orange
Orange er et frugttræ af slægten Citrus af familien Rute og frugten af dette træ. Planten blev dyrket så tidligt som 2,5 tusind år f. Kr. e. i Kina og blev bragt til Europa af portugisiske søfolk. Orange er den mest almindelige citrusafgrøde i alle tropiske og subtropiske lande i verden.
Forholdet mellem BJU i produktet
Kilde: depositphotos.com Hvordan brænder man 47 kcal?
| Gå | 12 minutter |
| Løbe | 5 minutter. |
| Svømning | 4 minutter |
| En cykel | 7 minutter |
| Aerobic | 9 minutter |
| Huslige pligter | 16 minutter |
Nyttige egenskaber ved en appelsin
Orange indeholder vitamin C, B1, PP, B2, A, fosfor, jern, calcium, magnesium, kalium, natrium, citronsyre og ascorbinsyrer, thiamin, pektin.
De gavnlige egenskaber ved en appelsin kan bruges til at understøtte menneskers endokrine, nervøse, kardiovaskulære og fordøjelsessystemer. Orange pulp heler koger og sår godt.
Appelsinsaft indeholder phytoncider, der har antiinflammatoriske, antimikrobielle virkninger; den kan bruges i den komplekse behandling af skørbug. Det bemærkes, at appelsinjuice toner op, forbedrer stofskiftet.
En appelsin adskiller sig også ved, at citronsyren indeholdt i den beskytter den mod ophobning af nitrater og nitrit.
Orange olie er også kendt for sine gavnlige egenskaber. Det er produceret af skorpe af frugt, blade og blomster af appelsintræer. Bitter og sød appelsin bruges til produktion af olie, så den kan variere i aroma og indhold af aktive stoffer. Olien har bakteriedræbende, deodoriserende, tonisk, antiseptisk, antispasmodisk egenskaber, hjælper med depression, anoreksi, forbedrer appetitten, øger synsstyrken, lindrer betændelse i tandkødet, fjerner galden og stimulerer immuniteten.
Ansøgning
Regelmæssigt forbrug af appelsiner takket være pektiner og fibre hjælper med at forbedre fordøjelsen, tarmfunktionen, reducere putrefaktive processer i den og forhindre forstoppelse. Rød sød appelsin menes at være gavnlig for fedme. En orange hjælper også med vitaminmangel, hypertension, gigt, åreforkalkning, lav surhedsgrad i gastrisk sekretion, dårlig galdesekretion.
Regelmæssigt forbrug af appelsinjuice er nyttigt for mennesker med lever- og lungesygdomme, anæmi og ledsygdomme. Men en god effekt observeres også efter kombineret juice, for eksempel fra appelsin og æble - begge komponenter er rige på pektiner, derfor har de en positiv effekt på tarmene eller appelsin og citron - sådan saft mætter så meget som muligt med C-vitamin.
Takket være C-vitamin har appelsin og citron blandet med honning også en gavnlig virkning på blodkarrene: de renser og styrker dem, reducerer kolesterolniveauer og hjælper derfor med at forhindre slagtilfælde, angina pectoris, hjerteanfald.
Til forebyggelse af hjerte-kar-sygdomme fremstilles en sådan medicin af appelsin og citron: to stykker appelsin og citron ledes gennem en kødkværn blandet med to spiseskefulde honning, overføres til en glasbeholder, insisterede i en dag og opbevares derefter i køleskabet. Lægemidlet til profylaktiske formål tages i 30 minutter. før måltider dagligt - 2 teskefulde.
Med svær menstruationssmerter hjælper orange tinktur. Til forberedelsen knuses appelsinskal, hældes med kogende vand, koges i en halv time. Kølet, anstrengt bouillon tages 3-4r / dag i 50g.
En infusion af 3-4 appelsinskiver fyldt med 50 ml kogt vand hjælper med at fjerne varmen. Efter at have insisteret på skiver i en halv time, kan du tage en drink hver anden og en halv til to timer, og temperaturen falder gradvist. Et barn kan også behandles med et sådant middel, hvis det ikke er allergisk over for citrusfrugter.
Som et middel til at lindre abstinenssymptomer efter overdreven alkoholforbrug kan du bruge appelsinjuice blandet med æggeblommen af et frisk kyllingæg.
Til behandling af gastritis med nedsat sekretion tilberedes en infusion af appelsinskal, calamusrod, blade af et trebladet ur, malurt. Alle komponenter tages i 20 g. Til behandling hældes samlingen med kogende vand: en spiseskefuld af det har et glas kogende vand, det insisteres i 6-8 timer i en termokande. Tag infusionen efter måltider, 100 ml 3 gange om dagen.
På grund af sin positive effekt på tarmene er orange inkluderet i kosten. En diæt baseret på appelsin, æble og kål antager udelukkelsen af salt, fedt, sødt. Du kan spise magert kød, drikke appelsin og æblejuice. Kål kan spises frisk i en salat, stuet eller kogt kålsuppe. Du kan følge en diæt på appelsin, æble og kål i to uger og kombinere den med fysisk aktivitet.
Fordelene ved appelsin er også tilgængelige, når du bruger olie. For at forhindre forkølelse, forbedre det generelle helbred og humør, kan du deodorisere rummet med en aromalampe (3-5 hætter olie pr. 15 kvadratmeter rum), tage bad med tilsætning af 6 hætter. olier, laver massage. Ved sygdomme i led og muskler hjælper gnidning med 7-8 hætter. olier blandes med 10 g af en neutral base.
Ved forkølelse og luftvejsinfektioner hjælper indånding med olie: 2-3 hætter. i 250 ml vand.
En god effekt opnås med orange olie, der er beriget med kosmetik, for eksempel shampoo til skæl og til tørt hår: 5 hætter dryppes. olier pr. 10 g shampoo eller kropscremer: 5 hætter. i 15 g af basen.
De helbredende gavnlige egenskaber af appelsin bruges til at behandle stomatitis, eliminere blødende tandkød: de anvender appelsinolie blandet med enhver anden vegetabilsk olie.
Orange olie kan tages gennem munden: Tilsæt kun en dråbe olie til te eller juice to gange om dagen. Det hjælper godt med overvægt, hypertension, gastrointestinale sygdomme, søvnløshed.
For at vælge en saftig, sød appelsin skal du være opmærksom på dens vægt, størrelse - tunge, mellemstore og små frugter er mere velsmagende end store og lette. Det menes også, at søde appelsiner, der er velegnede til langtidsopbevaring, er dem, der blev høstet i slutningen af november, december.
Kontraindikationer for brugen af appelsin
Orange olie bør ikke tages oralt i ren form på tom mave og mere end tre dråber om dagen. For at undgå øget lysfølsomhed er det umuligt at påføre orange olie på huden, inden du går ud - du kan bruge den cirka en time før du går ud.
På trods af de gavnlige egenskaber er appelsinen et stærkt allergen, så hvis du har individuel intolerance, bør du ikke indtage frisk frugt, juice og olie.
En let brændende fornemmelse og prikken i huden på underlivet, lårene, balder og skuldre, når man tager bad med orange olie, betragtes som naturlig.
Du kan ikke børste tænderne straks efter at have drukket appelsin eller juice deraf: På grund af syrerne er tandemaljen blødgjort, og tandbørsten kan beskadige den. Du kan udføre en hygiejnisk procedure kun 30 minutter efter at have spist frugten.
YouTube-video relateret til artiklen:
Har du fundet en fejl i teksten? Vælg det, og tryk på Ctrl + Enter.
