Barn Og Computer: Enkle Sikkerhedsregler

2024 Forfatter: Rachel Wainwright | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-15 07:39

Barn og computer: enkle sikkerhedsregler

Vores livsstil ændrer sig hurtigt: for ti år siden havde ikke alle familier en personlig computer, og i dag kan kun få mennesker klare sig uden denne enhed. Naturligvis mestrer børn computeren med magt og hoved: de spiller ikke kun spil på den, men studerer også og skriver skolepapirer og leder efter de nødvendige oplysninger.

Kilde: depositphotos.com

Nogle børn lærer at læse og skrive hurtigere med et computertastatur end med en pen. Så kan børn få lov til at være ved computeren, så længe de vil? Når alt kommer til alt arbejder voksne ofte ofte med denne enhed hele dagen uden tab af helbred. Måske er det tid til at revidere de gamle standarder?

Computerens farer for børn

Traditionelt har læger frygtet virkningen af computere på børns sundhed af flere grunde.

• Dette er en stor byrde for visionen.
• Barnet er i samme position i lang tid.
• Computeren påvirker psyken.
• Der udsendes skadelig stråling fra computeren.

Lad os se nærmere på hver af disse negative faktorer.

Sløret syn

Ligesom et tv har en computer virkelig ikke den bedste effekt på et barns vision. Desuden er billedfrekvensen høj, når du ser tegnefilm eller tv-shows, hvilket reducerer belastningen, og i computerspil er det meget mindre hyppigt. For ikke at stramme øjnene skal du følge nogle regler, når du arrangerer en arbejdsplads, hvor barnet skal sidde. Den øverste del af skærmen skal være i eller lidt under øjenhøjde. Afstanden fra øjnene til skærmen skal være mindst 50 cm. Skærmens lysstyrke skal justeres korrekt - du kan hverken reducere den til et minimum eller øge den for meget.

Selv voksne skal hvile 5-10 minutter efter hver times computerarbejde. For den studerende anbefales pauser hvert 15. minut.

For at forhindre dine øjne i at tørre ud, skal du med jævne mellemrum lukke dem og dreje dine øjne under lukkede øjenlåg. Det er meget nyttigt at lære barnet de grundlæggende øvelser, der er inkluderet i gymnastik-komplekset for øjnene: se i det fjerne og ved næsebroen, se til venstre, højre, op og ned uden at dreje hovedet. Dette vil hjælpe dine øjne til at hvile. Også på arbejdspladsområdet kan du hænge et ark blå, grøn eller gul pap. Det bliver et hvileområde for øjnene efter arbejde på computeren. Du skal se på arket i 10-15 minutter fra en afstand på 30-40 cm uden at anstrenge dine øjne.

Med hensyn til tiden brugt på computeren insisterer øjenlæger på klare grænser. Før 3 år skal du slet ikke vise en computer til et barn fra 3 til 5 år - lad ham stå bag det i op til 15 minutter, 6-7 år - op til en halv time. Ved 9-10 år kan du om nødvendigt øge tiden foran skærmen til 1-1,5 timer, men med hyppige pauser for at hvile øjnene.

Statisk stilling

De mest almindelige klager fra folk, der arbejder ved en computer, er forbundet med øget træthed og hovedpine. Alt dette kan forventes for et barn - når alt kommer til alt fører et langt ophold i en position til overbelastning af nakkemusklerne og nedsat blodforsyning til hjernen. Derudover kan smerter og følelsesløshed i fingre eller hænder være et problem - det skyldes den samme type håndbevægelser, når du arbejder på en computer.

For at undgå ubehagelige konsekvenser skal du igen udstyre arbejdspladsen korrekt. Tastaturet skal være placeret under bordet, så du bør foretrække standardmodeller med en separat systemenhed og skærm i stedet for bærbare computere - så kan tastaturet placeres på en særlig udtrækkelig hylde. Forældre skal sørge for, at barnet sidder ved skrivebordet med en jævn kropsholdning og tager pauser fra arbejde.

Indvirkning på psyken

Læger har længe slået alarm: at tilbringe mange timer ved computeren har en meget negativ indvirkning på børns psyke. Forældre skal observere, hvilke spil barnet spiller, og hvor svært det er at opleve de begrænsninger, der er pålagt brugen af en pc. Hvis en studerende ikke ønsker at gå en tur, men er hjemme hele dagen og sidder ved computeren ved den mindste mulighed, kan vi antage, at han udvikler computerafhængighed. For at få et barn ud af tilstanden med at miste kontakten med virkeligheden kræves ofte hjælp fra en psykolog.

Kilde: depositphotos.com

Forældre skal være forsigtige, hvis barnet begynder at sove dårligt - falder i søvn i lang tid, vågner om natten, bliver deprimeret eller omvendt for spændende. Fraværende mindedness, mangel på koncentration, øget træthed er også dårlige tegn. Derudover kan et barn med computerafhængighed have problemer med appetitten - enten glemmer at spise eller spiser for meget uden at forlade skærmen.

Stråling

Dette er det mindst onde, som en computer kan bringe. På en ordentligt organiseret arbejdsplads (korrekt placering af monitoren og systemenheden) påvirker strålingen fra moderne computere brugeren minimalt.

Computerfordele

Ved hjælp af denne enhed er det muligt at aktivere barnets udvikling, og der er næppe en komplet erstatning. Når alt kommer til alt er elektroniske uddannelsesspil altid tilgængelige, gratis og kræver ikke lagerplads. Der er mange spil, der sigter mod at udvikle logik og opmærksomhed, fantasifuld tænkning og koordinering af bevægelser. Undervisning i læsefærdigheder, fremmedsprog, matematik og andre fag - alt dette giver dig mulighed for at holde dit barn travlt med håndgribelige fordele for ham. Hvad kan vi sige om de nødvendige oplysninger til læring, som findes så meget på Internettet …

En rimelig tilgang til at organisere et barns computeruddannelse vil hjælpe med at undgå helbredsproblemer. Men forældrekontrol af den tid et barn bruger på skærmen er absolut nødvendigt: selv den mest lydige lillebarn er fristet til at lege igen, mens forældrene ikke ser det.

YouTube-video relateret til artiklen:

Maria Kulkes Medicinsk journalist Om forfatteren

Uddannelse: Det første medicinske universitet i Moskva opkaldt efter I. M. Sechenov, specialitet "General Medicine".

Har du fundet en fejl i teksten? Vælg det, og tryk på Ctrl + Enter.