Overgangsalderen guide: alle behandlingsmetoder i en artikel
Hver kvinde når før eller senere den alder, hvor kardinal ændringer begynder i hendes krop. Det handler om overgangsalderen. Klimaks er et naturligt stadium i udviklingen af den kvindelige krop, hvor den kvindelige reproduktive funktion er ved at dø ud. I de fleste tilfælde forekommer de første manifestationer af overgangsalderen i 45-50 år.
Processen med faldende fertilitet ledsages af komplekse hormonelle ændringer i kroppen. På grund af manglen på kvindelige kønshormoner (som er typisk for overgangsalderen) vises symptomer, der signifikant reducerer en kvindes livskvalitet: hedeture, søvnløshed, irritabilitet, humørsvingninger osv.
Er det muligt at reducere manifestationer af overgangsalderen, mens man forbliver i god fysisk og følelsesmæssig form? I artiklen giver vi et svar på dette spørgsmål og giver en kort guide til alle de vigtigste metoder til lindring af menopausale symptomer.
Generelle anbefalinger
Det skal forstås, at overgangsalderen er en naturlig periode i enhver kvindes liv. Du skal ikke være bange for ham, du skal bare være mentalt og fysisk klar til dette. Hovedpointen i forberedelsen til overgangsalderen er at opretholde en sund livsstil. Ved hjælp af ordentlig ernæring, regelmæssig aktivitet og opgivelse af dårlige vaner kan du forsinke overgangsalderen og, hvis ikke helt undgå, så minimere dens manifestationer.
For at forhindre og forbedre en kvindes tilstand, når omstruktureringen af kroppen allerede er begyndt, skal følgende regler overholdes:
- Overvåg din diæt. Ved at ændre dine spisevaner kan du forbedre dit generelle velbefindende og forlænge din ungdommelighed. En voksen kvindes diæt skal indeholde en tilstrækkelig mængde friske grøntsager og frugter, urter, gærede mejeriprodukter, fisk, magert kød. I dette tilfælde bør man opgive pølser og fastfood og også reducere brugen af salt, melprodukter, fede og stegte fødevarer. Stærk sort te og kaffe erstattes bedst med urtete eller grøn te.
- Dyrke sport. Fysisk aktivitet er den bedste måde at holde din krop ung på. Og endorfinerne (hormoner af glæde og lykke), der produceres under træning, hjælper med at løfte dit humør og gøre det lettere at overleve overgangsalderen. Det er slet ikke nødvendigt at blive professionel atlet. Det er nok at vælge en aktivitet efter eget valg - skandinavisk gåture, yoga, svømning, strækning, cykling osv. Selv de mest almindelige daglige vandreture i den friske luft giver en synlig effekt (den optimale tid er en halv time hver dag).
- Overhold den daglige rutine. En fuld 8-timers søvn, hvilepauser i løbet af arbejdsdagen, brøkmåltider og daglig fysisk aktivitet - dette er alt, hvad der gør det muligt for en kvinde at forblive i god form og glemme manifestationerne af overgangsalderen.
- At nægte dårlige vaner. Alkohol, rygning og overgangsalderen er fuldstændig uforenelig. Dårlige vaner påvirker en kvindes følelsesmæssige og fysiske tilstand negativt. I stedet er det bedre at bruge mere tid udendørs, gå med familie og venner, bruge tid på dine hobbyer og hobbyer.
Traditionelle metoder
Afprøvede alternative metoder kan reducere manifestationerne af klimakteriske symptomer:
- Soja. Soja er en naturlig kilde til østrogen. Undersøgelser har vist, at det at spise sojaprodukter dagligt kan hjælpe med at lindre muskelsårhed forårsaget af tab af østrogen.
- Grøn te. Grøn te indeholder en unik aminosyre - theanin. Det hjælper kroppen med at håndtere stress, forbedrer koncentration og opmærksomhed. Det er også en stor energikilde, der hjælper kroppen med at bekæmpe angst og træthed.
- Baldrian rod. Dette middel kan hjælpe med at reducere intensiteten af klimakteriske symptomer som angst, søvnløshed, tidlige opvågninger, panikanfald og muskelspasmer.
Biologisk aktive tilsætningsstoffer (kosttilskud)
Kosttilskud indeholder ikke hormoner og er ikke stoffer. Deres hovedformål er at mætte kroppen med nyttige stoffer og forhindre udvikling af alvorlige lidelser i kroppen.
Ifølge forskere skal en voksnes diæt indeholde mere end 600 mikro- og makroelementer. Men med den moderne livsrytme er det ekstremt vanskeligt at genopbygge kroppen med alle de nødvendige næringsstoffer. Kosttilskud kommer til undsætning - midler opnået fra animalske og vegetabilske råvarer.
Kosttilskud kan ikke helt erstatte kvindelige hormoner, men de kan lindre symptomerne på overgangsalderen.
Hormonerstatningsterapi (HRT)
På grund af det faktum, at hovedårsagen til indtræden af menopausale symptomer er mangel på visse hormoner, er det nødvendigt at kompensere for manglen på disse meget hormoner i kroppen for at eliminere disse manifestationer. Derfor er hormonerstatningsterapi altid blevet betragtet som den mest almindelige behandling for overgangsalderen.
Til menopausal hormonbehandling kan to typer lægemidler bruges:
- indeholdende østrogener;
- kombinerede præparater (indeholdende både gestagener og østrogener).
Hormonelle lægemidler kan administreres vaginalt (creme, suppositorier og ringe), inde (tabletter), transdermalt (specielle pletter og geler) og intramuskulært. Regelmæssig indtagelse af hormoner undgår problemer forbundet med overgangsalderen: søvnløshed, hedeture, svedtendens, irritabilitet osv. Men sammen med den høje effektivitet af hormonbehandling er der store risici for komplikationer og bivirkninger.
Derudover er der en gruppe kvinder, for hvem disse stoffer er kontraindiceret af sundhedsmæssige årsager. Derfor skal en kvinde, inden en sådan behandling påbegyndes, gennemgå en omfattende undersøgelse (udtværingstest, mammografi, ultralyd af bækkenorganerne osv.) For at udelukke mulige kontraindikationer.
Hormonbehandling kan under ingen omstændigheder udføres under følgende betingelser:
- blødning fra kønsorganerne, hvis art ikke er fastslået
- brystkræft;
- ondartet livmodersvulst
- sygdomme ledsaget af trombose
- sen kutan porfyri - øget hudfølsomhed over for ultraviolet lys på grund af ophobning af porfyriner såvel som let sårbarhed i epitelet og leverskader.
Der er også relative kontraindikationer for at tage hormonelle lægemidler:
- lever sygdom;
- kolelithiasis;
- pancreatitis;
- nogle former for arvelig stigning i lipoproteiner i blodet;
- højt blodtryk;
- livmoderfibre;
- endometrioid sygdom;
- migræne
- epilepsi og nogle andre.
På grund af den høje sandsynlighed for komplikationer fra brugen af hormonbehandling, fortsatte forskerne med at søge nye måder at løse problemet med menopausalt syndrom på. Hovedopgaven er at opnå høj effektivitet fra nye lægemidler i fravær af alvorlige bivirkninger. Sådan optrådte alternative midler til patogenetisk hjælp.
Alternativ til hormonbehandling
Et af de mest moderne lægemidler, der anvendes til overgangsalderen, er Pineamin. Dette lægemiddel er verdens første injicerbare lægemiddel, der ikke kun fjerner menopausale manifestationer, men også har en dokumenteret anti-aging effekt. Det aktive stof i præparatet er lavmolekylære vandopløselige polypeptidfraktioner. Pineamin er i stand til at forbedre funktionen af den forreste hypofyse og normalisere niveauet af gonadotrope hormoner.
Lægemidlet korrigerer de ændringer, der forekommer i den kvindelige krop og kæmper mod sådanne manifestationer af overgangsalderen som:
- hedeture og svedtendens
- søvnløshed og tidlige opvågninger
- krænkelser af den følelsesmæssige baggrund;
- hovedpine
- hjertebanken
- nedsat libido osv.
Pineamininjektioner kan forbedre ikke kun den kvindelige krops indre funktion, men også det ydre udseende. Således bemærker kvinder, der har brugt Pineamin i lang tid, en forbedring i tilstanden af deres hud, hår og negle og generelt en afmatning i kroppens aldringsproces.
Lægemidlet har bestået alle kliniske forsøg, hvor fraværet af en negativ virkning af lægemidlet på det kardiovaskulære, hæmatopoietiske, nervøse, udskillelses- og åndedrætssystem samt på stofskiftet og generelle trivsel hos en person blev bekræftet. Det er også bevist, at Pineamin ikke er giftigt, selv ved gentagen overdosering af lægemidler.
Forløbet af injektioner med Pineamin fører til et positivt resultat: et fald i intensiteten af klimakteriske symptomer og en suspension af den kvindelige krops aldringsproces.
Har du fundet en fejl i teksten? Vælg det, og tryk på Ctrl + Enter.
