Kunstterapi og dens muligheder
Kunstterapi er en af metoderne til at påvirke psyken for at yde hjælp. Denne metode er blevet brugt i lang tid, da kunstens positive indflydelse på en persons sindstilstand har været kendt siden oldtiden. Faktisk gør folk mange ting ubevidst uden at indse, at de griber til kunstterapi. For eksempel når mor til en baby, der er bange for mørket, beder ham om at tegne noget, der skræmmer ham, er hun engageret i kunstterapi. Når en person køber billetter til en koncert med deres yndlingsband og inviterer en deprimeret ven med sig, fungerer han som kunstterapeut. Mange medicinske klinikker har deres egne kunstgallerier; maleri har en så stærk positiv effekt på patienters sundhed.
Virkningsmekanismen for kunstterapi
Kunstterapi i sin aktive form tillader en person at afsløre det skjulte, der forhindrer ham i at leve i symbolske billeder. Uanset hvad en person skaber, reproducerer han sig selv, sine tanker og følelser, og dette gør det muligt ved hjælp af afkodning at forstå, hvad der bekymrer ham. Når et problem identificeres, er det halvt løst - en velkendt erklæring, hvis gyldighed bekræftes af psykoterapeuter, der med succes praktiserer denne retning. Efter at have identificeret "dæmoner", kan de studeres og analyseres ved hjælp af en psykoterapeut, og som regel på dette tidspunkt opstår det at slippe af med dem, problemet mister sin skarphed og forsvinder undertiden helt.
Passiv kunstterapi, når en person fungerer som en kontemplator af andres værker, har en anden indflydelsesmekanisme - en følelsesmæssig. Kunstgenstande, ligesom musik, er et ikke-verbalt middel til at formidle information, en mulighed for at sammenligne dine følelser med følelser fra andre mennesker, analysere en andens arbejde, til at føle din konsonans med ham, for at få et gebyr af positiv energi, når det er presserende nødvendigt.
Når kunstbehandling anvendes
Kort sagt, kunstterapi kan altid bruges, når sjælen er dårlig. Ifølge historiske data blev kunstbehandling for første gang anvendt som en metode til psykologisk korrektion under Anden Verdenskrig i USA, hvor denne metode blev brugt til at behandle børn eksporteret fra Europa. Mange af disse børn oplevede traumer så alvorligt, at ikke alle voksne kunne klare, men de var ikke mentalt syge. Det var tydeligt for specialister, at hvis intet gøres, vil oplevelsen blive "bevaret" i det underbevidste, men vil være en kilde til meget alvorlige mentale og somatiske problemer. Kunstterapi har bevist sig så godt, at den i dag betragtes som en af de bedste måder til psykoterapitab.
Metoden med kunstterapi har brede indikationer til brug: depressiv tilstand, reduceret stressmodstand, følelsesmæssig ustabilitet, patologier for social adfærd, neuroser, mindreværdskomplekser, øget angst, fobier, mentalt traume af forskellig oprindelse, herunder den positive effekt af kunstterapi ved at yde hjælp ofre for vold fra militær til familie. I Vesten anvendes brugen af denne type psykokorrektion i komplekset af behandling af somatiske sygdomme, især for sygdomme, der er kendetegnet ved et alvorligt forløb og vedvarende, langvarig behandling. Kunstterapi praktiseres således med succes som en rehabiliteringsmetode for patienter, der har gennemgået neurokirurgiske indgreb, der lider af onkopatologi, tuberkulose osv.
Kunstbehandling kan bruges både som den vigtigste metode til psykokorrektion og som en yderligere effekt i den komplekse behandling af sygdomme.
Typer af kunstterapi
Klassificeringen af kunstterapi ud over den allerede nævnte aktive og passive tilgang er baseret på den type kunst, som psyken påvirkes med. Dens hovedtype er behandling ved hjælp af kunst, med andre ord tegning, også kaldet isoterapi. Dette er en af de mest alsidige og på samme tid kraftfulde metoder til at påvirke psyken ved hjælp af meget enkle midler. Der er også musikterapi, danseterapi, marionetterapi, teaterterapi (legeterapi) og biblioterapi med en separat retning - eventyrterapi.
De vigtigste træk og kendetegn ved kunstterapi er for det første tilstedeværelsen af en psykoterapeut i klasseværelset og hans ledelse af processen og for det andet det faktum, at der ikke kræves nogen specielle færdigheder fra patienterne. For eksempel, hvis en person ikke ved, hvordan man tegner, er dette ikke en grund til at nægte en kunstterapisession, da den æstetiske komponent i processen i dette tilfælde ikke er den vigtigste.
Der er også individuel og gruppekunstterapi, som hver har sine egne indikationer og begrænsninger.
Hvad er fordelene ved metoden
Der er mange fordele ved metoden med kunstterapi. De vigtigste er effektivitet og perfekt sikkerhed - behandling med kunst giver ingen bivirkninger.
Kunstterapi, i modsætning til den verbale tilgang, giver dig mulighed for at lindre spændinger og omgå stiv selvkontrol næsten øjeblikkeligt. Faktisk, når man taler med en psykoterapeut, kan en person enten ikke formulere sine tanker på den rigtige måde eller ikke ønsker at gøre det, da han er bange for at lade en fremmed komme ind i sin indre verden, som allerede er i en smertefuld tilstand. Ved kunstbehandling fjernes dette problem. Dette gælder især for isoterapi, og ikke mindst på grund af denne egenskab anerkendes metoden som universel. Her efterlades en person alene med genstande - papir og maling, som han ikke er bange for at overlade sine følelser til, og samtidig er den information, som psykoterapeuten modtager uden om patientens bevidsthed, uvurderlig. Alt betyder noget, fra placeringen af linjerne til valg af farve, og hver sådan manifestation er et ord til lægen,en indikator for sindstilstanden.
Et par tip fra kunstterapeuter
Selvfølgelig er en fuldgyldig session med psykokorrektion ved denne metode kun mulig med deltagelse af en psykoterapeut. Imidlertid er kunstterapi en af de sjældne tilfælde, hvor selvmedicinering kan være gavnlig.
Hvis du er under stress, hvis du føler, at du trækkes ind i sort depression, anbefaler kunstterapeuter at prøve at portrættere det, der bekymrer dig på tegningen - på enhver måde, du finder passende. Tilføj så mange detaljer til tegningen, som du vil, og farvelæg den, som du vil. Giv denne aktivitet en halv time eller en time hver dag, og der er stor sandsynlighed for, at du efter en uge klart vil indse, at depressive tanker og depression er ved at falde.
For folk, der har overlevet en elskedes død og ikke er i stand til at ordne sig med tabet, anbefaler psykoterapeuter at skrive et farvel til den afdøde, hvor du skal udtrykke alt, hvad jeg gerne vil sige om ham og om dine følelser. Det kan være en smertefuld oplevelse, men når du gør det, vil du helt sikkert føle, at den mentale smerte gradvist bliver lettere.
Har du fundet en fejl i teksten? Vælg det, og tryk på Ctrl + Enter.
