Slankende citron
Citron er et unikt naturligt middel. De fleste af os drikker regelmæssigt citronte eller bruger bare citroner for at øge immuniteten. Men denne citrus har en anden fantastisk egenskab - det hjælper dig med at tabe sig. Hvordan er citron nyttig til vægttab?
Fordelene ved citron til vægttab
Citron deltager i de fleste af kroppens fordøjelses- og renseprocesser:
• bidrager til normaliseringen af stofskiftet;
• forbedrer absorptionen af næringsstoffer i kroppen;
• fremmer en følelse af fylde;
• fjerner giftige stoffer fra kroppen.
Citronsyre stimulerer perfekt fordøjelsesprocesser, går ind i en enzymatisk reaktion og fjerner toksiner og toksiner fra kroppen, inklusive tungmetaller, på grund af det høje indhold af pektinsubstanser. Den fantastiske egenskab ved citron er, at den samtidigt opløser og fjerner toksiner fra kroppen og gendanner den ønskede balance.
Pektinet indeholdt i citronskal er i stand til at give en følelse af fylde i fire timer, så du kan kontrollere din egen appetit og følgelig din vægt. Pektin har en fibrøs struktur. Når den kommer ind i maven, får den strukturen af en tyktflydende gel, som er i stand til at omslutte tarmvæggen. Takket være dette absorberer kroppen langsomt sukker, hvilket også forhindrer udviklingen af diabetes.
Det er nyttigt at bruge citron sammen med zest, da den indeholder en masse essentielle olier.
Citronsaft er også nyttigt til vægttab. Det stimulerer fordøjelsen og fremmer dermed vægttab. Takket være citronsaft øges surheden, hvilket hjælper med at absorbere calcium godt, som erstatter fedt i celler.
Der er mange måder at tabe sig med citron på: citrondiet, vand med citron til vægttab, citronsaft og te med citron, ingefær eller honning.
Citron diæt
Denne mulighed for at bruge citron til vægttab er velegnet til dem, der ud over at være overvægtige også har:
• søvnløshed;
• kraftig sveden om natten;
• ødem;
• fordøjelsesproblemer og tarme
• ubehagelig lugt i munden;
• tilbagevendende hovedpine
• humørsvingninger.
Det mest fantastiske ved denne diæt er, at der ikke er behov for at opgive din yndlingsmad, kun den mest skadelige, da hovedprincippet i denne diæt ikke er at begrænse den mad, du spiser, men blot at tilføje citronsaft til mad.
Hver dag skal du tilføje et glas friskpresset citronsaft til din kost. Således drikker du den første dag et glas citronsaft, på den anden - to glas osv. Det er vigtigt at drikke vand med citron for vægttab før måltider om morgenen - kun på denne måde vil det være muligt at slippe af med skadelige stoffer. Men for eksempel på den femte dag skal du ikke drikke alt om morgenen før morgenmaden, men snarere distribuere det hele dagen.
Saften skal opvarmes til stuetemperatur, da koldt vand med citron til vægttab tværtimod kan bremse fordøjelsen.
Dette skal fortsættes i seks dage, den syvende dag aflæsses - honning og citron bruges til vægttab: du skal drikke saften af tre citroner, fortyndet med tre liter vand og blandet med en skefuld honning. Fra den ottende dag begynder den omvendte rækkefølge: fra seks briller på seks dage kommer vi derfor til en.
Slankende te med citron og ingefær
Til vægttab er te med citron og ingefær meget effektiv. Den kan tilberedes i henhold til følgende opskrift: Skær den skrællede ingefærrod i tynde strimler, dæk med vand og kog den, reducer derefter varmen og lad den simre i 15 minutter. Når teen er afkølet til stuetemperatur, skal saften af en citronkile presses ind i den og tilsættes honning. Eventuelt kan du tilføje mynte eller citronmelisse til te med citron og ingefær for vægttab.
Har du fundet en fejl i teksten? Vælg det, og tryk på Ctrl + Enter.
