Væksthormon: hvordan man øger hormonniveauet
Indholdet af artiklen:
- Øgede niveauer af væksthormon
- Nedsatte niveauer af væksthormon
- Sådan bestemmes niveauet for væksthormon
- Sådan øges væksthormon naturligt
Væksthormon produceres af celler i den forreste hypofyse (somatotrofer) under kontrol af hypothalamiske faktorer - somatostatin og somatoliberin. Det fremmer væksten af knogler, blødt væv, indre organer og muskelvæv, påvirker kulhydrat- og lipidmetabolisme. Virker gennem somatomediner (insulinlignende vækstfaktorer syntetiseret i leveren og andre væv som reaktion på somatotropisk hormons virkning), somatotropisk hormon fremskynder syntesen af aminosyrer og deres inklusion i proteinmolekylet og reducerer niveauet af urinstof.
Væksthormon spiller en vigtig rolle i kroppen, primært ved at sikre dens vækst
Synonymer: somatropin, væksthormon, væksthormon, væksthormon.
De vigtigste funktioner i væksthormon:
- stimulering af knogle- og blødtvævsvækst;
- øget glykogenese i leveren;
- aktivering af proteinsyntese i lever og muskler;
- anvendelse af glukose i væv;
- anti-insulin effekt (fald i cellernes følsomhed over for insulin);
- stimulering af nedbrydning af fedt
- antikatabolisk virkning (inhibering af nedbrydning af proteiner)
- deltagelse i kollagensyntese;
- regenerering af beskadiget væv, sårheling
- tilbageholdelse af kalium og natrium i kroppen
- en stigning i calciumabsorptionen i tarmen og dens absorption gennem knoglevæv;
- immunostimulerende virkning (stigning i antallet af T-lymfocytter);
- stimulering af væskeudskillelse gennem svedkirtler;
- kontrol af kolesterolniveauer.
Sekretionen af væksthormon er pulserende, dets niveau i blodet ændres i løbet af dagen. Produktionen topper om natten i begyndelsen af den dybe søvnfase.
Væksthormon syntetiseres gennem hele livet. Dets sekretion er maksimal i den tidlige barndom, i puberteten, observeres det højeste indhold af væksthormon i blodet, og produktionen falder gradvist med alderen.
Hastigheden af væksthormon afhænger af personens alder og køn:
- nyfødte: 5-53 mcg / l;
- børn under 1 år: 2-10 mcg / l;
- ældre børn og unge: 1–20 mcg / l;
- kvinder under 60 år: 0-18 μg / l, over 60 år: 1-16 μg / l μg / l;
- mænd under 60: 0-4 mcg / l, over 60: 1-9 mcg / l.
Et overskud eller mangel på somatotropin forårsager metaboliske forstyrrelser og fører til udvikling af alvorlige patologier. Både med et fald og med en stigning i niveauet for væksthormon forekommer ændringer i lipid- og kulhydratmetabolisme. Hormonforstyrrelse påvirker hele kroppen negativt.
Øgede niveauer af væksthormon
Den øgede produktion af væksthormon fra hypofysen fører til fortsat vækst af knogler og blødt væv efter slutningen af puberteten. Hvis sygdommen begynder i en tidlig alder, opstår gigantisme, hvis i voksenalderen - akromegali. Med akromegali er der en fortykning af hænder og fødder, forstørrelse af ansigtsegenskaber og en stigning i størrelsen af indre organer. Sygdommen ledsages af neurologiske lidelser, lidelser i det kardiovaskulære system.
Øget produktion af STH i voksenalderen fører til udvikling af akromegali
Øget produktion af væksthormon fra hypofysen forekommer også under følgende sygdomme og tilstande:
- kronisk nyresvigt
- Larons syndrom;
- hyperpituitarisme;
- hypofyseadenom;
- nervøs anoreksi;
- hypoglykæmi;
- hyperinsulinæmi;
- posttraumatiske og postoperative tilstande.
En stigning i niveauet af væksthormon i blodet kan være forårsaget af indtagelse af lægemidler (insulin, glukagon, østrogener, dopamin, kortikotropin, noradrenalin, serotonin, alfa-adrenerge receptorstimulerende midler, beta-adrenerge receptorantagonister, bromocriptin, arginin, vitamin PP).
Nedsatte niveauer af væksthormon
Et fald i syntesen af somatotropisk hormon opstår på grund af en genetisk disposition (kromosomale sygdomme, arvelig dværgisme, medfødte metaboliske defekter, patologi eller traume, Down, Turner, Noonan syndromer).
Nedsat GH-syntese er årsagen til hypofysedværg
Væksthormonmangel forårsager hæmmet vækst eller pubertet hos børn. Vækstsvigt er hovedårsagen til udviklingen af hypofysedværg, som er kendetegnet ved en kraftig forsinkelse i barnets vækst og fysiske udvikling.
Årsagerne til somatotrop insufficiens kan være:
- intrakranielle tumorer, inklusive hypofyse;
- cyster i hypofysen i hjernen;
- underudvikling af hypofysen
- hypopituitarism syndrom;
- infektiøs og toksisk skade på centralnervesystemet
- binyrebarkens hyperfunktionalitet (Itsenko-Cushings syndrom);
- radio- og kemoterapi;
- bivirkninger af visse lægemidler [progesteron, glukokortikoider, alfa-adrenerge receptorantagonister, beta-adrenerge receptorstimulerende midler (Isoproterenol), serotoninreceptorantagonister (Metisegrid), dopaminreceptorantagonister (Phenothiazid), somatostatin, Probucol, glukokortikosteroid.]
Et fald i niveauet af væksthormon hos voksne ledsages af metaboliske lidelser, hypoinsulinæmi og lidelser i skjoldbruskkirtlen.
Symptomer på mangel på væksthormon:
- et fald i massen og styrken af skeletmuskler, muskelatrofi;
- nedsat knoglemasse, skrøbelighed af knogler, led, ledbånd;
- øget aflejring af fedt på kroppen;
- hårtab;
- tør, tynd hud
- øget svedtendens, især under en nattesøvn;
- kronisk træthed, lav motivation
- hukommelseshæmning, problemer med koncentration og opmærksomhed;
- depression, angst
- hypoglykæmi;
- lidelser i det kardiovaskulære system, udtømning af hjertemusklen;
- erektil dysfunktion hos mænd, nedsat libido hos kvinder.
Sådan bestemmes niveauet for væksthormon
Koncentrationen af væksthormonniveauer under normale forhold varierer meget, udskillelsen af hormonet påvirkes af perioder med søvn og vågenhed, motion, stress, hypoglykæmi og produktion eller brug af kortikosteroider og østrogener. Efter et måltid falder niveauet af væksthormon kraftigt, og på den anden fastedag stiger det ca. 15 gange.
En enkelt bestemmelse af niveauet for væksthormon har ingen diagnostisk værdi; den gennemsnitlige værdi af tre bestemmelser inden for 2-3 dage bruges til at stille diagnosen.
For at detektere niveauet af væksthormon anvendes prøver med insulin, clonidin, STG-RF (væksthormonfrigivelsesfaktor), arginin, glucagon, levodopa, pyridostigmin. For at afklare diagnosen gentages testene med flere måneders intervaller.
Røntgenundersøgelse af kraniet udføres for at visualisere sella turcicas form og størrelse og kranieknoglernes tilstand, hvilket gør det muligt at afsløre hypofysens patologi. Til det samme formål kan computer- og / eller magnetisk resonansbilleddannelse af hjernen bruges.
Sådan øges væksthormon naturligt
Væksthormon hæmmer aldringsprocessen, forbedrer hjertets kontraktile funktion, normaliserer leverens og nyrens funktioner, øger knoglemineraltætheden og muskeltonen.
Virkningen på de fysiologiske mekanismer til regulering af produktionen af væksthormon af nogle naturlige faktorer, kan du opretholde det optimale niveau af somatropin. Den bedste måde at øge produktionen på er ved at justere din livsstil og diæt.
Måder at øge koncentrationen af væksthormon i kroppen:
- regelmæssig fysisk aktivitet
- afbalanceret kost
- fuld søvn
- koldt og varmt brusebad.
For at stimulere syntesen af væksthormon betragtes en kombination af styrke og aerob træning som optimal. Det anbefales at træne mindst tre gange om ugen. Stigningen i niveauet af væksthormon begynder efter 15 minutters træning, og dets maksimale koncentration observeres ved afslutningen af træningen. Hvis det ikke er muligt at træne regelmæssigt i gymnastiksalen, kan du jogge eller gå i et aktivt tempo dagligt.
Regelmæssig træning, såsom hurtig gang, normaliserer væksthormonsyntese
En korrekt formuleret diæt spiller en vigtig rolle i opretholdelsen af kroppens sundhed som helhed og især det endokrine system. For at aktivere produktionen af væksthormon ordineres en diæt med lavt kulhydratindhold - fødevarer med et højt glykæmisk indeks er udelukket fra kosten, mens de beriges med proteiner (de indeholder aminosyrer, der stimulerer produktionen af somatotropin). Det anbefales at spise kød og mejeriprodukter (gæret mælk), fisk, æg, nødder, bælgfrugter.
Natsøvn spiller en meget vigtig rolle i normaliseringen af hormonelle niveauer. Til den normale syntese af væksthormon er det nødvendigt, at kontinuerlig søvn varer mindst 8 timer.
Temperaturudsving har en positiv effekt på reguleringen af somatotropinproduktionsprocesser, derfor anbefales en kontrastbruser til patienter med STH-mangel.
YouTube-video relateret til artiklen:
Anna Kozlova Medicinsk journalist Om forfatteren
Uddannelse: Rostov State Medical University, specialitet "General Medicine".
Har du fundet en fejl i teksten? Vælg det, og tryk på Ctrl + Enter.
