Slankende gurkemeje
Gurkemeje er en monokotyledon urt, der tilhører ingefærfamilien, hvis jordstængler og stængler indeholder æteriske olier og et gult farvestof, curcumin, der bruges som medicin og som krydderi til mad. Tørrede gurkemejerødder er almindeligt kendt over hele verden som et krydderi gurkemeje tilsat til forskellige retter.
I Indien betragtes gurkemeje som et kvindeligt krydderi, hvor det indtages i små mængder hver dag, da de mener, at det er meget nyttigt for reproduktionssystemet og forbedrer funktionen af de indre organer i den kvindelige krop.
I Hindustan har det længe været antaget, at gurkemeje perfekt renser kroppen for toksiner og toksiner.
For ikke så længe siden var der en bred mening om effektiviteten af gurkemeje til vægttab. Det er kendt, at dette krydderi er den bedste naturlige koleretiske stimulator for produktion i leveren og udskillelse af galde gennem galdeblæren, hvilket igen øger udstrømningen af galden og fremmer nedbrydningen af fedt. Det er nedbrydningen af fedt, der øger stofskiftet og hjælper kroppen med at tabe sig. Derfor er brugen af gurkemeje til vægttab blevet så populær.
Det er nødvendigt at begynde at tage gurkemeje til vægttab med små doser for ikke at forårsage en allergisk reaktion i kroppen.
Gurkemeje pulver tilsættes til den daglige diæt i små mængder også til forebyggelse af forkølelse og inflammatoriske sygdomme.
Når du bruger gurkemeje til vægttab, skal den indledende dosis af krydderiet variere mellem 2-2,5 g pr. Dag, opdelt i flere doser, hvilket svarer til 60-200 mg curcumin. Slankende gurkemeje kan tilføjes til tilberedning af første og andet kursus, saucer, fisk, kød, grøntsager, tilbehør, salater samt te og milkshakes.
Gurkemeje er et middel mod den aktive kamp mod cellulite, der er i stand til at glatte og opløse strækmærker og ar på kroppen, og brugen af gurkemeje i kombination med ingefær hjælper med at reducere hårtab.
Gurkemeje fordele
Gurkemeje indeholder en tilstrækkelig mængde vitaminer og makronæringsstoffer, der er vigtige for den menneskelige krop, såsom vitamin B, B2, B3, C og K, fosfor, calcium, jod og jern.
Den polyfenol, der findes i gurkemeje, har en unik egenskab - den sænker og stopper endda væksten af fedtceller. Takket være brugen af dette krydderi forlader overskydende væske kroppen, det vil sige ødem forsvinder. Derudover hjælper det med at forbrænde flere kalorier og normaliserer metaboliske processer i kroppen.
Brug af gurkemeje til vægttab er vigtigt, fordi dette krydderi reducerer trang til fede og sukkerholdige fødevarer.
Krydderiet gurkemeje har antiinflammatoriske, antioxidant, koleretiske og afgiftende virkninger; det er et naturligt antibiotikum, der har en række fordele i forhold til dets apotekmodeller. For det første forværrer gurkemeje til vægttab og som et antibiotikum ikke tilstanden i mave-tarmkanalen, og for det andet har det ikke en destruktiv virkning på leveren - tværtimod forbedrer brugen af krydderiet fordøjelsen og normaliserer aktiviteten i mave-tarmkanalen.
Brugen af gurkemeje under inflammatoriske sygdomme renser og varmer blodet, understøtter en svækket krop.
De gunstige egenskaber ved gurkemeje bruges til behandling af sygdomme som diabetes og fedme, da det øger stofskiftet og sænker kolesterolniveauet i blodet.
Gurkemeje fordelagtige egenskaber anvendes også til behandling af gigt, colitis ulcerosa, aterosklerose og migræne.
Som et naturligt antiseptisk middel anvendes krydderiet til behandling af sygdomme i mave-tarmkanalen, især til behandling af flatulens og kronisk diarré.
En pasta bestående af gurkemejepulver og aloe-bladjuice bruges til at behandle forbrændinger; i ren form kan du børste tænderne med gurkemeje for at forhindre betændelse og blødning i tandkødet.
De positive egenskaber ved gurkemeje inkluderer også krydderiets evne til at fjerne toksiner fra kroppen, hvilket gør det muligt at bruge det i tilfælde af forgiftning med kemikalier.
Gurkemeje er opløst i varm mælk og er effektiv mod forkølelse, influenza og hoste.
Gurkemeje bruges også til behandling af kredsløbssystemet, da det forbedrer blodcirkulationen ved at reducere blodplader og øge produktionen af røde blodlegemer.
En yderligere positiv effekt af brugen af gurkemeje til vægttab er termogenese - en proces, hvor kroppen producerer varme for at opretholde den krævede kropstemperatur og sikre, at alle kropssystemer fungerer normalt.
Gurkemeje til vægttab: kontraindikationer
I tilfælde, hvor en person har en tilstoppet galdegang eller sten i galdeblæren, er brugen af gurkemeje til vægttab kontraindiceret. I nærvær af inflammatoriske processer i kroppen, før du bruger gurkemeje til vægttab eller behandling sammen med brugen af medicin, er det bedre at konsultere din læge.
En anden kontraindikation for brugen af gurkemeje er graviditet, da dette krydderi er et stimulerende middel til livmodersammentrækninger, hvilket kan føre til abort, især i graviditetens første trimester. Det er også bedre ikke at behandle inflammatoriske sygdomme med gurkemeje hos børn under tre år for ikke at udvikle en allergisk reaktion på krydderiet i fremtiden.
Når du bruger gurkemeje til vægttab, kan bivirkninger såsom:
- Reduktion af galdeblæren
- Halsbrand;
- Ondt i maven;
- Nedsat blodsukker
- Hårtab;
- Øgede niveauer af "dårligt" kolesterol;
- Sænkning af blodtrykket
- Svækkelse af kroppens immunsystem.
Slankende gurkemeje opskrifter
Du bør ikke bruge gurkemeje i sin rene form til vægttab, fordi det stadig er krydderi, så det har en skarp og udtalt smag. Det kan føjes til drikkevarer eller måltider, og der er mange opskrifter på specielle gurkemejedrikke, der kan hjælpe dig med at tabe dig hurtigt. Gurkemeje opskrifter til vægttab inkluderer:
- Gurkemeje med mælk. Du skal blande 0,5 tsk. gurkemeje pulver, 1 tsk. honning, 80 ml drikkevand og 170 ml hjemmelavet mælk. Gurkemeje hældes med kogende vand, blandes grundigt, derefter tilsættes mælk og honning. Klar blanding med gurkemeje til vægttab drikkes frisk inden sengetid;
- Gurkemeje med kefir. For at forberede den næste opskrift på gurkemeje til vægttab skal du bruge en halv liter renset drikkevand, en halv liter kefir, en fjerdedel tsk. gurkemeje, 3 spsk sort te, 1 tsk. flydende honning og 3 skiver ingefær. Vand sættes på høj varme og koges, fjernes derefter fra varmen, og alle ovennævnte ingredienser tilsættes til den, undtagen kefir. Derefter afkøles den resulterende blanding og filtreres, og kefir hældes i den. En færdiglavet gurkemejedrik til vægttab drikkes i stedet for morgenmad eller middag.
Ifølge anmeldelser er disse opskrifter til drikkevarer med gurkemeje til vægttab meget effektive, og i en måned med indtagelse hjælper de med at opnå et resultat på minus 4-5 kg samt normalisere stofskiftet og rense kroppen for toksiner.
Har du fundet en fejl i teksten? Vælg det, og tryk på Ctrl + Enter.
