Vægttab konsekvenser
I dag drømmer næsten enhver overvægtig person om at slippe af med de hadede pund. Strenge diæter og konstant kontrol over hvert gram vægt, brugen af piller og stoffer til vægttab, dyre psykologiske metoder og andre midler præsenteres på verdensmarkedet i en bred vifte. Sådanne metoder benyttes ikke kun af overvægtige mennesker, men også af dem, hvis vægt næppe kan kaldes overvægtige.
Læger siger, at overvægt har en dårlig indvirkning på menneskers sundhed, men der siges meget mindre om farerne ved at være undervægtig, næsten ingen fokuserer på de negative konsekvenser af at tabe sig.
Fra et fysiologisk synspunkt er de ideelle parametre for modellerne på grund af menneskekroppens opbygning uopnåelige for de fleste kvinder og mænd. De samme repræsentanter for modeverdenen opnår sådanne resultater gennem konstant underernæring, stive kostvaner og udmattende træning, hvilket har en negativ indvirkning på deres helbred.
Muligheden for at være slank og fit uden de negative konsekvenser af at tabe sig, findes stadig. At opnå gode resultater er ret simpelt, alt hvad du behøver at gøre er at følge principperne for en sund kost, især ikke overspis og spis enkle kulhydrater og fedt i moderation, og øv også regelmæssigt.
De negative helbredseffekter af at tabe sig
Stive diæter og brugen af slankepiller fører til stofskifteforstyrrelser, bremser helingsprocessen i forskellige sygdomme og reducerer også en persons arbejdskapacitet. Ikke mindre negative konsekvenser af at tabe sig efter en streng diæt eller sult er en øget tendens til depression, nervøsitet og en ustabil psykologisk tilstand.
At være for tynd øger din risiko for at udvikle tuberkulose og andre luftvejssygdomme. Manglende vægt hos kvinder forstyrrer reproduktionsorganerne, især æggestokkene, der producerer kønshormoner. På grund af dette klager mange over fuldstændig fravær eller knaphed på menstruationsstrømmen. Den sværeste konsekvens af at tabe sig for unge kvinder er infertilitet eller abort. Mangel på fedtvæv og funktionsfejl i æggestokkene fører derefter til en tidlig begyndelse af overgangsalderen. Undervægt øger også risikoen for død på grund af hjerte-kar-sygdomme og kræft.
Fedme er til gengæld forvandlet til en "global epidemi" i dag, især i vestlige lande, og udgør en alvorlig trussel mod samfundets sundhed. Hypertension, aterosklerose, iskæmisk hjertesygdom og diabetes mellitus er blot nogle få af listen over sygdomme, der er konsekvenserne af at være overvægtige.
Hvordan strammer man maven efter at have tabt sig?
Ønsket om hurtigt at reducere vægten er undertiden så stort, at en person overhovedet ikke tænker på konsekvenserne af at tabe sig, såsom strækmærker og overskydende hud i underlivet, hofterne og siderne. Literate vægttabseksperter siger, at du ikke skal tænke på, hvordan du fjerner overskydende hud efter at have tabt sig, men om hvordan det ikke mister sin tone i vægttabsprocessen.
Selvfølgelig har de ret, det korrekte tempo og passende vægttab er nøglen til fremragende resultater, der giver dig mulighed for ikke at tænke på, hvordan du fjerner maven efter at have tabt sig, eller hvordan du strammer den. Kun til dette skal du have betydelig erfaring i spørgsmål om vellykket vægttab, regelmæssigt dyrke sport gennem hele livet, overvåge kroppens tilstand og tage sig af huden. Desværre har de fleste ikke denne oplevelse og står derfor over for spørgsmålet om, hvordan man strammer maven efter at have tabt sig?
Selv nidkære atleter har undertiden svært ved at slippe af med overskydende hud efter at have tabt sig, fordi huden i underlivet næsten næsten er mindre elastisk end i andre områder af kroppen. Det er derfor, på trods af alle de tricks og forsøg på at undgå denne negative effekt af at tabe sig, er det på maven, at huden mister sin tone. Derfor er spørgsmålet om, hvordan man fjerner maven efter vægttab, så relevant.
Der er flere måder at slippe af med disse vægttabseffekter. For det første kan regelmæssig styrketræning hjælpe med at genoprette hudtonen ret hurtigt. De fremskynder ikke kun stofskiftet, hvilket igen fremskynder hudens stramning, men giver også tilførsel af næringsstoffer og kollagen til det.
For det andet hjælper salonbehandlinger som tang, kaffe og honningindpakning med at mætte huden med kollagen, hvilket får den til at trække sig sammen mekanisk. I kombination med termoterapi og termisk indpakning har sådanne procedurer en betydelig effekt på elasticiteten og giver dig mulighed for at slippe af med overskydende hud efter at have tabt sig. Komplekser af manuel massage, forskellige skræl eller skrubber i kombination med aromaterapi kan også hjælpe med at stramme huden.
For det tredje kan korrekt ernæring også slippe af med sådanne konsekvenser af vægttab som hængende hud. Brug af yoghurt, biokefirs og surmælk forbedrer fordøjelseskanalen og fremmer fuldstændig absorption af protein fra mad. Fødevarer rig på aminosyrer er en byggesten for bindevæv, som bogstaveligt talt "trækker" huden til sit rigtige sted. Hyppigt forbrug af kollagenrige fiskesorter som lyserød laks, laks og ørred samt vagteleæg og fisk og skaldyr, der er rig på zink, hjælper også med at genoprette hudens elasticitet.
For det fjerde kan du slippe af med overskydende hud efter at have tabt sig gennem plastikkirurgi. Denne metode er meget effektiv, men det kan tage måneder af livet at komme sig efter operationen.
Hver person vælger selv den metode til at tabe sig, som han anser for at være den mest optimale. I jagten på en slank figur er det meget vigtigt at tage sig af dit eget helbred og huske, at konsekvenserne af at tabe sig undertiden er negative. Du bør ikke stræbe efter hurtigt at slippe af med ekstra pund, det er meget mere korrekt at tabe sig i et passende tempo uden sundhedsskade.
Har du fundet en fejl i teksten? Vælg det, og tryk på Ctrl + Enter.
