Hvordan forbliver jeg sund, når du rejser til udlandet?
Sommeren er i fuld gang. Mange vil tage en ferie i udlandet. Det blide hav, sightseeing, besøg i naturlige og kulturelle reserver venter rejsende. Desværre er det ikke alt. På en rejse til udlandet kan du stå over for sygdomme, der ikke kun ødelægger den længe ventede ferie, men også tvinger dig til at blive behandlet i mange måneder efter den. Det er umuligt at forsikre sig fuldt ud mod problemer af denne art, men alle er i stand til at minimere deres sandsynlighed.
Kilde: depositphotos.com
Sundhedsfarer for ferierende
Ifølge eksperter er det første sted på listen over lidelser, der venter os på udenlandske ture, besat af alle former for forgiftning. Fristelsen til at prøve eksotiske retter er stor, og ikke alle ferierende overholder rimelig mådehold. Nogle ejere af madforretninger (især i populære budget resorts) er til gengæld ikke særlig samvittighedsfulde med hensyn til at overholde hygiejniske og hygiejniske standarder. Resultatet er adskillige episoder af læsioner i mave-tarmkanalen - fra banal madforgiftning til dysenteri og andre alvorlige sygdomme. Ferierende køber ofte drinks, frugt og bær på strandene. I varmen forværres alle disse delikatesser hurtigt og forårsager forgiftning. Det er ikke ualmindeligt, at børn får gastrointestinale infektioner ved at sluge vand, mens de bader. Voksne står over for en lignende fare:cocktailis er normalt lavet af ledningsvand, som kan være af dårlig kvalitet.
Hver sommer går mange strandgæster til deres læger med klager over solskoldning og hedeslag. Alle drømmer om at få en luksuriøs sydlig solbrun farve, men forsøg på at få en om to eller tre dage ender dårligt. For uerfarne skiløbere er skader, der påføres i pisterne, mens de er på ferie i bjergresorter, almindelige.
Kontakter med repræsentanter for eksotisk fauna er yderst farlige for turisternes sundhed. Dette handler ikke om at lære en boa-constrictor eller en krokodille at kende: bid af et insekt eller en indbygger i et koralrev i tilfælde af en allergisk reaktion kan føre til meget triste konsekvenser. Ikke mindre ubehageligt er sygdomme forårsaget af nogle parasitter, der er almindelige i lande med tropiske klimaer, der lever i ferskvand eller i sandet på strande. Diagnosen og behandlingen af de lidelser, de forårsager, kan være meget vanskelig og langvarig.
For rejsende, der er tilbøjelige til allergi, er eksotiske padder, krybdyr og endda planter, især dem der blomstrer prægtigt og smukt, farlige. En smertefuld reaktion kan fremkaldes af ukendte fødevarer og drikkevarer, frugt, krydderier, vegetabilske farvestoffer, der bruges til at fremstille stoffer. Dette skal huskes, når man køber souvenirs og besøger lokale basarer.
Turister, der ferierer i et af landene i Sydøstasien, Afrika eller Sydamerika, risikerer at blive malaria, gul feber og kolera. Sandsynligheden for at få salmonellose i disse regioner er også meget høj sammenlignet med mere civiliserede feriedestinationer.
Forberedelse til turen og regler for adfærd på ferie
I de fleste tilfælde har den rejsende, der er i problemer i udlandet, skylden. Årsagerne er helt åbenlyse: på ferie vil du slappe af, glemme alt om problemer og bare nyde nye indtryk. En sådan skødesløshed er imidlertid utilladelig. For at være sikker og nyde din ferie uden problemer skal du tage følgende trin:
- lær på forhånd om sygdomme, der er almindelige i den region, du har til hensigt at besøge. Ud over oplysningerne fra rejsebureauets ansatte er det værd at bruge andre kilder (rejseguider, indtryk fra andre rejsende, der er lagt ud på Internettet osv.);
- konsulter din læge om forebyggende vaccination. Mange alvorlige sygdomme kan forhindres med vaccinationer. Dette skal gøres længe før ferie, da ikke alle vacciner fungerer med det samme (nogle af dem introduceres to eller tre måneder inden de rejser til et fremmed land). Forresten forbyder stater undertiden uvaccinerede turister at komme ind på deres område, hvilket også er nyttigt at vide på forhånd. Vaccination mod eksotiske infektioner sker mod et gebyr, men hvis der er en mulighed, skal det gøres - behandling i tilfælde af infektion vil koste meget mere;
- indsamle et rejsens førstehjælpskasse. Det bør omfatte medicin mod kroniske sygdomme, diarré og andre gastrointestinale problemer (enzymer, aktivt kul osv.), Mild febernedsættende, smertestillende (analgetika og antispasmodika), antihistaminer. Det giver mening at tage piller eller pastiller mod hoste og antiherpetisk salve med sig (mange har symptomer på herpes, når klimaet ændrer sig). Derudover skal turistens bagage indeholde forbindinger (bandage, gips), en antiseptisk spray, dråber, der lindrer øjetræthed, et lægemiddel til insektbid, en creme til hævelse og smerter i benene samt et middel mod solskoldning. Men når du vælger de nødvendige stoffer, skal du spørge, om de alle må importeres til landet for dit fremtidige ophold.
Kilde: depositphotos.com
På ferie skal du ikke:
- blive båret væk med eksotisk mad og drikkevarer;
- spise på ikke-verificerede steder og købe mad fra tilfældige leverandører
- drikke rå vand;
- svøm i ferskvandskroppe
- gå barfodet på stranden;
- solbade i de varmeste timer på dagen og sove i den åbne sol;
- røre ved eksotiske dyr og insekter
- røre ved og lugte lokale blomster
- deltage i ekstremsport (skiløb, surfing, dykning) uden hjælp fra en erfaren instruktør.
Separat skal det siges om livs- og sundhedsforsikring for personer, der rejser til udlandet. Rejsevirksomheder, der sælger udenlandske kuponer, inkluderer omkostningerne ved at levere en minimumspakke med medicinske tjenester. De fleste rejsende anser selv en sådan forsikring for unødvendig og forgæves. På de mest populære egyptiske, tyrkiske, indiske og asiatiske resorts er sygdomme og ulykker blandt ferierende meget almindelige, og forsikring garanterer hjælp fra lokale læger. Med en ansvarlig holdning til ens eget helbred giver det mening ikke kun at købe en minimumsforsikring, men også at udvide listen over muligheder, der er inkluderet i den, baseret på den fremtidige hvile (strand, turist, ski osv.).
For at komme ind i Schengenområdet skal politikken udstedes samtidigt med visumet, ellers kan turisten tilbageholdes ved grænsen. For en rejsende, der rejser til USA, er der ikke behov for en medicinsk forsikring, men han skal være klar til at bruge et meget stort beløb på behandling i tilfælde af sygdom. Alle disse nuancer skal afklares længe før turen for ikke at blive udsat for ubehagelige overraskelser i sidste øjeblik.
Når man rejser til udlandet, skal en person forstå, at kun ansvar og forsigtighed hjælper med at undgå problemer. Derfor bør du ikke slappe helt af på ferie. Kompetent forberedelse og rimelig opførsel i vid udstrækning garanterer den rejsende ingen helbredsproblemer og kun positive indtryk af turen.
YouTube-video relateret til artiklen:
Maria Kulkes Medicinsk journalist Om forfatteren
Uddannelse: Første Moskva State Medical University opkaldt efter I. M. Sechenov, specialitet "General Medicine".
Har du fundet en fejl i teksten? Vælg det, og tryk på Ctrl + Enter.
