8 skadelige virkninger af at se tv
Ifølge resultaterne af nylige undersøgelser bruger den gennemsnitlige indbygger på jorden ca. 3 timer om dagen på tv. I en levetid tager tv mere end 9 år fra alle. I betragtning af at en stor del af den information, der opnås på denne måde, er irrelevant, er det vanskeligt at forestille sig en mere ubrugelig besættelse. Men det er ikke alt: at sidde foran en blå skærm er ikke kun kontraproduktivt, men også usikkert.
Vi lærer læserne med de skadelige konsekvenser af at se tv-programmer.
Kilde: depositphotos.com
Forhøjet blodtryk
Når man skifter et gammelt tv til et nyt, vælger russerne ofte den bredest mulige skærm. Som et resultat overbelaster de øjnene, når de ser tv, da størrelsen på boligkvarteret ikke tillader seeren at være i sikker afstand fra skærmen.
For stor skærm og for lang tid foran skærmen forårsager permanent øjenbelastning. Denne situation er fyldt med en stigning i blodtrykket. Forskere har fundet ud af, at hver times siddende foran tv'et øger risikoen for at udvikle hjerte-kar-sygdomme med 7%. De, der kan lide at bruge 4 timer om dagen på denne lektion, dør tre gange oftere af sådanne lidelser.
Øget nervøsitet
Det er ingen hemmelighed, at mange tv-shows er fyldt med negativitet. Dejlige og venlige film, hvis visning hjælper med at slappe af, vises på det mest ubelejlige tidspunkt på dagen (tidligt om morgenen eller sent om aftenen), og prime time gives til foruroligende nyhedsprogrammer, skandaløse talkshows og tv-serier, der ofte ikke fremkalder positive følelser.
Problemet er ikke, at tv giver dårlige nyheder - en person skal vide, hvad der sker i verden. Den negative virkning på nervesystemet skyldes ikke så meget den faktiske side af den modtagne information, men den aggressive måde at præsentere den på og den åbenlyse overvægt af foruroligende fortolkninger. Folk, der ser tv-programmer i timevis, udvikler øget nervøsitet og mistanke. En ukontrollerbar frygt for fremtidige problemer fører ofte til depressive tilstande.
Nedsat seksuel funktion hos mænd
Langvarig tv-visning er farlig for mandlig seksuel funktion. Det nedsætter produktionen af testosteron og påvirker sædmængden og kvaliteten negativt.
Oprindeligt troede forskere, at hovedårsagen til problemer i dette tilfælde er fysisk inaktivitet, som er udbredt blandt elskere af lange tv-sessioner. Det viste sig imidlertid, at dette ikke er tilfældet: arbejde ved computeren reducerer mandlig seksuel funktion i meget mindre grad. For eksempel var repræsentanter for det stærkere køn, der tilbragte flere timer om dagen foran tv'et, antallet af sædceller i ejakulatet 30% lavere end antallet af deres jævnaldrende, der foretrækker computerspil, læsning af bøger eller andre former for stillesiddende rekreation.
Nedsat hjerneaktivitet
Regelmæssig langvarig visning af tv-programmer hæmmer hjernens aktivitet. Faktum er, at indholdet af programmerne, med sjældne undtagelser, er en slags intellektuel analog af fastfood. I modsætning til teksten i en bog eller historien om en god film kræver den hverken analyse eller aktiv empati eller selvvurdering.
Det konstante forbrug af denne form for mental tyggegummi er dårligt for hukommelse, intelligens og evnen til at træffe hurtige beslutninger.
Udvikling af hyperaktivitet hos børn
Børn og unge lider meget mere af tv-afhængighed end voksne. Værdiskalaen er forvrænget blandt teenagere: på den ene side begynder voldsscener at blive opfattet som noget velkendt og ikke for skræmmende, og på den anden side er der et ønske om at efterligne handlinger fra stærke og bare “helte”, der retfærdiggør deres egen grusomhed ved målets adel. Som et resultat begynder teenageren at se på andres lidelser med ligegyldighed og lærer tilladelse. Forældre ved ofte ikke, hvordan de skal bemærke ændringer af denne art i tide, og er kun forbløffede over deres børns uberettigede aggressivitet.
Hos småbørn og børn i grundskolealder provokerer regelmæssig visning af tv-programmer udviklingen af hyperaktivitet og opmærksomhedsunderskud. Faktum er, at begivenheder på tv-skærmen finder sted i et meget hurtigere tempo end i livet. Barnet vænner sig til opfattelsen af den accelererede informationsstrøm og mister stort set evnen til at koncentrere sig. Forskere har fundet ud af, at selv toårige, der sidder foran tv'et i ca. 3 timer om dagen efterfølgende har problemer med at lære og udvikle sprogkundskaber.
Fjernsyn påvirker børn patologisk, ikke kun når de direkte ser programmer. Børn, der bare leger i rummet med skærmen tændt, viser også negative effekter. Dette skal huskes af voksne, der er vant til at bruge tv'et i baggrunden.
Øget risiko for ondartede svulster
Tyske forskere har fundet ud af, at hver ekstra time foran tv'et øger sandsynligheden for at udvikle kræft med 9%. Mennesker, der er i fare for tyktarmskræft, er især i fare. For kvinder øger konstant tv-visning risikoen for kræft i livmoderen.
Søvnløshed
Antallet af mennesker, der har lært sig selv at falde i søvn under tv'et, er meget stort. Hver af dem risikerer alvorligt deres helbred. For det første har det program, som en person ser, inden han går i seng, ikke altid et beroligende indhold. Dette betyder, at der er en mulighed for, at psyken bliver overspændt, og det bliver sværere at falde i søvn. For det andet kan tv-ser mens du ligger ned anstrenge musklerne i nakke og ryg, hvilket ikke har den bedste effekt på kvaliteten af en nattesøvn. Og for det tredje hjælper selve skærmen af den blå skærm, som det viste sig, ikke, men interfererer med at falde i søvn. Hvis det alligevel er muligt at afbryde forbindelsen, mens tv'et er tændt, går søvnfaserne som regel på afveje, og om morgenen står en person op træt og irriteret.
Overspisning og drikke alkohol
Det er længe blevet bemærket, at folk, der spiser, mens de sidder foran tv'et, spiser for meget. Årsagen her er at modtage en stor mængde negativ information og udviklingen af angst, som er nemmest at reducere ved hurtigst muligt at spise noget velsmagende. Ofte i rollen som "velsmagende" produkter er ikke de mest nyttige for figuren: chips, snacks, kiks, slik, popcorn, fastfood og øl.
Derudover har forskningsresultater vist, at madscener, der vises på skærmen, provokerer seerne til at spise og drikke alkohol. I betragtning af at madforbrug ikke kun er inkluderet i film, men også i regelmæssigt tilbagevendende reklamer, er det ikke overraskende, at mange tv-seere hurtigt får vægt.
Som andre civilisations præstationer er fjernsyn ikke sikkert. Hvis du ikke har mulighed eller ønske om helt at opgive at se programmer, bør du begrænse denne aktivitet til 1,5-2 timer om dagen og beskytte børn og unge mod den så meget som muligt. Dette er den eneste måde at beskytte dine kærees fysiske og mentale sundhed på.
YouTube-video relateret til artiklen:
Maria Kulkes Medicinsk journalist Om forfatteren
Uddannelse: Det første medicinske universitet i Moskva opkaldt efter I. M. Sechenov, specialitet "General Medicine".
Har du fundet en fejl i teksten? Vælg det, og tryk på Ctrl + Enter.
