Tør Grøn Te - Kalorieindhold, Nyttige Egenskaber, Næringsværdi, Vitaminer

Forholdet mellem BJU i produktet

Kilde: depositphotos.com Hvordan brænder man 141 kcal?

Hvordan er grøn te godt for dig?

På grund af det faktum, at tebuskens blade ikke gæres, bevares de gavnlige sporstoffer i grøn te. Det blev fundet, at mængden af vitamin C, P og catechin antioxidanter efter behandling forbliver praktisk talt på det oprindelige niveau. Ud over disse sporstoffer indeholder teblade vegetabilske proteiner, hvilket gør drikken meget nærende såvel som zink, kobber, tannin, tein, glutaminsyre.

Denne sammensætning bestemmer fordelene ved te: den har en antimikrobiel virkning, styrker væggene i blodkarrene, fjerner radionuklider, stimulerer mental og fysisk aktivitet, genopretter stofskifte, sænker sukkerniveauet og intrakranielt tryk, stopper betændelse, forbedrer blodcirkulationen og nervesystemets funktion.

Når man taler om fordelene ved te brygget af grønne blade, er det umuligt ikke at bemærke, at med korrekt brygning af næringsstoffer i drikken spares der meget mere end i sort te.

Korrekt brygget grøn te er en, der kan opbevares i højst 5 minutter. Efter denne tid er forløbet, bliver det til en grøn-gul drik med en bestemt smag, der ikke skader, men heller ingen fordel. Hvis te opbevares i kun 2 minutter, vil det have en tonisk virkning, hvis det tværtimod er beroligende. Te brygges med vand opvarmet til 80 ° C, kedlen opvarmes til 70-75 ° C. Den hastighed, som det tilrådes at overholde ved brygning: 3 gram blade pr. 200 ml vand.

Ved regelmæssig brug genopretter brygget grøn te nervesystemet, forbedrer koncentration, hjerneaktivitet og syn.

Folk, der er blevet diagnosticeret med et gastrointestinalt sår med lav surhedsgrad, rådes til at drikke grøn te regelmæssigt, fordi det på grund af dets antibakterielle virkning og tanninerne i det fremmer desinfektion og heling af ulcerative læsioner. Da te stimulerer udskillelsen af mavesaft, anbefales det til dem med mavesår at brygge svag grøn te. Det anbefales at drikke te tre gange om dagen sammen med måltiderne.

Grøn te hjælper med forskellige forgiftninger. Fordelen ved te i dette tilfælde skyldes tilstedeværelsen af catechiner, som fjerner toksiner og stimulerer nyrerne.

Te har fundet anvendelse i kosmetologi. Her værdsættes dets antibakterielle, antioxidante og toniske egenskaber.

For at tone huden i ansigtet, halsen kan den tørres med terninger frosne grøn te. For at drage fordel af te brygges den fast i mineralvand.

For at forhindre hårtab anbefaler kosmetologer dagligt at gnide stærk friskbrygget grøn te afkølet til den optimale temperatur i hovedbunden. Du behøver ikke at vaske det af dit hår. At dømme efter anmeldelserne stopper håret efter 10 dage med at falde ud.

For at slippe af med skæl forbereder de et sådant middel: Bland stærkt brygget grøn te, ricinusolie, vodka - to spiseskefulde hver. Ingredienserne blandes godt, hvorefter produktet gnides ind i hårrødderne, hovedet er dækket af en varm klud. Efter to timer kan håret vaskes på den sædvanlige måde. Proceduren udføres mindst 2-3 gange om ugen, indtil skæl stopper med at dukke op.

Kontraindikationer for grøn te

Te kan være skadeligt, hvis du drikker det konstant brygget stærkt og i store mængder.

Drikken bør ikke bæres af dem, der har søvnløshed, der findes hjerterytmeforstyrrelser. Konstant forbrug af te kan føre til ophobning af polyphenoler og forgiftning, forstyrrelse af lever og nyrer.

At drikke grøn te til gigt anbefales ikke, fordi den indeholder purinforbindelser.

Det er umuligt at tørre dit ansigt med isteterninger i tilfælde af alvorlig irritation og dehydrering af huden, tilstedeværelsen af dilaterede blodkar i ansigtet og forkølelse. Te, frossen og brugt til kosmetiske formål, kan skade dem, der lider af skjoldbruskkirtelsygdomme - det anbefales ikke at tørre halsen med isterninger i dette tilfælde. Det anbefales heller ikke at bruge iste til at tørre dit ansigt om vinteren - direkte eller en time før du forlader rummet.

Hvorfor er sort te nyttig?

Fordelene ved te brygget af sorte blade skyldes deres kemiske sammensætning. Sort te indeholder vitamin C, PP, A, B2, proteiner, organiske syrer, fosfor, calcium, natrium, magnesium, kalium, jern, theophyllin, tannin.

Regelmæssigt forbrug af svag sort te hjælper med at genoprette stofskiftet, forbedre blodcirkulationen og immuniteten, eliminere kolesterol, styrke væggene i blodkarrene, drikken har en positiv effekt på fordøjelsesorganernes og nyrernes funktion.

Som med grøn te er sort te vigtig for at kunne brygge ordentligt. Te opbevares ikke mere end 5 minutter. At drikke en drink, der er blevet infunderet i mere end en halv time, er uønsket, da den oxiderer, og stoffer, der er sundhedsfarlige, frigives i den.

Den almindelige vane med at brygge sort te flere gange er skadelig. Det menes, at under den første brygning ekstraheres ca. halvdelen af næringsstofferne fra bladene, med den anden - 30% og med den tredje - kun 10%.

Kontraindikationer for sort te

Te brygget af sorte blade kan skade mennesker med nedsat nervesystemfunktion og lide af øget ophidselse. Hvis du drikker meget stærk sort te, kan kronisk træthed og gigt udvikles.

Derudover kan der efter stærk te forblive plak på tænderne, så efter at du har drukket det, skal du børste tænderne.

At drikke sort te med måltider anbefales ikke, samt at tage medicin med det.

YouTube-video relateret til artiklen:

Har du fundet en fejl i teksten? Vælg det, og tryk på Ctrl + Enter.