Indholdsfortegnelse:
Video: Er Fed Mad Så Skadelig?
2024 Forfatter: Rachel Wainwright | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-15 07:39
Er fed mad så skadelig?
Fra det biologiske synspunkt er fed mad de maksimale reserver, så at sige, energi i koncentreret form. I hundreder af år har menneskeheden betragtet fede fødevarer som synonyme med kvalitetsfødevarer, fordi det er det, der bedst kompenserer for alvorlige energiomkostninger under forhold med begrænsede madressourcer. Der kræves færre fede fødevarer for at fylde og få energi.
Med hensyn til glæde er fede fødevarer også en prioritet. På grund af det faktum, at stoffer, der virker på smagsløg, opløses i fedt, og også på grund af det faktum, at de, når de er opløst i fedt, dvæler længere ved smagsløgene, opfatter fede fødevarer som mere velsmagende. Men under forhold, hvor nogen fødevarer, herunder fede, syntes at være for store, spillede en persons afhængighed af fede en grusom vittighed på ham. Forbrug af for meget fedt kan forårsage alvorlige sundhedsskader.
Først og fremmest lider mave-tarmkanalen, det sted, hvor maden går direkte. Det organ, der er ansvarlig for behandlingen af fedt i kroppen, er galdeblæren. Kolecystitis, cholelithiasis, leversteatose, diabetes mellitus, fedme med alle dets ledsagende problemer, vaskulær aterosklerose, koronar hjertesygdom - dette er en ufuldstændig liste over problemer, der opstår som følge af misbrug af fede fødevarer.
Overskydende fedt kan alvorligt påvirke balancen mellem kønshormoner, både mandlige og kvindelige, med alvorlige konsekvenser. Det er pålideligt fastslået, at mænd, der foretrækker fede fødevarer, øger risikoen for prostatacancer betydeligt, og sædkvaliteten forværres alvorligt: Sædene til sådanne mænd er 38% mindre levedygtige, og dem, der overlevede, er 43% langsommere. Kvinder har ikke mindre problemer. Fedme, en uundgåelig ledsager af kærlighed til fede fødevarer, øger risikoen for at udvikle tumorer i det kvindelige reproduktionssystem ti gange.
Betyder dette, at fedt bør fjernes fuldstændigt fra kosten? Nej, da det er nødvendigt for kroppens normale funktion: det samme hormonelle system, nervesystemet, især hjernen. Men for at fedt mad skal være gavnligt, skal det for det første være meget mindre end den gennemsnitlige beboer i en moderne by er vant til at indtage, og for det andet skal fedtkvaliteten være forskellig. Naturlig vegetabilsk olie, der indeholder umættede fedtsyrer (hørfrø, olivenolie, sennepsolie) og fra animalsk fedt til fiskeolie, foretrækkes, men ikke kun, men fedtet fra fisk fra det nordlige hav (makrel, sild, sardin).
Har du fundet en fejl i teksten? Vælg det, og tryk på Ctrl + Enter.
Anbefalet:
Fremtidens Mad: 7 Nye Typer Mad
Antallet af menneskehed vokser hvert år. I midten af dette århundrede vil vi være omkring 9 milliarder af os. Problemet med en tilstrækkelig mængde mad bliver mere og mere akut, og forskere er tvunget til at intensivere forskningen dedikeret til skabelsen af nye fødevareprodukter, der er enkle at dyrke og fremstille, overkommelige og har anstændige forbrugerkvaliteter
Fed Hepatose - Symptomer, Leverbehandling, Diæt, Tegn
Fed hepatose er en patologisk proces, hvor fedt akkumuleres i levervævet. Det fortsætter uden udtalte symptomer. Kost spiller en vigtig rolle i behandlingen
Fed Kost Af Dr. Kwasnevsky - Menu, Anmeldelser, Resultater, Råd
Fedtdiet blev udviklet af den polske ernæringsekspert Jan Kwasniewski, en ernæringsekspert med 30 års erfaring, og kaldte hans system "Optimal ernæring". Han mener, at det er mest effektivt at tabe sig på fede fødevarer, da det bidrager til hurtig mæthed og let fordøjes, og det høje proteinindhold bidrager til ødelæggelsen af fedtreserver
Er Negleforlængelse Skadelig?
Hændernes skønhed spiller en vigtig rolle i det kvindelige image, og proceduren for negleforlængelse gjorde det muligt at have smukke hænder til alle uden undtagelse, selv for de kvinder, der har svage og sprøde negle
Skadelig Mad: TOP-10 Fødevarer, Der Bør Udelukkes Fra Kosten
Usund mad - regelmæssig spisning af usunde fødevarer og retter fremstillet af dem