges. Til proceduren bærer patienter ikke-syntetisk undertøj og skoovertræk eller sokker på fødderne.
Fordelene ved kryoterapi
Eksponering for kulde får kroppen til at øge sin metaboliske hastighed for at generere varme. Denne effekt varer en time efter proceduren, hvilket resulterer i, at kroppen forbrænder ca. 500 kalorier. Efter flere behandlinger har stigningen i metabolisk hastighed tendens til at vare længere mellem sessionerne.
Den kolde luft aktiverer forøgelsen af kollagenproduktionen i de dybere lag af huden, hvilket resulterer i, at huden bliver glattere, elasticiteten genoprettes, og hudens generelle tilstand forbedres betydeligt.
Ifølge anmeldelser er cryosauna en effektiv procedure i kampen mod hudens aldring, cellulite og fedme. Samtidig hjælper proceduren med at fremskynde postoperativ bedring og lindre smerter fra sygdomme som gigt og fibromyalgi.
De gavnlige virkninger af cryosauna er energi boost og søvn forbedring. Med hver session frigiver kroppen endorfiner, som skaber en euforisk effekt, som hjælper med behandling af depression og andre psykiske sygdomme. Formålet med proceduren er at reducere cellemetabolisme, øge celleoverlevelse, reducere inflammation, smerte og spasmer, det fremmer vasokonstriktion, og når der anvendes ekstreme temperaturer, ødelægger det celler ved krystallisering af cytosolen.
Cryosauna til vægttab
Hvis du er overvægtig, varer cryosauna-proceduren for vægttab 3 minutter i løbet af 25-30 procedurer. For at opnå det bedste resultat er det normalt nødvendigt at gennemføre 2-3 kurser med en pause på en måned mellem dem.
Vægttab opstår efter proceduren i 4-5 timer på grund af den accelererede forbrænding af kulhydrater og nedbrydningen af fedt. Derudover fremskynder cryosauna stofskiftet, forbedrer blodcirkulationen, øger muskeltonen, hvilket fører til passivt vægttab. I gennemsnit efter et kursus på 10 til 20 sessioner er vægttab fra 3 til 10 kg, men en cryosauna til vægttab hjælper undertiden kun på det andet eller tredje gentagne kursus.
Cryosauna er ikke kun en kraftig accelerator for metaboliske processer, men har også en stærk effekt på normaliseringen af hormonbalancen og forbrænder fedt. Det er bedst at kombinere cryosauna med en streng diæt og motion som svømning, fitness, formgivning, pilates, aerobic eller dans.
Indikationer for cryosauna
Indikationer for cryosauna er kronisk træthedssyndrom, stress, depression og artrose. Efter at have afsluttet et kursus med kryoterapi holder patienter normalt op med at tage medicin fuldstændigt og slipper af med deres lidelser. Også indikationer for cryosauna er:
- Søvnløshed;
- Sygdomme i bevægeapparatet;
- Allergier;
- Hudsygdomme;
- Metaboliske problemer;
- Impotens;
- Prostatitis;
- Menstruations uregelmæssigheder;
- Dysfunktion i æggestokkene
- Øget intrakranielt tryk
- Radiculitis;
- Fedme;
- Diabetes.
Kontraindikationer
Kontraindikationer for cryosauna er:
- Hjertepatologi;
- Hypertonisk sygdom;
- Feber og feber
- Hjertefejl;
- Hjerneslag;
- Myokardieinfarkt.
Kontraindikationer for cryosauna er også patientens generelle alvorlige tilstand, tromboflebitis, hypertension af II-grad, ondartede tumorer, lungetuberkulose, individuel koldintolerance og hysterisk neurose.
Har du fundet en fejl i teksten? Vælg det, og tryk på Ctrl + Enter.
