Sød Kirsebær - Kalorieindhold, Fordele, Anvendelse, Næringsværdi, Vitaminer

Forholdet mellem BJU i produktet

Kilde: depositphotos.com Hvordan brænder man 52 kcal?

Fordelene ved kirsebær

Søde kirsebær indeholder pektiner, carotenoider, æblesyre, vitaminer og sporstoffer.

Vitaminer fundet i kirsebær: A, C, E, PP, B1, B6; sporstoffer - krom, zink, jod, mangan, fluor, kobber, kalium, natrium, fosfor, magnesium, jern, calcium.

Kalorieindholdet i kirsebær er 47 kcal pr. 100 gram friske bær på trods af det høje indhold af fruktose og glukose i det. Det specificerede kalorieindhold i kirsebær giver dig mulighed for at bruge bæren under forskellige diæter.

På grund af sin sammensætning er sød kirsebær berømt for det faktum, at den regelmæssig anvendelse i sommersæsonen, når bæren modner, forbedrer immunitet, syn, hårtilstand, negle, hud, forbedrer nervesystemets funktion, styrker hjertet og blodkarrene.

Brugen af kirsebær er også i sin vanddrivende og toniske virkning. Sidstnævnte leveres af kumariner, der også er inkluderet i bæret.

Brug af kirsebær

Medicin baseret på kirsebær produceres ikke, derfor kan den maksimale fordel ved kirsebær kun bruges ved regelmæssig brug.

En sund person har brug for kirsebær for at genopbygge vitamintilførslen, styrke immuniteten, opretholde generel tone, forhindre åreforkalkning og forsigtigt rense kroppen.

På grund af det faktum, at kirsebær indeholder mange vitaminer, anbefales det at spise det til folk, der har haft en alvorlig sygdom, og dem, der lider af anæmi.

Kun 100-150 gram bær om dagen lindrer smerter i gigt, gigt, gigt.

Friskpresset juice fra kirsebær og bær hjælper med forstoppelse. Saften er også nyttig til fordøjelsesproblemer, tarmatony, mavesmerter, højt kolesteroltal.

Da bæret stimulerer fordøjelsen, anbefales det at forbruge det en halv time før frokost og middag.

Hvis du har hovedpine, kan du anvende kirsebærmasse på din pande i 10-15 minutter, dette letter tilstanden.

Brug af kirsebær anbefales også til sygdomme i skjoldbruskkirtlen og nyrerne.

Med neurose, hjertesygdomme, hævelse og stagnation af galden anbefaler traditionel medicin at bruge et afkog fra stilke af bær. Det tilberedes således: En håndfuld stilke hældes med en liter kogende vand, holdes på svag varme i 7 minutter, hvorefter de insisterer under låget i 20 minutter.

Med prostata adenom hjælper et afkog lavet af en sådan samling: stilkene af den søde kirsebær blandes med sort nattskygge i lige store dele. En infusion fremstilles fra samlingen: 4 spiseskefulde af samlingen hældes i 600 ml kogende vand, de insisterer i to timer og pakker beholderen med en varm klud. Drikke med adenom infusion anbefales tre gange om dagen, et glas før måltider.

Til akut prostatitis fremstilles en infusion fra en samling bestående af cikorie rødder, kirsebærstængler, padderok. For at forberede infusionen hældes 600 ml kogende vand i 3 spiseskefulde, insister i to timer og pakk emballagen med infusionen med noget varmt. Drik lægemidlet før måltider flere gange om dagen, 200 ml.

Kalorieindholdet i kirsebær giver dig mulighed for at bruge bæren i faste dage. På grund af sin vanddrivende virkning og fiberindhold hjælper kirsebær med at rense tarmene og slippe af med toksiner.

Kosmetologer værdsætter kirsebær for det faktum, at deres papirmasse kan bruges til at forberede masker: bæret hjælper med at stramme porerne, rense og fugte huden.

For at hjælpe huden med forstørrede porer er det nok at ælte kirsebærmassen med en gaffel og anvende den på ansigtet i 15 minutter. Masken skal vaskes af med koldt vand, hvorefter det tilrådes at anvende en creme for at fugte huden.

Hvis det ikke er muligt at anvende papirmasse, hjælper bærsaft også - du kan fugte et rent serviet med det, anvende det på dit ansigt.

En nærende maske til ansigt, hals, dekolleté er fremstillet af papirmasse af sød kirsebær og fløde eller creme fraiche. Masken påføres også i 15 minutter, vaskes af med varmt vand.

For at rense huden skal du bruge en blanding med følgende sammensætning: pulp af store kirsebær, en teskefuld honning, en teskefuld citronsaft. Vask masken af efter 15 minutter med koldt vand.

En maske til fedtet hud fremstilles af kirsebær og citronsaft. Efter 20 minutter, når masken fjernes, kan du vaske dig selv med kirsebærsaft fortyndet med vand.

Kontraindikationer

De, der lider af diabetes, skal bruge kirsebær med forsigtighed. Patienterne skal være opmærksomme på, at jo mørkere bæren er, jo mere sukker indeholder den.

Derudover er det uønsket at spise kirsebær til gastritis med høj surhed og tarmobstruktion.

YouTube-video relateret til artiklen:

Har du fundet en fejl i teksten? Vælg det, og tryk på Ctrl + Enter.