Havre (havregryn) - Kalorieindhold, Nyttige Egenskaber, Næringsværdi, Vitaminer

Forholdet mellem BJU i produktet

Kilde: depositphotos.com Hvordan brænder man 342 kcal?

Nyttige egenskaber ved havre

Havre bruges til behandling, fordi den har en tonisk egenskab, hjælper med mental og fysisk træthed, fungerer som en god forebyggelse af dannelse af blodpropper, starter stofskifte, stimulerer kardiovaskulær aktivitet og immunitet og forbedrer fordøjelsen.

Havres diaphoretiske og diuretiske egenskaber er også kendt; det bruges til søvnløshed og neurasteni, åreforkalkning, gulsot, kolelithiasis, tuberkulose og andre lungesygdomme, åndenød, bronkitis.

Behandling med havre er ordineret til sygdomme i mave-tarmkanalen - det omslutter og irriterer ikke tarmslimhinden i maven, derfor anbefales det til tarmatony, sår, pancreatitis, flatulens, gastritis, colitis. Afkog lavet af havregryn hjælper med diarré og andre fordøjelsesforstyrrelser.

Havregryn, krydret med olie, har en mild afførende virkning, forbedrer peristaltikken og er yderst gavnlig for tyktarmen. En afkogning af havre gives til børn med diarré for at styrke kroppen.

Udadtil bruges havre til at behandle hud i ansigt, krop og hoved: de tager det ind og laver masker.

En afkogning af umodne havre og af dens grønne stængler har en antiinflammatorisk virkning, og derfor tages den til betændelse i leddene af gigt.

For vægttab er havre effektive på grund af det faktum, at det gendanner lipidmetabolisme, fjerner toksiner. Havreindholdet i havre er 300 kalorier.

Havrebehandling: opskrifter

Med søvnløshed, ødem forårsaget af nyresygdom, sengevædning, mental træthed, gastrointestinale sygdomme, forbered et sådant afkog af havre: vask to glas ikke-skrællede korn, hæld 1000-1500 ml kogende vand eller mælk, kog i to minutter over svag varme efter en halv time insistere, filtrere, presse havre. Drik bouillon tre r / dag før måltider (40 minutter) i to måneder. Du kan gentage denne behandling med havre om en måned og gennemføre flere sådanne kurser.

For dem, der holder op med at ryge, lider af diabetes, anbefales det at drikke følgende bouillon: 100 g skrællede havrekorn gennemblødes i 4 timer i vand med bagepulver, koges ikke mere end en time på svag varme. Drik afkog tre r / dag 30 minutter før måltider.

Dette afkog hjælper med at kurere en tør hoste: 100 g havre og en mellemstor løg koges i en liter vand. Drik middel i en spiseskefuld 4-5 r / dag.

Med en astmatisk hoste hjælper en sådan infusion: havrekorn knuses, hældes med kogende vand, opbevares på et varmt sted og drikkes ½ kop 3-4 r / dag.

Som allerede nævnt er færdiglavet alkoholisk tinktur på havre kendt som et godt beroligende middel, men du kan forberede det selv: hæld havrekorn i et forhold på 1:10 med vodka eller vinalkohol.

Til vægttab kan havre bruges som et diætprodukt. I 7-10 dage kan du kun spise havregryn. Du kan tilberede det enten ved at koge i vand eller ved at dampe det med kogende vand og insistere i mindst 12 timer. Hvis det er vanskeligt at modstå et sådant regime, kan du nogle gange lave grød i mælk eller tilføje tørrede frugter til det. Kosten giver dig mulighed for at tabe op til fem kg om ugen. Det bemærkes, at hud og tarmfunktion forbedres efter et sådant vægttab, toksiner og kolesterol fjernes.

Havre til vægttab kan ikke kun bruges til diæt. Denne opskrift hjælper med at rense og samtidig tabe sig: havre i en mængde på ca. en halv liters krukke vaskes godt (mindst to, tre gange i varmt vand), hældes i en emaljeskål, hældes med 3 liter vand. Sæt gryden på høj varme, luk tæt. Når vandet begynder at koge, skal varmen reduceres, og havren skal koges i ca. 3 timer. Efter sådan madlavning skal alle havrekorn åbnes, hvis dette ikke er sket, kan du koge dem i yderligere 5-7 minutter. Når kornene er åbnet, fjernes gryden, bouillon får lov til at afkøle, hældes i en ren beholder, og de resterende korn vendes gennem en kødkværn, presses, og den resulterende væske tilsættes til beholderen med hovedbouillon. Derudover skal du tilføje en liter rent kogt afkølet vand til den resulterende bouillon og læg beholderen med bouillon i køleskabet.

De drikker en sådan bouillon fra havre hele dagen i små slurke i enhver mængde, men det skal huskes, at den tilberedte bouillon skal være nok i to dage. Det er ønskeligt at drikke bouillonen varm, derfor opvarmes den i et vandbad inden brug. Forløbet af en sådan rensningsbehandling med havre varer cirka tre måneder. Urinen kan blive rød i 2-3 dage, dette er en normal reaktion, der forsvinder om få dage. På den 8-10. Dag, at dømme efter anmeldelserne, er det allerede klart, hvordan havrens afgiftende egenskaber vises, og slagger kommer ud.

Kontraindikationer

De, der lider af hjerte-kar, nyresvigt, høj surhedsgrad i maven, sygdomme i galdeblæren, lever, overfølsomhed overfor havre bør tage lægemidler fra havre med forsigtighed.

Overskridelse af den optimale dosis af havremedicin kan forårsage alvorlig hovedpine.

YouTube-video relateret til artiklen:

Har du fundet en fejl i teksten? Vælg det, og tryk på Ctrl + Enter.