Behandling af osteochondrose i brystet derhjemme
Indholdet af artiklen:
- Generelle tilgange til behandling
-
Fysioterapi
- Principper for træningsterapi
- Sådan starter du afhjælpende gymnastik
- Et sæt øvelser
-
Narkotikabehandling
- Kondrobeskyttere
- Smertestillende
- Muskelafslappende midler
- Vitaminpræparater
- Lifestyle korrektion
- Folkemedicin
- Hvad du har brug for at vide om osteochondrose i thorax-rygsøjlen og hjemmebehandling
- Video
Behandling af osteochondrose i brystet derhjemme består af terapeutiske øvelser, massage, brug af medicin og folkemusik.
Spinal osteochondrose er en degenerativ-dystrofisk sygdom, hvor de intervertebrale skiver påvirkes. Enhver del af rygsøjlen kan påvirkes: cervikal, thorax, lænde, sakral. Behandlingen kan udføres både på hospital og hjemme - det afhænger af sværhedsgraden af symptomerne og sygdomsstadiet.
Hjemmebehandling af brystostokondrose bør udføres under opsyn af en læge, selvmedicinering er uacceptabel
Generelle tilgange til behandling
Behandling af osteochondrose er altid kompleks, uanset om en person bliver behandlet - hjemme eller på et hospital.
Hovedmål:
- Forhindre yderligere beskadigelse af ryghvirvler og mellemhvirvelskiver.
- Lindre rygsmerter.
- Aflaste muskelspændinger i det berørte segment.
- Forbedre tilstanden af nervevævet (nerve rødder, som er svækket ved osteochondrose).
- Forebyggelse af komplikationer - udvikling af intervertebral brok, kompression af rygmarven, radiculitis.
Til disse formål kan forskellige behandlingsmetoder anvendes: kirurgi, medicin, fysioterapi, terapeutiske øvelser, spinal trækkraft, manuel terapi, massage. Derhjemme er antallet af mulige terapeutiske muligheder indsnævret. Derhjemme kan du tage medicin ordineret af din læge, lave øvelser og massage, bruge folkemusik, det er også ekstremt vigtigt at ændre din livsstil.
Fysioterapi
Fysioterapi (træningsterapi) er rettet mod at styrke muskelkorsetten. Med regelmæssig motion forsvinder muskelspændingen, blodcirkulationen forbedres, og den anatomiske struktur i rygsøjlen genoprettes.
Principper for træningsterapi
- De vigtigste betingelser for effektiviteten af træningsterapi er regelmæssighed, gradualitet og smertefrihed.
- Alle øvelser skal udføres regelmæssigt, det er den eneste måde at styrke musklerne i ryggen og brystbenet på. Øvelserne skal gentages 3 gange om ugen.
- Træningens varighed er 30-40 minutter.
- Det er nødvendigt gradvist at øge belastningen - antallet af tilgange eller styrken af udførelsen.
- Træningsterapi bør ikke forårsage stærk smerte. Hvis der opstår smerte, skal du straks stoppe øvelsen.
Sådan starter du afhjælpende gymnastik
Før du udfører øvelser for at styrke brystets muskler, er det bydende nødvendigt at foretage en generel opvarmning. Det er nødvendigt at varme op musklerne i skulderbæltet og nakken. Flere generelle opvarmningsøvelser:
- Udgangsposition - stående, hænderne på bæltet. Det er nødvendigt skiftevis at hæve og sænke enten højre eller venstre skulder. Alle bevægelser skal udføres langsomt. Antallet af gentagelser er 10 for hver skulder.
- Udgangsposition - stående, hænderne på bæltet. Det er nødvendigt at udføre cirkulære bevægelser samtidigt med højre og venstre skulder. Det er vigtigt at sikre, at dit hoved ikke vipper mod din skulder. Antallet af gentagelser er 30 sekunder frem og tilbage.
- Udgangsposition - stående på knæ og håndflader. Øvelsen består af to dele: først skal du runde ryggen og sænke hovedet, vende tilbage til startpositionen og derefter bøje ryggen i den modsatte retning.
- Udgangsposition - liggende på ryggen, knæ presset mod brystet. Hovedet skal bøjes til knæene, holdes i denne position i 10 sekunder og derefter slappes af i 5 sekunder. Antallet af gentagelser er 10 gange.
Et sæt øvelser
Efter en generel opvarmning kan du gå videre til et sæt øvelser, der sigter mod at styrke rygmusklerne, genoprette mobiliteten af thorax-rygsøjlen.
| Ingen. | Oprindelig position | Beskrivelse | Antal gentagelser |
| Liggende på min mave | Kast begge hænder bag dit hoved og spred dine albuer bredt til siderne. Fra denne position skal du langsomt løfte kroppen. | 6 gange | |
| Liggende på min mave |
Sådan gør du øvelsen: · Fastgør dine hænder i låsen og læg dem bag ryggen; · Bøj kroppen · Løft langsomt lemmerne op til stop; · Bliv i denne position i 5 sekunder. |
6 gange | |
| Liggende på min mave |
Øvelsen består af 2 dele: 1. Lig på din mave, stræk armene fremad. Løft derefter kroppen let, hold dig i denne position i 3 sekunder og sænk gradvist ned. 2. Startposition på maven, men armene strækkes langs kroppen. Løft kroppen igen, og hold den nede i 3 sekunder. |
4 gange | |
| Sidder på en stol | Sidd på en stol, stræk begge arme op og stræk godt. Sæt derefter lige arme bag ryggen, hvælv din ryg. | 8 gange |
Narkotikabehandling
Al medicin vælges af den behandlende læge, selvmedicinering er uacceptabel. Kondrobeskyttere, ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, muskelafslappende midler, vitaminpræparater ordineres.
Til hjemmebrug anbefales topiske tabletter og salver generelt. Injektioner og injektioner ordineres under patientens ophold på hospitalet.
Kondrobeskyttere
Kondrobeskyttere er den eneste gruppe lægemidler, der påvirker sygdommens udviklingsmekanisme og ikke kun dens symptomer.
Det giver mening at tage stoffer i de tidlige stadier af osteochondrose, når ændringerne er reversible. Kondrobeskyttere påvirker bruskvævets tilstand og forhindrer skader på det.
Hvilke kondrobeskyttere kan tages derhjemme:
- Arthouse;
- Protecon;
- Sanaflex;
- Teraflex;
- Arthron triaktiv forte.
Kondrobeskyttere er mere effektive, når de administreres parenteralt eller intraartikulært. Når det tages oralt, absorberes glucosamin og chondroitinsulfat dårligere, hvilket noget begrænser brugen af kondroprotektorer derhjemme.
Smertestillende
Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er) er den vigtigste gruppe af lægemidler, der ordineres for at lindre smerter ved osteokondrose. Lokale irriterende stoffer og lokalbedøvelsesmidler kan også hjælpe med at håndtere smerter. Derhjemme kan smertestillende midler tages som piller, salver eller pletter.
| Frigør formular | Applikationsfunktioner | Liste over stoffer |
| Piller |
Tabletter er systemiske midler. De absorberes i maven, kommer ind i den generelle blodbane og påvirker alle organer og systemer. I denne henseende udvikler bivirkninger ofte: · Skader på slimhinden i mave og tarm · Øget risiko for hjerte-kar-sygdomme · Fald i blodpropper · Bivirkninger på lever og nyrer. Den smertestillende effekt begynder 20-30 minutter efter påføring. |
Ketorolac (Ketalgin, Ketanov); Diclofenac (Dicloberl); Celecoxib (Celebrex); Meloxicam (Movalis); Etoricoxib (Arkoksia) Indomethacin (Metindol); Ibuprofen (Nurofen, Ibuprom). |
| Salver, geler |
De har en lokal effekt uden at blive absorberet i den generelle blodbane. I denne henseende udvikles systemiske bivirkninger ikke under anvendelse. I tilfælde af osteochondrose bør salven påføres direkte på læsionen (thorax-rygsøjlen) og ikke på stedet for smertebestråling. |
· Voltaren emulgel, Diklak gel; · Gel Artrocol, Ketoprom; · Nortafen, Dolgit creme, Nurofen; · Indovazin. |
| Puds |
Smertestillende pletter fungerer også topisk og forårsager sjældent systemiske bivirkninger. I dette tilfælde er udviklingen af lokale reaktioner mulig: Rødme i huden Hævelse · Smerte; Udslæt. Med deres udvikling skal du straks fjerne plasteret og skylle det berørte område med vand. Plasterne er nemme at bruge, den smertestillende effekt varer i 12 timer. |
· Voltaren · Ketotop; · Dicloben. |
Muskelafslappende midler
Muskelafslappende midler til osteochondrose er ordineret for at slappe af musklerne. Muskuløs hypertonicitet opstår kompenserende, da kroppen forsøger at beskytte sig mod smerte. Jo længere sygdommens varighed er, jo mere udtalt muskelspænding.
Til hjemmebrug ordineres centralt virkende muskelafslappende midler i form af tabletter:
- Baclofen;
- Midocalm;
- Midostad;
- Mioflex;
- Sirdalud.
Tabletterne tages normalt 2-3 gange om dagen sammen med måltiderne. Lægen vælger dosis individuelt under hensyntagen til sværhedsgraden af muskelspænding og tilstedeværelsen af samtidige sygdomme. Det anbefales at kombinere indtagelsen af muskelafslappende midler med fysioterapi og terapeutiske øvelser.
Vitaminpræparater
Vitaminer til osteochondrose er ordineret som hjælp til nervevævet. Osteochondrose i thorax-rygsøjlen fører ofte til kompression af rygmarven. Klinisk manifesteres dette ved paræstesi i thoraxområdet (følelsesløshed, krybende følelse) og / eller dysfunktion i indre organer.
Ved osteokondrose ordineres B-vitaminer, det vil sige præparater indeholdende thiamin (B1), pyridoxin (B6) og cyanocobalamin (B12). Til hjemmebrug anvendes tabletpræparater:
- Neovitam;
- Milgamma;
- Neurobion;
- Neuroubin;
- Neuromax;
- Neurokobal.
Lifestyle korrektion
Terapeutiske øvelser og medicin vil kun have en midlertidig virkning, hvis en person ikke ændrer sin livsstil.
Overholdelse af følgende anbefalinger vil hjælpe med at slippe af med osteochondrose:
- Det er bedre at sove på en halvhård eller hård seng.
- Til stillesiddende arbejde skal du vælge en stol med en behagelig ryg, som du kan læne dig imod.
- Tag pauser hvert 45. minut. I pausen skal du strække dine skuldre, bryst og nedre ryg.
- Stolens højde skal svare til længden af underbenet (benene skal hvile på gulvet).
- Undgå tunge løft, pludselige bevægelser.
- Overhold den rette ernæring, foretrækkes friske grøntsager og frugter, korn, fjerkræ og fisk, gærede mejeriprodukter (især vigtigt for kvinder i overgangsalderen).
Kun en ændring i livsstil i en sund retning vil være i stand til at give betingelser for fuldstændig eliminering af osteochondrose
Folkemedicin
Folkemedicin mod osteochondrose kan tages som en yderligere behandling. De er opdelt i to grupper - til indendørs og udendørs brug.
Folkemedicin til intern brug har smertestillende og antiinflammatoriske virkninger.
Til behandling af osteochondrose kan anvendes:
- Infusion af sellerifrø. Opskrift: 1 spsk. l. frø skal hældes med et glas kogende vand og efterlades på et mørkt sted i 2 timer. Infusionen tages i 1 spsk. 3 gange dagligt efter måltider.
- Mint afkog. Opskrift: 1 spsk. l. mynteblade skal du hælde 2 glas vand, kog i et vandbad i 15 minutter. Der tages et afkog på 2 spsk. l. 4 gange dagligt før måltider.
- Infusion af ingefær. Opskrift: 1 tsk. hakket ingefærrod, hæld 100 ml vand. Infusionen tages i 1 spsk. l. efter måltidet.
Folkemedicin til ekstern brug kan også bruges - komprimere, lotioner, rubdowns. For eksempel en opvarmning komprimere. For at forberede det har du brug for:
- 400 ml vodka
- 1 g propolis;
- 50 g aloe juice;
- 50 g sennepspulver.
Alle ingredienser skal blandes. Den resulterende opløsning er imprægneret med væv, som derefter påføres rygsøjlen i thoraxområdet (stedet for den største smerte), fastgjort ovenpå med et uldt tørklæde. Komprimeringen kan efterlades natten over.
Hvad du har brug for at vide om osteochondrose i thorax-rygsøjlen og hjemmebehandling
Thorax osteochondrose er en ret sjælden patologi. De første manifestationer af sygdommen forveksles ofte med hjertets patologi, mave-tarmkanalen og luftvejene.
Det vil ikke være muligt hurtigt at helbrede sygdommen, kun langvarig behandling er effektiv. Du behøver ikke kun være begrænset til hjemmebehandling, med en forværring af sygdommen, blokader, fysioterapi og injektioner, der ikke kan udføres derhjemme, er angivet.
Video
Vi tilbyder at se en video om emnet for artiklen.
Anna Kozlova Medicinsk journalist Om forfatteren
Uddannelse: Rostov State Medical University, specialitet "General Medicine".
Har du fundet en fejl i teksten? Vælg det, og tryk på Ctrl + Enter.
