Bedste fitness - dans
For at forstå den fulde betydning af fitnessdans, lad os gå lidt dybere ind i spørgsmålet om kvinders sundhed. Harmonisk fysisk aktivitet er især vigtig for den kvindelige krop og ikke kun fra det æstetiske synspunkt, men også med henblik på at opfylde dets biologiske formål - fødslen af børn. Men for helbredet er det netop den harmoniske belastning, der er vigtig, og ikke nogen fysisk aktivitet. En der holder bækkenbundsmusklerne og dybe mavemuskler i den rette tone. Det er for en sådan harmonisk belastning for den kvindelige krop, at dans hører hjemme, og dette gælder næsten enhver af dem.
Fitnessdans er en opfindelse af vores tid. De adskiller sig fra almindelige danse, fordi deres bevægelser er specielt designet til øget belastning på de nødvendige steder, og fra almindelig fitness, fordi det er mere interessant og sjovere at øve dem. Foruden rent fysisk aktivitet bærer dans altid et element af psykologisk afslapning, et element af let sjov og positiv. I denne forstand er fitnessdans bare en gave for en moderne kvinde, især en der bor i byen.
Det er ingen hemmelighed, at vores samtidige, med al deres aktivitet, ofte bliver til tidsbesvær, mangler bevægelse. Lange rejser i transport og siddende på arbejdspladsen bidrager ikke på nogen måde til at opretholde de muskler, der er ansvarlige for skønhed og sundhed, i god form. Hvorfor er fitnessdans en nødvendighed for de fleste af dem end et behageligt tidsfordriv?
Hvis vi overvejer problemet rent medicinsk, er konsekvensen af en stillesiddende livsstil og konstant stress meget formidable komplikationer, som hver ikke er fatal, men forværrer livskvaliteten og åbner døren for andre mere alvorlige patologier. Hvad sparer fitnessdans fra? Fra mange problemer. Stagnation i det lille bækken bliver frugtbar grund til de inflammatoriske processer i
urinvejssystemet. Osteochondrosis, en konstant ledsager af en stillesiddende livsstil, fører til nervøse og vaskulære lidelser. Svage mavemuskler er årsagen til svagt arbejde - og dette er allerede en fare ikke kun for kvinden selv, men også for hendes ufødte barn, da det øger risikoen for abort såvel som risikoen for fødselstraumer.
Enhver læge vil fortælle dig, at sygdommen er lettere at forhindre end at helbrede. Fitnessdanse kan ikke forhindre en, men mange sygdomme, og derudover tilføje vitalitet, munterhed, stressmodstand og selvfølgelig visuel appel.
Har du fundet en fejl i teksten? Vælg det, og tryk på Ctrl + Enter.
