Depression
Depression er en alvorlig smertefuld tilstand, hvor mental (depression, hæmmet tænkning) og fysisk (nedsat generel tone, langsom bevægelse, søvn og fordøjelsesforstyrrelser) manifesterer sig.
Depression symptomer
De vigtigste symptomer på depression er:
- Deprimeret, deprimeret og trist humør;
- Tab af interesse for de aktiviteter og ting, der tidligere bragte tilfredshed;
- Tab af energi, som der er øget træthed og nedsat aktivitet.
Der er også yderligere tegn, der ofte ledsager de vigtigste tegn på depression. Folk, der har dem, er tilbøjelige til:
- Nedsat koncentration og koncentration
- Lav selvtillid og manglende selvtillid;
- Tanker om deres egen skyld i noget og selvanklager;
- En pessimistisk og dyster vision af fremtiden;
- Tanker og handlinger forbundet med selvskading og selvmord
- Søvnforstyrrelser (søvnløshed), vanskeligheder med at falde i søvn eller vågne tidligt;
- Appetitforstyrrelser - nægter ofte at spise og tabe sig;
- Seksuel dysfunktion
- Sløvhed og overdreven besvær;
- En øget følelse af depression om morgenen og et fald i disse oplevelser om aftenen.
Hvis disse symptomer observeres hver dag i to uger, taler dette om depression som en sygdom, der skal behandles.
Depression behandling
Ved behandling af depression og relaterede lidelser er der behov for kompleks terapi. Behandling af depression med medicin (antidepressiva) og psykoterapi betragtes som meget effektiv. Sammen med lægemiddelbehandling af depression betragtes brugen af vitaminer, lithiumsalte, beroligende midler, hormoner, antipsykotika, antioxidanter og medicin, der forbedrer metabolismen af hjerneceller, som effektiv. Elektrokonvulsiv og diætterapi, deprivation, lysterapi og urteterapi bruges også til behandling af depression.
Til at begynde med er det meget vigtigt ved hjælp af diagnostik at bestemme den nøjagtige tilstand og den korrekte behandling, da depression kan være af forskellige typer og have forskellige årsager. For at gøre dette skal du helt sikkert kontakte en psykiater eller psykoterapeut. Jo hurtigere depression depression startes, jo bedre bliver resultaterne og prognosen.
Hvordan kommer man ud af depression?
Spørgsmålet: "Hvordan kommer man ud af depression?" spørges både patienterne selv og deres slægtninge og venner. For at komme ud af depression kan du:
- Planlæg aktiviteter, der vil give glæde og indgyde selvtillid;
- Fokuser ikke på dårlige og selvskyldende tanker, men modstå pessimisme;
- Analyser aktuelle livsproblemer og stressfaktorer;
- Fokuser på trinvise små trin, der får dig til at føle dig bedre
- Spil sport og andre aktiviteter, der forbedrer dit humør;
Under depressive tilstande bør du under ingen omstændigheder træffe vigtige beslutninger: opløse dit ægteskab eller forlade dit job.
Når dine symptomer forbedres, skal du beslutte, hvad du skal gøre, hvis dine symptomer på depression gentager sig.
En populær metode til forebyggelse og behandling af depression er at indtage en halv teskefuld pollen tre gange om dagen 30 minutter før måltiderne. Det kan tages med honning, marmelade eller smør. For at behandle depression skal du indtage 30 gram pollen til forebyggelse - 20 gram. Det er også nyttigt at bruge pollen i tilfælde af nervøs udmattelse.
Vitamin B12 (cyanocobalamin), som er rigeligt i leveren, nyrerne, ølgær, mælk og æg, hjælper også godt.
Du skal straks konsultere en læge, hvis depression på trods af alle disse handlinger ikke forsvinder, psykotiske lidelser eller risikoen for selvmord vises.
YouTube-video relateret til artiklen:
Oplysningerne er generaliserede og leveres kun til informationsformål. Kontakt din læge ved det første tegn på sygdom. Selvmedicinering er sundhedsfarligt!
