Slankende urter
Kampen mod overvægt skal udføres på alle fronter. Brug af udelukkende diæter til dette formål er ikke så effektiv, og i tilfælde af monodieter er det ret usikkert. Ifølge mange anmeldelser kan urter til vægttab hjælpe dig med at tabe sig og kompensere for mikronæringsstofmangler forårsaget af diætrestriktioner.
Urter til at hjælpe dig med at tabe sig
Lægemidler til vægttab, afhængigt af handlingsmåden, kan opdeles i flere grupper:
- Reduktion af appetit
- Normalisering af fordøjelsessystemets arbejde
- Normaliserende stofskifte
- Koleretisk og vanddrivende middel;
- Afføringsmidler;
- Kilder til vitaminer.
Urter til vægttab, der er designet til at reducere appetitten, fungerer som et indhyllingsmiddel på tarmvæggen og kan også have evnen til at svulme op og fylde den, så du føler dig mæt. Denne gruppe inkluderer: skumfiduserot, angelica, hørfrø, spirulina, blærefucus. En infusion af majssilke hjælper også med at undertrykke sult, hvis du tager den en spiseskefuld hele dagen før hvert måltid.
Fordøjelsessystemets arbejde normaliseres af anis, persille, dild og fennikel, og birketræer, ældre blomster, ingefær, gurkemeje, coltsfoot og rosmarin bruges traditionelt til at forbedre stofskiftet.
For at stimulere produktionen af galde og en vanddrivende virkning anvendes berberis, immortelle, lingonberry blade, boghvede, fugleknude, majsstilke, cinquefoil gås, burdock, paddehør, bjørneører, mælkebøtte, solbrun, hesteparti. Disse urter har evnen til at fjerne overskydende væske fra kroppen.
Anis, ur, zhoster, havtorn, kamille, spidskommen, røllike og dild har en afførende virkning. Disse urter bekæmper forstoppelse og hjælper med at fjerne toksiner fra kroppen.
Kroppens reserver af vitaminer, der er nødvendige for at tabe sig, genopfyldes ved hjælp af tyttebær, hindbær, nældebær, rønebær, solbær og hyben.
Urtepræparater til vægttab
Ifølge mange anmeldelser er det især effektivt at bruge urter til vægttab i form af gebyrer. I dette tilfælde forstærker komponenterne hinandens handlinger.
For at forberede den første infusion skal du tage en del af skægcytose og to dele hver af perikon og ryllik. Urterne blandes, tag to spiseskefulde af samlingen, hæld 500 ml kogende vand og lad dem stå i 30 minutter. Det tages tre gange om dagen, 200-250 ml.
Den anden samling er fremstillet af mælkebøtterot, persille, fennikel og pebermynteblade, taget i en del og tre dele bagtornrod. 2 spsk hæld 500 ml kogende vand, lad det stå i 30 minutter og drik ad gangen - om morgenen på tom mave.
For at forberede den tredje samling skal du tage anis og lakridsrod i en del og to dele af skægcytose. Også 2 spiseskefulde af samlingen hældes i 0,5 liter kogende vand, insisterede i 0,5 timer og drikkes tre gange om dagen, et glas.
Før du forbereder en urtete til vægttab, skal du sørge for kvaliteten af plantens råvarer: urter skal købes på et apotek og have en etiket, der angiver deres sikkerhed. Du skal også være sikker på at gøre dig bekendt med de kontraindikationer, der er tilgængelige for hver type urt og kontrollere udløbsdatoen.
Der er en række medicinske urter til vægttab, som i samlingen er i stand til at sænke kolesterolniveauet i blodet. Derudover har de en vanddrivende og afførende virkning, fremskynder stofskiftet og undertrykker sult.
For at forberede den første samling i lige store mængder skal du tage følgende urter, der hjælper med at tabe sig: lindeblomster, pebermynteblade, kamilleblomster, fennikelfrugter og sorte hyldebærblomster. Den resulterende samling hældes med kogende vand - for en del af urten 20 dele varmt vand, insister i en emaljeskål i et vandbad i 15 minutter og tag et glas 2-3 gange om dagen.
Samling nummer 2: tag en del af mælkebøtterod, persille, fennikel og pebermynte, tilsæt tre dele bagtornbark. To spiseskefulde af blandingen hældes med to glas kogende vand, insisterede i en halv time og drikkes om morgenen på tom mave.
Den tredje samling af urter til vægttab består ved at tage en del birkeblade og coltsfoot, kombinere med otte dele brombærblade og derefter hælde 10 g af en blanding af 20 g kogende vand. Infusionen drikkes to gange dagligt før måltiderne.
Forløbet af at tage urter til vægttab er 2-3 uger. Inden du starter det, skal du konsultere din læge.
Slankende urtete
Urter til vægttab i form af lækre og aromatiske te kommer til redning for dem, der ønsker at tabe sig. Du behøver ikke gå til markerne og engene for at få deres komponenter - alt hvad du har brug for kan let købes på det nærmeste apotek. Du kan komponere te til vægttab efter din egen smag - til dette skal du tage en komponent fra hver gruppe af urter, der er anført i begyndelsen af artiklen.
For at slippe af med ekstra pund på kortest mulig tid skal du tage hørfrø, oregano, blomster og græs af tusindfryd, sorttornblomster og græsplante. Denne te hjælper med at fjerne overskydende væske fra kroppen og slippe af med ødem.
Mange vægttab urtete stimulerer nyrefunktionen. De inkluderer hyldebær, kornblomst, kløver, immortelle, bærbær, mælkebøtte og persille.
Te lavet af nældeblade og knust burdockrod hjælper med at forbedre blodcirkulationen i alle organer og fremskynde stofskiftet. Dild og mynte hjælper med at forbedre smagen af urtete. Disse slankende urter reducerer også gas og følelsen af tyngde i maven.
For at forberede den næste te skal du tage en spiseskefuld persille, oregano, mælkebøtte og brændenælde og 0,5 spsk mynte og dild. To spiseskefulde af den resulterende urteblanding hældes med to glas kogende vand, insisterede i en halv time og filtreres. Tag et halvt glas to gange om dagen om morgenen og om aftenen varm. Kurset varer tre dage, og i løbet af denne periode kan du tabe dig fra tre til fem kg.
En anden urtemedicinende te synes at mindske appetitten. Den sultfølelse, der ofte opstår i os, er subjektiv, bidrager til systematisk overspisning og vægtøgning. Te lavet af hyben, tang, majssilke, ryllik, bjergaske, lyng, salvie og brændenælde hjælper med at reducere appetitten. En spiseskefuld af blandingen hældes med et glas kogende vand, infunderes i en time og filtreres. Spis en spiseskefuld mellem måltiderne om dagen.
Denne te påvirker mæthedscentret og dæmper følelsen af sult. Forløbet for at tage det bør ikke overstige to uger for ikke at forårsage afhængighed og nedsat effektivitet.
Du kan finde den ønskede harmoni ved at tilberede følgende te: 20 g cikorierod, 15 g buckthornbark, 15 g persille, 15 g mælkebøtteblade, 15 g majsstigmas, 10 g pebermynte, 10 g yarrow urt blandes, tag 2 salt skeer af blandingen, falder i søvn i en termokande, hæld kogende vand og insister natten over. Filtrer og tag en halv kop 3 gange om dagen 30 minutter før måltider i 1,5-2 måneder.
Mens du bruger urter til vægttab, bør du ikke overspise og træne.
Har du fundet en fejl i teksten? Vælg det, og tryk på Ctrl + Enter.
