Slankende cocktails
Hvem af os drømmer ikke om en smuk og slank figur? Og hvem har ikke forsøgt at tabe sig mindst en gang i deres liv? Alt blev brugt: forskellige diæter - moderigtigt og ikke så, medicin, naturlægemidler, fysiske øvelser til udmattelse.
Alle ved, at det er næsten umuligt at tabe sig uden regelmæssig fysisk aktivitet. Men på den anden side kan processen med at tabe ekstra pund, når du besøger gymnastiksalen, forbedres, hvis du ud over træning erstatter en eller flere måltider med lavt kalorieindhold, men samtidig sunde fødevarer, såsom specielle slankende cocktails.
Vi forstår alle meget godt, at de forskellige lækre retter, vi spiser, overstiger vores krops kaloribehov. Derfor er du nødt til at reducere kalorieindholdet i din diæt for at tabe sig, men for ikke at opleve en smertefuld sultfølelse. Slankende cocktails løser dette problem. Du kan købe dem i butikken, eller du kan tilberede dem selv, hvilket naturligvis er at foretrække.
Effektiviteten af sådanne cocktails er ret høj. Og ikke uden grund blandt dem er der endda dem, der kaldes "tabe sig" -cocktailen.
Færdige slankende cocktails
De fleste af de cocktails, der sælges i butikker og apoteker, er lavet med sojaprotein. Nogle gange er de lavet på æg- eller mælkebasis. De inkluderer også: cellulose, der svulmer op ved opløsning, mælkesyrebakterier, fiber, pektin, frugtekstrakter. Alle disse stoffer bruges til at simulere god ernæring.
Når du tager slankende cocktails, fjernes skadelige stoffer og toksiner fra kroppen. De indtages normalt i stedet for morgenmad eller frokost. Resten af tiden er kosten normal, men kalorieindholdet i retterne skal reduceres.
Brug færdige blandinger af cocktails til vægttab, læs omhyggeligt instruktionerne. 100 g af blandingen bør ikke indeholde mere end 10 g fedt, og kulhydrater bør ikke være mere end 1,5 gram for hvert gram protein.
Slankende cocktailopskrifter
Til fremstilling af slankende cocktails derhjemme kan du bruge forskellige frugter, naturlig yoghurt, kefir, gulerødder, tomater og is. Is bruges, så kroppen bruger mere energi på at fordøje de næringsstoffer, den modtager, og bruge den til at opvarme den fordøjede mad.
Produkterne knust i en blender hældes med kefir, tilsættes te, vand og is. Drikken er aromatisk, forfriskende og reducerer appetitten. Det anbefales ikke at forberede cocktails til fremtidig brug. Ofte kaldes disse slags cocktails smoothies.
Vi tilbyder dig de mest populære opskrifter til slankende cocktails:
- Gulerod-tomat smoothie. For at forberede det skal du male en tomat og en mellemstor gulerod i en blender. Den resulterende vegetabilske blanding fortyndes med skummetmælk eller kefir til den ønskede tykkelse. Hvis du tilføjer lidt rød peber eller ingefær, får drikken en fremragende raffineret smag. Den indeholder en stor mængde vitamin A og lycopen, så det har en fedtforbrændende virkning.
- Kiwi vandmelon smoothie. Ingen vil diskutere fordelene ved vandmeloner og kiwi, der er rige på mange gavnlige stoffer. Fjern skræl fra kiwi, tilsæt vandmelonpulp, citronkile, bland i en blender og tilsæt is. Denne cocktail til vægttab ifølge anmeldelser på varme sommerdage hjælper ikke kun med at reducere kropsfedt i siderne og taljen, men slukker også tørsten perfekt.
- Æble og selleri frisk. Selleri hjælper med at fjerne overskydende væske fra kroppen og nedbryder fedt. Sammen med et æble giver det dig en følelse af fylde i mindst 2-4 timer.
- Avocado-hindbærcocktail. Til morgenmad kan du lave en vidunderlig cocktail ved at blande avocado, hindbær, havregrynflager og grøn te i en blender.
- Mælke te. Det har en usædvanlig og behagelig smag. For at forberede det skal en teskefuld sort te brygges med 0,5 liter kogende mælk. Lad det brygge. Eventuelt tilføj en eller to teskefulde honning til drikken. Mælkete kan drikkes både varmt og koldt.
Som du kan se, er der mange opskrifter til slankende cocktails. Derudover er kvinder selv store opfindere i tilberedningen af forskellige drinks. Men hovedreglen er ikke at overdrive det.
Slankende cocktails anmeldelser
Som enhver anden madvare har cocktails deres fordele og ulemper. Deres positive kvaliteter inkluderer lavt kalorieindhold, en fuld erstatning for en eller to måltider, mætning med nyttige elementer. De er næsten uskadelige for vores krop. De eneste undtagelser er tilfælde af udvikling af allergiske reaktioner med individuel intolerance over for produkter.
Når du tager cocktails til vægttab, opstår afføringen sommetider. Med deres yderligere anvendelse forsvinder denne bivirkning normalt. Hvis problemet med afføring vedvarer, skal de produkter, der er inkluderet i rysten, gennemgås og erstattes med andre.
Husk ikke at bruge meget sukker i dine slankende cocktails. dette vil give bagslag. For meget protein i kosten kan også være skadeligt. En voksen har brug for 45-60 g protein om dagen, så reducer proteinindholdet i din almindelige diæt, når du bruger protein shakes.
Slankende grøn cocktail
Ved hjælp af en stor mængde greener renser vi ikke kun kroppen for toksiner, men beriger det også med ilt.
En grøn slankende cocktail er et vidunderligt værktøj, der ikke kun hjælper med at slippe af med overvægt, men også beriger din krop med vitaminer og mikroelementer. Derudover har fiberen indeholdt i bladene af greener evnen til at svulme op, give virkningen af mæthed og fjerne toksiner og toksiner fra kroppen.
Vi ved, at jo mørkere grøntbladene er, jo mere klorofyl indeholder de, som indeholder magnesium. Det fremskynder kvælstofmetabolismen og øger mætningen af alle kroppens celler med ilt.
Ved hjælp af en grøn slankende cocktail om morgenen kan du slippe af med 2-3 ekstra pund om ugen.
De gavnlige stoffer i grønne knuste i en blender absorberes hurtigere på grund af ødelæggelsen af cellemembranen.
For at lave en grøn cocktail skal du tage 60 vægt% af enhver frugt og 40% greener (salat, persille, dild, selleri, mynte, spinat osv.) Og male grundigt i en blender. Fortynd derefter den resulterende blanding med mineralvand eller te til den ønskede konsistens.
Cocktail "tabe sig"
Der findes flere typer "tab af vægt" -cocktails, som ikke kun hjælper med at slippe af med overvægt, men også gør huden elastisk og smuk. Den nemmeste måde er at forberede cocktailen "Tabe sig" med mineralvand.
For at forberede det har du brug for 1 kvist mynte, 1 agurk, 1 citron, 1 tsk. ingefær. Slib alle ingredienser grundigt i en blender og tilsæt otte glas mineralvand til den resulterende blanding. Opbevares i køleskab i 6-8 timer.
Cocktail "tabe sig" drikker et glas to gange om dagen. At tage det bidrager ikke kun til vægttab, men også til at fjerne ødem, forbedre stofskiftet.
Drik cocktails og tabe dig for helbredet!
Har du fundet en fejl i teksten? Vælg det, og tryk på Ctrl + Enter.
