Effekter af diætfejl i ansigtet: 4 typer ældning
Det er ingen hemmelighed, at alder reflekteres i ansigtet. Men aldring er ikke det samme for forskellige mennesker. Nylige undersøgelser har vist, at aldersrelaterede ændringer i ansigtet især afhænger af, hvilke fødevarer der hersker i kosten. Når du ved, hvordan en lidenskab for en bestemt mad påvirker dit udseende, kan du rette fejlene i ernæring og se yngre og sundere ud.
Kilde: depositphotos.com
"Vin" ansigt
I dette tilfælde taler vi ikke om dem, der misbruger stærke alkoholholdige drikkevarer. Mange mennesker tror, at et glas eller to god vin er helt acceptabelt at slappe af efter en travl dag.
Ansigterne hos mennesker med denne vane er kendetegnet ved:
- rødme i huden mellem øjnene
- tør hud;
- udtalt mesh af kapillærer på kinderne;
- rødme i næse og kinder
- for tidlig uddybning af de nasolabiale folder;
- udvidelse af porer;
- udhæng af de øverste øjenlåg.
Faktum er, at med regelmæssig brug af alkohol er huden dehydreret, og kollagenet, som giver dets elasticitet, ødelægges hurtigt. Ethylalkohol og dets nedbrydningsprodukter hæmmer produktionen af stoffer, som kroppen bekæmper inflammatoriske processer med. Som et resultat vises rødme på huden. Derudover tillader konstant alkoholforgiftning (omend ikke intens) ikke de sarte vægge i kapillærerne at gendanne deres tone fuldt ud. De forbliver strakte, hvilket manifesteres i form af et mærkbart "spindelvæv" i ansigtet.
Regelmæssigt forbrug af små doser alkohol lægger en øget belastning på leveren. Et tegn på "træthed" af dette organ er den lilla farvetone på overfladen af tungen.
En person, hvis ansigt ældes som en "vin" -type, anbefales en 3-ugers pause i at drikke alkohol, og derefter er det nødvendigt at minimere de sædvanlige libations så meget som muligt. Med en lignende reaktion på alkohol kan den indtages ikke mere end en gang om ugen, hvilket giver præference for naturlige vine med et lavt sukkerindhold.
Sukker ansigt
Ikke alle kontrollerer strengt forbruget af de såkaldte hurtige kulhydrater. Dette er normalt kun bekymret for dem, der lider af stofskiftesygdomme eller forsøger at tabe sig. Og den søde tand kan opleve følgende tegn på aldring i ansigtet:
- afmagret udseende
- pletter og bumser
- dybe vandrette rynker på panden
- bleghed og udtynding af huden
- grålig nuance af hudens integument
- poser under øjnene.
Overskydende sukker i kosten udløser glykeringsprocessen: glukose og kollagenmolekyler hænger sammen. Som et resultat mister kollagen sin fleksibilitet og elasticitet. Ansigtshuden falder, rynker og poser vises. Overskydende sukker ændrer den normale fordeling af kropsfedt. Derfor mister den søde tand ansigt sin rundhed, det ser ud til at være afmagret.
En diæt rig på raffinerede kulhydrater har en negativ effekt på den gavnlige tarmmikroflora. Dette skaber forudsætningerne for udvikling af pustulære processer på huden. Søde elskere har ofte bumser i ansigt, bryst og skuldre. Endelig tvinger forbruget af store mængder kulhydrater kroppen til at producere insulin, hvilket fører til for tidlig udtømning af binyrerne. Deres dårlige tilstand manifesteres af en jordfarve og udtynding af øjenbrynene.
Hvis dit ansigt ældes som en sukkertype, skal du ændre dine spisevaner radikalt. Undgå fødevarer, der indeholder raffinerede kulhydrater (bagværk, kager, kager, fastfood osv.), Og vælg frisk frugt og grøntsager. Dette hjælper med at stoppe negative ændringer i kroppen og forbedre dit udseende.
"Milky" ansigt
Mælk er et unikt naturprodukt, der indeholder de fleste af de stoffer, der er nødvendige for vores helbred. Dette er grunden til, at mange mennesker tror, at hverken fuldmælk eller fødevarer som fløde, yoghurt eller ost kan skade mennesker. Desværre er dette ikke tilfældet: I årenes løb mister kroppen stort set de enzymer, der er involveret i fordøjelsen af lactose. Fejl i behandlingen afspejles som følger:
- mørke rande og poser under øjnene
- hævede øvre øjenlåg
- ujævn hud på hagen
- hvidlige bumser og pletter i den nedre del af ansigtet.
Mælk indeholder mange biologisk aktive stoffer. Dette er ikke kun naturlige ingredienser, men også komponenter, der bruges til at opretholde køernes sundhed (antibiotika, svampedræbende og antiinflammatoriske lægemidler). Hos kvinder, der foretrækker en mælkekost, fremkalder en sådan "cocktail" ofte en overtrædelse af forholdet mellem progesteron og østrogen, en svigt i den hormonelle baggrund, som påvirker ansigtets tilstand. I sådanne tilfælde er det værd at give kroppen en pause fra mejeriprodukter. En pause på tre uger fra deres anvendelse giver normalt en mærkbar positiv effekt.
"Gluten" ansigt
Komplet glutenintolerance (cøliaki) er en sjælden autoimmun sygdom, men selv hos dem, der ikke har det, kan overskydende gluten forårsage konstant tilbagevendende betændelse. Derudover påvirker gluten cellerne, der er ansvarlige for hudpigmentering i vores krop.
Ansigtet på en person, hvis krop ikke tåler glutenrige fødevarer, bliver ødemer, kinderne bliver røde og ser hævede ud. Overdreven pigmentering vises på hagen og templerne. Sådanne ændringer i udseende kræver afvisning af retter, der indeholder forarbejdede produkter af byg, rug og hvede. Det er også nyttigt at berige kosten med grøntsager og frugt - fødevarer rig på fiber. Dette hjælper med at lindre hævelse og forbedre blodsammensætningen, hvilket vil have en gavnlig effekt på ansigtets form og farve.
Kroppens reaktion på stoffer, der leveres med mad, er individuel. Typen af aldring i ansigtet afhænger ikke kun af ernæringsfejl, men også af metabolismen. Ikke desto mindre giver det mening at evaluere dit eget udseende og justere din sædvanlige diæt i overensstemmelse med negative ændringer.
YouTube-video relateret til artiklen:
Maria Kulkes Medicinsk journalist Om forfatteren
Uddannelse: Det første medicinske universitet i Moskva opkaldt efter I. M. Sechenov, specialitet "General Medicine".
Har du fundet en fejl i teksten? Vælg det, og tryk på Ctrl + Enter.
