Hvordan øger man et barns immunitet?
Immunitetens rolle i et barns liv er uvurderlig. Proteiner-immunglobuliner, produceret af immunsystemet, beskytter mod sygdomme, der kan blive en stressfaktor for en organisme, der endnu ikke er modnet og forårsage mange komplikationer, endda en forsinkelse i udviklingen af en baby. Hvis immunsystemet er svækket, er helbredet under direkte trussel, og der er behov for aktive handlinger for at styrke kroppens forsvar - helst ikke-stof.
Kilde: depositphotos.com
Tegn på et svækket immunsystem
Immunmangelstilstanden, som udvikler sig gradvist, ledsages af karakteristiske tegn, som enhver opmærksom forælder kan skelne mellem. Disse inkluderer:
- øget træthed, hyppig hovedpine, bleghed, blå cirkler under øjnene
- kedeligt, delt hår, skøre negle;
- søvnforstyrrelser (søvnløshed eller døsighed)
- hyppige forkølelser og virussygdomme (mere end 5 gange om året). På samme tid, under sygdommen, har barnet sjældent feber;
- smertefri forstørrelse af cervikale og aksillære lymfeknuder;
- dysbiose (krænkelse af afføringen, oppustethed)
- nedsat appetit, kropsvægt
- fødevareallergi.
Hvis et eller flere af de anførte symptomer findes hos et barn, anbefales det at konsultere en børnelæge: måske er dette tegn på en farlig sygdom (for eksempel blodsygdomme). Hvis diagnosen bestemmes, skal immunsystemet hjælpes med de midler, der er godkendt af lægen.
Metoder til at øge generel immunitet
Immunsystemets tilstand er kompleks og afhænger af mange faktorer, "byggesten". Det er ikke nok bare at temperere barnet, ikke forsyne kroppen med alle de nødvendige stoffer eller kun at fodre fuldt ud og forsømme fysisk anstrengelse. Det er især vigtigt at styrke immunforsvaret:
- afbalanceret kost. Sammen med mad skal barnet modtage den mængde vitaminer og mineraler, der passer til hans alder. Kosten kræver frisk frugt, grøntsager, juice, fisk, mejeriprodukter;
- overholdelse af den daglige rutine. Det anbefales at være i sengen til et barn allerede kl. 21.00. Både for tidlige og sene opvågninger anbefales ikke. Det optimale tidspunkt for at vågne om morgenen er 7.00-8.00. Børnehavebørn vises dagtimersøvn;
- eliminering af foci for kronisk infektion (rettidig behandling af carious tænder, bihulebetændelse, tonsillitis osv.);
- forebyggelse og behandling af helminthiske invasioner;
- eliminering af dysbiose. Det vides, at tarmen indeholder en håndgribelig del af immunsystemet - ca. en million immunkompetente lymfoide organismer, som ikke udfører deres funktioner i en tilstand af ubalance i tarmmiljøet.
Et effektivt middel til at styrke immunforsvaret betragtes som hærdende - dousing med koldt vand, aftørring med et håndklæde, kontrastbruser, gå barfodet, besøge poolen. Børnelæger anbefaler ikke at starte hærdning "på de friske spor" af sygdommen såvel som i den kolde årstid - til udvikling af immunitet kræves mindst 2 måneders regelmæssige procedurer. Hærdningsaktioner bør overvåges indtil perioden med efterårs-vinter forkølelse: om foråret eller sommeren, startende med hælde vand ved stuetemperatur, let gymnastik, gå barfodet på varmt sand.
Immunmodulatorer
Immunmodulerende stoffer kan styrke immunforsvaret efter en alvorlig sygdom og operation. Disse inkluderer:
- interferoner ("Viferon", "Kipferon"), der beskytter mod virusinfektioner;
- stimulanser til produktion af naturlige interferoner i kroppen ("Anaferon", "Arbidol", "Cycloferon");
- bakteriemidler fremstillet af neutraliserede infektiøse agenser (Likopid, Ryomunil, IRS-19);
- urtepræparater ("Immunal", "Bioaron S").
Enhver immunmodulator er et "tungt artilleri", der kun skal anvendes i tilfælde, hvor vitaminterapi, hærdning, fysisk aktivitet og andre metoder til at øge generel immunitet ikke har givet resultater. Brug af immunmodulatorer er kun tilladt efter anbefaling fra en læge; hyppig eller ukontrolleret brug af stimulanser kan forårsage den modsatte effekt - udtømning af immunsystemet. Derudover bør sådanne lægemidler ikke gives til børn under 1,5 år.
Folkemedicin og anbefalinger
Nogle immunmodulatoriske lægemidler er baseret på ekstrakter fra medicinske urter, bær, frugter og andre gaver fra naturen. Nogle af dem kan spises uden begrænsninger (disse er grøntsager, boghvede, ærter, hvidløg, hvedespirer, valnødder), men de fleste tages bedre med terapeutiske kurser (afkog af brændenælde, kamille, hyben, citronmelisse, perikon, tjørn, echinacea).
Det mest effektive middel til forbedring af immuniteten er et afkog af havrekorn, det anbefales at vande barnet i den varme årstid i en måned. Modtagelse af lægemidlet kan forårsage en vis løsning af afføringen, så dosis af afkog skal justeres afhængigt af barnets individuelle reaktion på at drikke.
Kilde: depositphotos.com
Erfarne læger anbefaler at bruge følgende opskrift for at styrke immunforsvaret: hugg citron, valnødder og rosiner i lige store dele, bland med honning og giv barnet 2 teskefulde 3 gange om dagen. Bare regelmæssigt forbrug af honning (i mangel af allergiske reaktioner) og persilleblade hjælper med at styrke kroppen: kun 1 tsk hakket frisk plante giver barnet en daglig forsyning af de fleste vitaminer og mineraler, han har brug for.
Immunsystemet dannes endelig af pubertetsperioden, og indtil det øjeblik er barnets krop stadig svag og skal styrkes. For at starte procedurer (især når du træner hærdning, tager immunmodulatorer og medicinske urter), skal du være forsigtig for at undgå skade. Sørg for at koordinere dine handlinger med en børnelæge.
YouTube-video relateret til artiklen:
Maria Kulkes Medicinsk journalist Om forfatteren
Uddannelse: Det første medicinske universitet i Moskva opkaldt efter I. M. Sechenov, specialitet "General Medicine".
Har du fundet en fejl i teksten? Vælg det, og tryk på Ctrl + Enter.
