Sænker eller øger citronen?
Indholdet af artiklen:
- Citron egenskaber
- Citron med højt blodtryk
- Citronbaserede blodtryksopskrifter
- Video
Ligesom andre citrusfrugter sænker citron blodtrykket, men betyder det, at det kan bruges som medicin under højt tryk? Det viser sig, at hvordan citron påvirker blodtrykket afhænger af, hvad det bruges sammen med.
Regelmæssigt forbrug af citron, især med skræl, hjælper med at normalisere højt blodtryk
Citron egenskaber
Solfrugten er rig på vitamin A, gruppe B, C, E, P, indeholder kalium, calcium, magnesium, fosfor, natrium, organiske syrer, essentielle olier, pektiner. Takket være sådanne værdifulde stoffer i sammensætningen beriger det menneskekroppen med vitaminer og mikroelementer, hjælper med at styrke immuniteten, har antimikrobiel aktivitet, er en antioxidant - den bekæmper frie radikaler, hvilket betyder til en vis grad at forhindre aldring og dannelse af tumorer.
Med hensyn til karene forhindrer citron deres aterosklerotiske læsion, hjælper med at styrke vaskulærvæggen, øger dens elasticitet og styrke, det vil sige, det hjælper med at normalisere blodtrykket (BP).
Skræl af citron indeholder en stor mængde æteriske olier, som har en antihypertensiv, dvs. sænker blodtrykseffekten. Af denne grund rådes folk med lavt blodtryk til at indtage citron uden skræl. Ellers kan skaden fra citron vise sig at være mere end god for dem.
Citron med højt blodtryk
Hvis du har brug for at reducere trykket derhjemme, skal du huske, at citron ikke giver øjeblikkelig lindring. En enkelt anvendelse af frugten eller produkterne baseret på den påvirker ikke signifikant blodtryksniveauet. Undersøgelser er blevet udført, der har vist, at hos mennesker, der lider af hypertension, falder blodtrykket med 10% fra baseline med et dagligt indtag på en halv citron i 3-4 uger. I dette tilfælde var det muligt at spise citron i sin naturlige form eller drikke dens juice.
Ifølge læger hjælper citron det bedste ved højt blodtryk i den indledende fase af hypertension. I fremtiden kan det kun bruges som et supplement til hovedbehandlingen af hypertension.
Dette er et helt sikkert middel, så citron anbefales under graviditet mod hovedpine forbundet med forhøjet blodtryk.
Ikke desto mindre har citron også kontraindikationer, der skal tages i betragtning, når du bruger den, især regelmæssigt. Dette er en øget surhedsgrad i mavesaft og relaterede sygdomme (mavesår osv.), Allergi over for citrusfrugter samt at tage medicin, der er uforenelige med citron, for eksempel binder nogle antibiotika til citronsyre og danner uopløselige forbindelser.
Derfor, når man begynder at bruge citron som et lægemiddel mod tryk, anbefales det at få et bekræftende svar fra den behandlende læge, om det er helt sikkert for en bestemt patient.
Citronbaserede blodtryksopskrifter
Ikke alle kan indtage citron i sin naturlige form eller dets ufortyndede juice på grund af dens intense sure smag, men der er mange opskrifter på medicin til blodtryk baseret på citrus, der bruger dens juice, papirmasse og / eller skorpe.
Citron te er det mest populære middel, der kan sænke blodtrykket. Ved højt tryk foretrækkes det at tilsætte citron til grøn te, da polyfenoler indeholdt i den også har hypotensive virkninger. Derudover kan citron tilsættes hibiscus såvel som te lavet af mynte, kamille eller hyben for at forbedre den hypotensive effekt. Stærk sort te med citron og sukker har det modsatte, dvs. tonisk effekt. Det anbefales at drikke det med hypotension.
Et afkog af citronskal for at sænke blodtrykket. For at forberede det hældes to spiseskefulde i 0,5 liter vand, koges over svag varme i flere minutter, slukkes derefter og insisterede i 10 minutter under låget. Tag 1/3 kop før måltider.
Citronvand er en forfriskende og trykaflastende drink. Saften af to store citroner hældes med to liter drikkevand, og i løbet af dagen slukker de tørsten med denne drink, det er især behageligt at bruge det i sommervarmen. For at forbedre den antihypertensive effekt kan der tilsættes 2-3 friske mynteblade til vandet.
En blanding lavet af citron og appelsin (skræl ikke skræl af citronen!) Og 0,5 kg tranebær, formalet i en blender med en lille mængde granuleret sukker eller honning, har en hypotensiv virkning. Et velsmagende og nyttigt middel tages i en teskefuld før hvert måltid, og det kan også bruges som marmelade til te, grøn eller svag sort. Du kan undvære appelsin og tranebær ved kun at bruge citron.
Citron, ingefær og honningdrink. Hæld 2 teskefulde hakket ingefærrod med en liter drikkevand, tilsæt en halv citron (med skræl) skåret i skiver og naturlig honning efter smag. Insister 30-40 minutter, sil, drik et halvt glas om dagen. Det virker normaliserende på trykket - øger det lave og reducerer det høje.
Citron med hvidløg og honning for at sænke blodtrykket. Mal en citron med skræl og en fed hvidløg med en blender, læg den i en lille krukke, hæld 0,5 kopper honning og lad den stå i en uge på et varmt sted, og opbevar det i køleskab. Tag en teskefuld før måltiderne.
Citron kaffe er en effektiv tonic
Kaffe med citron øger blodtrykket. En stor skive citron eller en spiseskefuld citronsaft tilsættes til en kop kaffe. Du kan ikke drikke mere end to til tre kopper af en sådan drink om dagen, da kaffemishandling kan føre til øget hypotension.
Citronolie. For hovedpine forbundet med både lavt og højt blodtryk har en aromalampe med æterisk citronolie en terapeutisk virkning. Alternativt kan du anvende en dråbe olie på whiskyen og gnide i blide cirkulære bevægelser. Opmærksomhed! Den essentielle olie kan forårsage en allergisk reaktion og bør bruges med forsigtighed.
Video
Vi tilbyder at se en video om emnet for artiklen.
Anna Aksenova Medicinsk journalist Om forfatteren
Uddannelse: 2004-2007 "First Kiev Medical College" specialitet "Laboratoriediagnostik".
Har du fundet en fejl i teksten? Vælg det, og tryk på Ctrl + Enter.
