Sundhedsartikler 2024, November

Nogle gange tænker mænd på, hvordan man fjerner en ølmave. Svaret på dette spørgsmål er meget simpelt - du skal føre en sund livsstil: Begræns brugen af alkoholholdige drikkevarer, gå i sport

Spørgsmålet om, hvordan man taber sig efter et kejsersnit, bekymrer mange kvinder, der måtte gennemgå denne operation. Under graviditet strækker alle kvinder mavemuskler, hud og subkutant væv, og fedt afsættes i området omkring siderne og underlivet. Situationen hos kvinder, der har gennemgået en kejsersnit, forværres af, at der blandt andet er et ar på maven

Sommeren er en vidunderlig tid ikke kun til afslapning, men også til vægttab. Hvordan man kan tabe sig om sommeren hurtigt og nemt? Følg vores tip og gå ikke glip af chancen for at rette dit tal

Kender du en situation, hvor intet gør ondt, men følelsen af at du ikke rejser forlader ikke? Enten fryser du, tværtimod, plages du af varmen, når andre ikke oplever noget lignende?

Hvis en kvinde ønsker at tabe sig, men ikke kan finde tid til motion, er det kun naturligt, at hun vil være interesseret i, hvordan man taber sig uden sport

Crossfit-øvelser er et populært træningssystem baseret på brugen af en række funktionelle bevægelser udført med høj intensitet

At træne på baren vil træne de fleste muskelgrupper, så det er en god måde at opbygge alle muskelgrupper, især bryst og ryg, at udføre vandrette bjælkeøvelser

At udføre øvelser på den vandrette bjælke og ujævne bjælker er ret vanskelig. Derfor skal du starte med små belastninger og gradvist øge dem

Slankende maveindpakning hjælper med at fjerne ekstra centimeter i taljeområdet. Indpakning kan udføres uafhængigt derhjemme

En slankende disk eller en sundhedsdisk er en hjemmetræningsmaskine, som vi har kendt siden barndommen. Dette er en fantastisk måde at tabe ekstra pund og styrke dine mavemuskler

Rammen vinder mere og mere popularitet blandt andre metoder til at tabe sig. Rammen fjerner siderne, forbedrer blodcirkulationen, stimulerer mavemuskulaturen

Ofte spørger kvinder træneren, hvordan man fjerner maven med en bøjle. Når bøjlen roterer, fungerer mavemusklerne, så under træningen kan du modellere en smuk talje

Nogle ejere af en stor buste er interesseret i, hvordan man taber sig i brystet, samtidig med at den bevarer sin smukke form og elasticitet. Der er forskellige måder. Overvej dem

Hula-bøjle til vægttab er den enkleste og samtidig effektive hjemmetræningsmaskine. Jo større bøjlens diameter er, jo lettere er det at vride, men det giver også mindre belastning

Enema derhjemme hjælper med at rense tarmene for toksiner og forbedre stofskiftet. Det skal dog huskes, at der er nogle kontraindikationer for lavement

En sifon lavement bruges til at skylle tyktarmen. Det udføres normalt på hospitaler i tilfælde af ineffektivitet af konventionelle rensende lavementer

Slankende filmindpakninger kan hjælpe dig med at reducere overvægt og forbedre hudens tilstand. Øvelser, der ledsager wrap, forbedrer effekten

Før du laver en lavement til dig selv, skal du studere teknologien i denne procedure. Enema kan laves med et krus Esmarch eller en almindelig pære

Der er flere tibetanske øvelser, der kan hjælpe kroppen med at se ung og sund ud. Disse øvelser ligner yoga asanas, men udføres i et hurtigt tempo

XLS urtepræparater til vægttab, i henhold til producentens egenskaber, giver vægttab og som et resultat en slank og smuk form

Du kan slippe af med cellulite ved hjælp af forskellige værktøjer og enheder. En af disse er anti-cellulite kropsmassager

Forskellige produkter, systemer og systemer Slim til vægttab er designet specielt til kropsformning og til at slippe af med ekstra pund

Massage er fortsat et af de mest effektive anticelluliteprodukter. Hvordan man laver anti-cellulitemassage korrekt og effektivt, vil vi fortælle dig i denne artikel

Knæøvelser skal udføres for at styrke leddene og undgå deformationer. Spring, huk, løb er de mest optimale knæøvelser

Mange kvinder med en uforholdsmæssig figur er interesseret i spørgsmålet om, hvordan man taber sig i skuldrene. Normalt er det nok at følge en diæt og udføre enkle øvelser med håndvægte

Ikke-kirurgisk fedtsugning, som en kropsformningsmetode, kan udføres på flere måder: ultralyd, radiofrekvens, laser og også ved injektion

Der er mange måder at udføre anti-cellulitemassage i hjemmet. Normalt udføres de ved hjælp af produkter baseret på kaffe, alger, honning, døde havmineraler

Øvelser til talje og mave hjælper dem, der ønsker at have en flad smuk mave og en tynd yndefuld talje. Også for at nå dette mål skal du overholde korrekt ernæring

Rygøvelser, der fremmer vægttab, vælges bedst med en træner, der kan vurdere træningsniveauet og rådgive de mindst traumatiske komplekser

At tabe sig i benene på en uge er svært, men muligt. For at gøre dette skal du udføre et sæt specialdesignede øvelser samt overholde en diæt

Talje- og sideøvelser er designet specielt til at rette op på disse problemområder. Hvis du udfører dem systematisk, vil du helt sikkert slippe af med overskydende kropsfedt

Slanke ben er enhver piges drøm. Derfor skal øvelser til at styrke musklerne i benene og forhindre cellulite udføres af alle uden undtagelse

Specielt designet vægttabsøvelser til mænd kombineret med diætændringer giver gode vægttabsresultater

Øvelser til ben og balder skal udføres systematisk. Så vil det være muligt at slippe af med fedtaflejringer på disse steder og bringe dine former til det ideelle

Øvelser i underlivet og siderne hjælper med at slippe af med ekstra pund i taljen og bidrager også til at opretholde fremragende form i fremtiden

Når der afsættes overskydende fedt på lårene, øges de i volumen, hvilket meget ødelægger kvindens udseende. Hofteøvelser kan hjælpe med at løse dette problem

Mange kvinder er interesserede i spørgsmålet om, hvordan man fjerner maven efter fødslen. Særlige øvelser og korrekt ernæring hjælper med dette. Efter fødslen har en kvinde imidlertid brug for tid til at komme sig

Øvelser fra ørerne på lårene hjælper med at slippe af med fedtaflejringer i problemområder. Plus, disse enkle fysiske aktiviteter kan endda gøres derhjemme

Vil du have, at dine ben ser perfekte ud og ikke mister deres appel over tid? Så kommer øvelser til det indre lår til din hjælp

Slankekuglen er effektiv ikke kun i vægttabstadiet, men også til at opretholde resultatet. Derudover har boldøvelser praktisk talt ingen kontraindikationer