Slankende drikke
En smuk figur er målet for mange kvinder og mænd over hele verden. Spørgsmålet om overvægt er relateret til både kosmetologi og praktisk medicin. Ekstra pund forværrer ikke kun udseendet, men bidrager også til udviklingen af alvorlige sygdomme. Jo højere legemsvægt, jo hyppigere forekommer sygdomme i hjertet, blodkar, led, rygsøjle, reproduktionssystem og stofskifte. Naturligvis optræder sundhedsproblemer hovedsageligt efter 40 år, men selv i en yngre alder forstyrrer ekstra pund den normale funktion af indre organer. Fedme betragtes som en af civilisationens sygdomme. Dette betyder, at overvægt hovedsageligt findes i bybeboere, der lever en stillesiddende livsstil. Fedme er ekstremt udbredt i Rusland. Måder at bekæmpe fedme diskuteres meget på Internettet. I denne artikel vil vi tale om slankende drikkevarer.
Principperne for at bruge drikkevarer til vægttab
I den bredeste forstand af ordet er slankedrikke alle væsker, vi spiser for at tabe sig. Visse klassifikationer kan anvendes på disse produkter. Så drikkevarer er opdelt i dem, der bruges i stedet for mad, dem, der påvirker fordøjelsen, og dem, der påvirker stofskiftet.
Drikke væsker i stedet for mad kan hjælpe med at reducere sult. Ideelt set anbefales det at bruge rent drikkevand. Denne drink indeholder slet ikke kalorier, den er helt sikker og alsidig. Vand fjerner skadelige nedbrydningsprodukter af fedtvæv fra kroppen. Ved at bruge vand i stedet for mad reducerer du ikke kun diætens energiværdi, men bidrager også til trivsel på enhver diæt.
I stedet for mad kan du også bruge andre væsker: specielle slankende cocktails, proteindrikke fra sportsernæring eller bare gærede mælkeprodukter. Alle disse slankende drikkevarer er meget effektive, når de er fulde i stedet for middag eller endda i stedet for flere måltider.
Gruppen af slankende drikkevarer, der påvirker fordøjelsen, er ikke særlig forskelligartet. Den består hovedsageligt af forskellige slankende teer med afføringsmiddel. Denne drink hjælper med at rense tarmene. Du kan også stole på et fald i optagelsen af spiste kalorier og en let forringelse af appetitten. Slankende te bør ikke indtages for ofte. Ud over fordøjelsesbesvær er denne metode til at tabe sig fyldt med et fald i absorptionen af nyttige vitaminer og mineraler. I fremtiden, efter tilbagetrækning af afføringsmiddel te, vil forstoppelse sandsynligvis udvikle sig.
En separat gruppe slankende drikkevarer, der påvirker stofskiftet. Sådanne væsker hjælper med at fjerne overskydende vand fra kroppen, forbedre stofskiftet og øge forbrændingen af fedtvæv under en diæt. Det vides, at fedtvæv kun nedbrydes intensivt i nærværelse af visse vitaminer, enzymer og sporstoffer. Slankende drikkevarer kan indeholde disse stoffer, hvilket betyder, at de kan bidrage til et hurtigt og udtalt vægttab.
Opskrifter på drikkevarer, der bruges i stedet for mad
I stedet for at spise kan du bruge slankende drikkevarer, der ikke kræver specielle opskrifter. Drikkevand, gærede mejeriprodukter sælges i enhver butik. I forhold til denne gruppe drikkevarer er det vigtigste, at de anvendes korrekt.
Drik vand til vægttab i stedet for mad om aftenen og et glas før morgenmad, frokost og eftermiddagste. Vælg kun mejeriprodukter med et lavt fedtindhold. I løbet af dagen kan du drikke 1-1,5 liter kefir, yoghurt, yoghurt. Disse drikkevarer kan tages i stedet for middag eller endda i stedet for mad helt igennem dagen.
Som en sund drink til vægttab kan du anbefale en cocktail baseret på cottage cheese. Tag 200 gram hytteost med lavt fedtindhold, et mellemstore æble og 100 gram mælk. Riv æblet. I en blenderskål, slå cottage cheese og mælk, tilsæt det revne æble, bland alt. Denne hjertelige vægttabsdrink hjælper dig med at forblive sund og smuk gennem enhver diæt. Du kan drikke det i stedet for middag, eller du kan bruge det om morgenen.
Afførende slankende drikkeopskrifter
Slankende te med afførende virkning kan købes i håndkøb. Slankedrik opskrifter i denne gruppe består normalt af flere komponenter. Ofte indeholder te Alexandria-bladet (senna) og havtorn. Du kan fremstille din egen afføringsmiddelte af urteråvarer, der købes på apoteket. Slankende te infunderes i mere end 10-15 minutter, du kan drikke det flere gange om dagen. Multikomponent slankende te inkluderer også vanddrivende urter. Deres langvarige brug er ikke ønskelig uden rådgivning fra en specialist.
Opskrifter til drikkevarer, der påvirker stofskiftet
Disse drikke til vægttab inkluderer grøn te. Alle kender opskriften på grøn te. Vigtigst er det, husk at du skal brygge bladene af sådan te med vand ved en temperatur på ca. 70 grader og ikke kogende vand.
Kaffe hjælper dig også med at tabe dig. Denne drink indeholder antioxidanter, hvilket betyder, at den hjælper med at bekæmpe aldringstegn i kroppen. Koffein hjælper med at opretholde effektivitet, kraft og godt humør. Brug ikke kaffe for meget, især om aftenen.
Der er også slankedrikke med flere komponenter, der hjælper med at forbrænde fedt. For eksempel fremmer vand med citron, lime, mynte og agurk aktivt vægttab. For at forberede en sådan drink skal du tage 2 liter drikkevand, kalk, citron, agurk, en masse mynte og ingefærrod. Hæld vand i en krukke, tilsæt hakket kalk og citron. Riv ingefæren og læg den også i vandet. Agurken kan også hakkes med en kniv eller raspes. Tilsæt derefter den resulterende masse til vand. Skær mynten fint med en kniv eller riv den med dine hænder i små stykker, føj til en beholder med vand. Sæt den resulterende limonade i køleskabet i 8 timer. Derefter skal drikke til vægttab drikkes et halvt glas hver halve time eller lidt sjældnere.
Slankende ingefærdrink er endnu mere populær. For at forberede det skal du tage ingefærrod, mynte, citron, grøn te. Ingefær skal raspes på et fint rivejern, hæld saften af en citron, tilsæt hakket mynte og en spiseskefuld grøn te. Hæld alle disse ingredienser med kogt vand ved en temperatur på ca. 70-80 grader. Der skal være ca. 2 liter vand. En slankende ingefærdrink skal infunderes i cirka en time, så kan den indtages både varmt og koldt.
Slankende drikke anmeldelser
Anmeldelser af slankende drikkevarer er i de fleste tilfælde positive. De betragtes som en hjælpemetode til vægttab. Selvfølgelig skal du ændre din livsstil og diæt for at slippe af med disse ekstra pund.
Slankende drikkevarer kan være nyttige som en ekstra foranstaltning i kampen mod overvægt. Drikkevarer med kalk og ingefær har en helbredende og tonisk virkning. Derudover bemærker mange deres vidunderlige smag. Vand, kaffe, grøn te, mejeriprodukter og cottage cheese-cocktails kan også spille en rolle i kampen mod ekstra pund.
Har du fundet en fejl i teksten? Vælg det, og tryk på Ctrl + Enter.
