Peta Wilsons diæt ("Uge")
Peta Wilson er en populær australsk skuespillerinde, der blev berømt over hele verden som den førende rolle i tv-serien Hendes navn var Nikita. Billedet af en yndefuld, slank blondine tiltrækker stadig mange fans. Hvad er hemmeligheden bag hendes ideelle former?
I sin ungdom eksperimenterede skuespilleren ofte med kostvaner og tabte derefter dramatisk vægt og steg derefter igen. Sådanne udsving påvirker helbredet negativt, så Peta Wilson har udviklet et aflæsningssystem til sig selv, som hun praktiserer regelmæssigt med en frekvens på ca. en gang hver anden måned. Denne diæt plus en aktiv livsstil hjælper med at holde figuren i fremragende stand.
Kosten er designet i syv dage, hvorfor den ofte kaldes "Uge" i hverdagen. Diætens diæt er meget begrænset: i seks dage forbruges kun en gæret mælkedrik (enhver efter smag) plus en lille mængde af et produkt mere, forskelligt hver dag, og den syvende dag forudsætter fuldstændig aflæsning.
I henhold til diætreglerne kan du ikke erstatte nogle produkter med andre eller bruge dem i en anden rækkefølge end angivet i menuen.
Kilde: depositphotos.com
Fordele ved Peta Wilson-dietten
Den største fordel ved Peta Wilson diæt er hurtigt vægttab. I en uge, underlagt regimet, kan du slippe af med 3-5 ekstra pund.
Kosten indeholder en stor mængde gærede mejeriprodukter, som har en gavnlig virkning på tarmene.
Peta Wilsons kost kræver et minimumssæt af fødevarer, som alle er tilgængelige, inklusive pris.
Ulemper og kontraindikationer ved Peta Wilson diæt
Kosten har en meget lav energiværdi, så kosten er kontraindiceret for dem, hvis aktiviteter er forbundet med hårdt fysisk arbejde. Med en sådan diæt er angreb af svaghed, svimmelhed og hovedpine mulige.
For sygdomme i mave-tarmkanalen, hjerte-kar-og nervesystemet er Peta Wilsons diæt kontraindiceret.
Hvilke fødevarer er tilladt?
- Kartofler.
- Friske grøntsager.
- Magert kød.
- En fisk.
- Fermenterede mælkedrikke (naturlig yoghurt, kefir, surmælk, gæret bagt mælk osv.).
- Stadig mineralvand.
Hvilke fødevarer er forbudt?
- Sukker og slik.
- Salt.
- Melprodukter.
- Gryn.
- Søde frugter (bananer, druer osv.).
- Alkohol.
Peta Wilson diætmenu
Nyttige tip
Rådgivning 1. Om aftenen på aflæsningen (syvende) dag anbefaler diætforfatteren at tage et plantebaseret afføringsmiddel eller en lavement.
Råd 2. For at resultatet skal vare så længe som muligt, efter diætens afslutning, er det nødvendigt at vende tilbage til den sædvanlige diæt gradvist inden for 10-14 dage. Mad med højt kalorieindhold (fede, stegte fødevarer, slik) elimineres bedst fra kosten.
| Kostkarakteristik | sidste karakter |
| Varighed: 7 dage |
3,5 ud af 5 Peta Wilsons diæt har en meget begrænset diæt og et lavt dagligt kalorieindhold, så det er velegnet til dem, der ikke behøver at tabe mere end 5-7 kg. |
| Anbefalet hyppighed: en gang hver anden måned | |
| Vægttab: | |
| Sikkerhed: | |
| Forskellige produkter: |
YouTube-video relateret til artiklen:
Har du fundet en fejl i teksten? Vælg det, og tryk på Ctrl + Enter.
