Indholdsfortegnelse:
Video: Hvilke Frugter Er Gode For Børn
2024 Forfatter: Rachel Wainwright | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-15 07:39
Hvilke frugter er gode for børn
Du kan tale om fordelene ved frugt i lang tid. De er en værdifuld kilde til vitaminer, sporstoffer, fibre og antioxidanter: stoffer, der er i stand til at beskytte kroppens celler mod sygdom, aldring og holde det i god form. Frugt er en reel sundhedsskat for både et barn og en voksen. Barnets krop har dog et stærkere behov for næringsstoffer, der findes i æbler, pærer, bananer og andre frugter - fordi det vokser og vokser meget hurtigt.
Børnelæger anbefaler at inkludere frugt i et barns kost fra seks måneders alderen. Frugt til børn bør blive en del af menuen gennem hele deres liv - i forskellige kombinationer og proportioner, der er nøglen til babyens sundhed og fulde udvikling. Ud over vitaminer og mineraler - de "byggende" stoffer i vores krop, indeholder frugter nyttige fibre: plantefibre, der forbedrer fordøjelseskanalens funktion. Uden at blive fordøjet i maven og tarmene forlader fiber kroppen fuldstændigt og "tager" med sig alle de skadelige stoffer - og barnet oplever ikke problemer med "maven", hvilket frigør ham fra forstoppelse og problemer med overvægt i fremtiden.
Hvilke frugter er særlig gode for børn?
Først Hans Majestæt, æblet. Det er beriget med pektin, calcium, jod, jern, magnesium, vitamin A, C, B1, P og mange andre gavnlige stoffer, der forbedrer mave-tarmkanalens funktion og forhindrer anæmi. Det er med æblet, at det anbefales at starte babyens første fodring - det er ikke kun nyttigt, men forårsager heller ikke allergi.
Pære. Denne frugt er ikke mindre rig på nyttige elementer end et æble. Pæren har en styrkende virkning og er nyttig til babyer med ustabil afføring.
Blomme. Blommer og svesker indeholder kalium, fosfor, vitamin A, C, B1, B2, P, organiske syrer og har tværtimod en mild afføringsvirkning, der forhindrer forstoppelse.
Abrikos. Nyttigt til børn med anæmi, producerer en mild afførende virkning.
Banan. Denne oversøiske frugt er ekstremt nærende, indeholder en masse vitaminer (C, B1, B2, B6, PP) og absorberes godt af kroppen og er at foretrække for børn med lav vægtforøgelse.
Derudover vil små gourmeter drage fordel af ferskner, appelsiner, kiwi, persimmon, ananas og andre frugter til børn og voksne. Begynd at kende din baby med frugter, der dyrkes i det område, hvor han blev født: æbler, pærer, abrikoser, vent indtil barnet vænner sig til denne mad, og fortsæt den behagelige bekendtskab med eksotiske frugter.
Har du fundet en fejl i teksten? Vælg det, og tryk på Ctrl + Enter.
Anbefalet:
Hvad Kan Farven På Grøntsager Og Frugter Fortælle Om?
Plantenes farve skyldes tilstedeværelsen af visse kemiske forbindelser i dem. Lad os tale om, hvad de forskellige farver på grøntsager og frugter betyder, og hvilke egenskaber de giver dem
Førstehjælps Lægehjælp: Fordele Og Skader Ved Gode Intentioner
Ønsket om at hjælpe en nabo i problemer er helt naturligt for enhver anstændig person. Imidlertid forstår ikke alle, at det er umuligt at handle i en sådan situation, der udelukkende styres af gode intentioner. Det er nødvendigt at yde hurtig førstehjælpskompetence kompetent for ikke at skade ofrene
Alder Frugter - Brugsanvisning, Anmeldelser, Pris, Analoger
Instruktioner til brug af alderfrugter. Oplysninger om kontraindikationer, anmeldelser, analoger og prisen på lægemidlet på apoteker
Gå Ned I Vægt På Grøntsager Og Frugter
Det er muligt at tabe sig på grøntsager og frugter, da de hjælper vores krop med at forbrænde fedt. De fleste grøntsager er lave i kalorier og 50% fiber
Breadfruit - Frugter, Anvendelse, Sammensætning
Brødfrugten er et træ af slægten Artokarpus, af familien Mulberry, hvis frugter bruges til madlavning