Strip dans
Strip dance er en dansefitnesstrend, der udvikler kvindelighed og sensualitet. Denne retning stammer fra striptease og går tilbage til den fjerne fortid. En gang i Paris tog Moulin Rouge-danseren alt sit tøj af under dansen. Dette kastede andre i en tilstand af chok, og selve dansen blev senere kaldt striptease. Og den mystiske Mata Hari med sine trodsige og sensuelle bevægelser kunne bringe publikum til en tilstand af ekstase.
Strip dans i dag repræsenterer en af de mest fashionable dansestilarter for kvinder. Mange mennesker tror, at stripdans indebærer den sædvanlige afklædning til musikken, men denne opfattelse er fundamentalt forkert, da der overhovedet ikke kan afklæde sig. Først og fremmest indebærer stripdans sensualitet. Dette er kunsten at eje din egen krop og evnen til at tiltrække publikums øjne såvel som plasticitet og bevægelsesnåde.
I modsætning til almindelig striptease fascinerer stripdans med sine yndefulde bevægelser. Dansen er ekstremt vanskelig og krydser sjældent grænserne for anstændighed. Dansen er en smuk handling, blottet for vulgaritet, der afspejler følelser. Den fængslende rytme i musikken og de smukke kombinationer af kropskurver fanger seerens opmærksomhed og gør indtryk på ham.
I dag kan enhver kvinde, der ønsker det, mestre stripdansundervisning og med en vis indsats endda blive professionel inden for dette område. Strip dans har udviklet sig til en separat danseretning, og næsten enhver danseskole har grupper til at undervise i denne erotiske dans.
Strip dans opgaver
Strip dance hjælper en kvinde:
- lære at bevæge sig smukt og feminint, forbedre kropsholdning;
- gør din krop slank og fit;
- afsløre sensualitet
- føler dig selvsikker, afslør din tiltrækningskraft;
- øg det samlede selvværd, ændre holdningen til din egen krop.
Er det svært at lære stripdans?
Strip dance plast betragtes som en af de sværeste. Bevægelser skal ikke kun være smukke, sensuelle og ærlige, men også naturlige. Men som de siger, ville der være et ønske. Der er speciel stripdans træning for begyndere. I sådanne træninger lærer de specielle kombinationer af bevægelser, der hjælper med at skjule figurfejl og understrege dets fordele.
Strip dance-lektioner giver dig ikke kun mulighed for at forbedre din figur, men også for at øge selvværd, lære at udtrykke dig i dans og slappe af. Og som en belønning for dette, vil du modtage en smuk feminin krop og beundrende blik hos mænd.
Varianter af stripdans
Strip dance er opdelt i cardio striptease og strip plast.
Strip plast - stretching træning, der udføres i et langsomt tempo med passende musik. Som regel er denne type stripdans mere velegnet til begyndere.
Cardio striptease er mere velegnet til uddannede fitnesselskere. Defile-teknikker og dynamiske sæt øvelser føjes til strækning her, brugen af forskellige tilbehør begynder, som tilføjer dansens originalitet og pikant.
Strip dans træningsprogram
Strip dance-lektioner indebærer en ret alvorlig byrde for kroppen. Strip-dance er svært at forestille sig uden at strække, derfor træner man i strip-dance for begyndere daglige strækøvelser. Standard stripdans træning består af:
- strækmærker;
- besmittelse
- undervisning i skuespilfærdigheder;
- undervisning i plast på gulvet;
- undervisning i plast omkring stangen og væggen;
- arbejde med objekter, lære at danse i nærheden af en stol;
- private danseforestillinger.
Hvornår bliver resultatet af træningen?
Hastigheden for at få resultatet fra træning afhænger af dit ønske og den træner, der er engageret i din træning. Nogle mestre lægger mere vægt på danseteknik, andre - på strækning. Som enhver dans kræver stripdance ekstraordinær indsats og fysisk indsats samt tid til konstant træning. Du skal være forberedt på, at du bliver nødt til at arbejde hårdt, ellers vil du ikke være i stand til at opnå det ønskede resultat.
Hvis du træner hårdt, vises resultaterne ret hurtigt. Det skal dog huskes, at i mangel af god strækning vil mastering af stripdans tage meget tid.
En vigtig rolle spilles af lærerens kompetence og hans evne til at finde en individuel tilgang til hver elev. Derefter forsvinder ikke ønsket om at tage stripdansundervisning efter den første træning.
Generelt er stripdans en meget nyttig aktivitet, da den styrker musklerne i hele kroppen og helbreder den kvindelige krop. Kvinden begynder ikke kun at se bedre ud, men bliver mere sexet. Men det vigtigste er, at hun får selvtillid. Og dette er et vigtigt øjeblik for ethvert livsområde.
Har du fundet en fejl i teksten? Vælg det, og tryk på Ctrl + Enter.
