Cherimoya
Cherimoya er frugten af Annona-træet, der tilhører familien Annona. Cherimoya vokser i Bolivia, Colombia, Peru.
Ernæringsværdien |
---|
Servering Cherimoya 100 g |
Beløb per portion |
Kalorier 75 Kalorier fra fedt 6.12 |
% Daglig værdi * |
Total fedt 0,68 g 1% |
Mættet fedt 0,23 g 1% |
Flerumættet. fedt 0,19 g |
Enumættet. fedt 0,06 g |
Kolesterol 0 mg 0% |
Natrium 7 mg 0% |
Kalium 287 mg 8% |
Samlede kulhydrater 17,71 g 6% |
Sukker 12,87 g |
Kostfibre 3 g 12% |
Proteiner 1,57 g 3% |
Vitamin B6 13% |
C-vitamin 21% |
Niacin 3% |
Thiamin 7% |
Jern 2% |
Calcium 1% |
Magnesium 4% |
Fosfor 3% |
Zink 1% |
* Beregning for en daglig diæt på 2000 kcal |
Forholdet mellem BJU i produktet
Kilde: depositphotos.com Hvordan brænder man 75 kcal?
Gå | 19 minutter |
Løbe | 8 minutter |
Svømning | 6 minutter |
En cykel | 11 minutter |
Aerobic | 15 minutter. |
Huslige pligter | 25 minutter |
Nyttige egenskaber ved cherimoya
Cherimoya-frugter er kendetegnet ved deres sarte smag og næringsværdi.
Cherimoya pulp indeholder vitamin B1, B2, B5, B6, B9, PP, vitamin C og sådanne sporstoffer og stoffer: jern, calcium, fosfor, magnesium, kalium, natrium, mangan, zink, saccharose, fruktose, ravsyre og citronsyrer, cellulose, alkaloider.
Kalorieindholdet i cherimoya er 74 kcal pr. 100 g frisk frugtpulp.
Cherimoya ansøgning
I betragtning af afstanden til det område, hvor cherimoya vokser, er det ikke muligt at bruge det som medicin i Rusland, men i Sydamerika bruges cherimoya i vid udstrækning som et middel til traditionel medicin - ikke kun frugt og deres frø, men også bladene og barken fra Annona-træet bruges. Lokale healere fremstiller beroligende te fra cherimoya, medicin mod dysenteri, decongestanter.
Under vores forhold er det bedre at spise friske cherimoya-frugter - de fordøjes let, forbedrer leverfunktionen, genopretter surhedsgraden i mavesaft og bidrager til vægttab.
Også eksotiske frugter forbedrer fordøjelsen på grund af deres fiberindhold.
Kontraindikationer
Cherimoya indeholder en masse kulhydrater og sukker, så diabetikere bør være forsigtige, når de indtager disse frugter.
Cherimoya har ingen andre alvorlige kontraindikationer, kun individuel intolerance.
For dem, der prøver cherimoya for første gang, er det vigtigt at vide, at det er umuligt at spise dets frø (sorte frø inde i frugten) - de er giftige. Når de håndteres ordentligt i hjemlandet, bruges cherimoya frø med succes som et antiparasitisk middel, hjælper med madforgiftning, men de, der ikke er fortrolige med de originale opskrifter, har det bedre ikke at eksperimentere.
Hvis saften af cherimoya-frøene kommer ind i øjnene, kan en person blive blind.
YouTube-video relateret til artiklen:
Har du fundet en fejl i teksten? Vælg det, og tryk på Ctrl + Enter.